Setelah membuat rehat awal sebelum menulis artikel ini, saya berpendapat bahawa orang yang aktif memperjuangkan gaya hidup sihat tidak mengambil kedudukan yang betul. Apabila konsep tentang apa yang baik dan yang buruk dengan keras kepala dipalu ke dalam kesedaran seseorang, alam bawah sedar ingin "merasakan buah terlarang": dalam hidup semuanya mesti dicuba, jika tidak, anda tidak akan memahami mengapa ia buruk, tetapi ini adalah baik. Ini, tentu saja, tidak bermaksud bahawa sekarang sangat mustahak untuk digantung
Helo! Dan sekali lagi, Anya berhubung dengan anda. Saya seorang gadis dengan sosok wanita Rusia yang telah mengalami semua program penurunan berat badan yang popular. Anda sudah biasa dengan ulasan mengenai beberapa daripadanya. Inilah masanya untuk mengasingkan baki
Mari kita lihat kepercayaan kita yang mana berdasarkannya, dan mana yang salah faham
Bagi banyak orang, pagi berubah menjadi mimpi buruk yang sebenar. Tetapi bangun pagi membawa banyak faedah
Solarium - bagaimana berjemur pertama kali? Kami akan memberitahu anda semua nuansa solarium. Berapa lama anda boleh berjemur untuk pertama kalinya? Petua berguna untuk pemula
Bagaimana jika anda ingin menurunkan berat badan, menjadi lebih fleksibel, tahan lasak dan plastik pada masa yang sama? Adakah anda benar-benar harus menghabiskan waktu siang dan malam di kelab kecergasan untuk mencapai hasil yang diinginkan? Ternyata, hanya satu sukan yang cukup - menari tiang
Bagaimana cara menurunkan tekanan darah dengan cepat tanpa pil? Ubat rumah yang berkesan untuk menurunkan tekanan darah tanpa mengambil pil. Ubat rakyat untuk menurunkan tekanan, resipi, foto
Adakah mungkin minum air sebelum menderma darah untuk gula, biokimia, hormon, kolesterol
Banyak ubat yang diciptakan untuk kesakitan dan keletihan di kaki: dari mandi hingga latihan santai khas. Kami telah memilih resipi terbaik supaya anda dapat menghilangkan rasa tidak selesa secepat mungkin
Cara menghilangkan perut dan lyashki dalam seminggu: diet super. Kami akan memberitahu anda bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat dan berkesan 7 kilogram dalam 1 minggu. Diet, diet dan senaman yang berkesan
Pertimbangkan semua sifat berguna dan kontraindikasi ziziphus tumbuhan eksotik. Dan jenis tanaman apa dan di mana ia digunakan. Komposisi kimia, foto, video
Berapa umur zaman kanak-kanak perempuan? Berapakah kadar dan tanda-tanda haid pertama
Wabak Bubonic: apakah penyakit ini, bagaimana ia ditularkan. Bakteria foto, gejala penyakit
Mari bercakap mengenai rawatan spa yang paling tidak biasa. Mereka tidak mudah dijumpai di spa tradisional dan ada yang mungkin belum pernah anda dengar
Cara memilih peralatan sukan yang sesuai untuk latihan rumah anda. Petua dari pelatih profesional untuk mendirikan gim di rumah
Bosan dengan treadmill dan aerobik langkah, dan Pilates dan yoga kelihatan membosankan? Sekiranya aktiviti biasa di gim tidak lagi membawa kegembiraan, dan jiwa anda meminta pelbagai dan sedikit adrenalin, cubalah panjat tebing
Setelah membaca ulasan kami, anda akan mengetahui dengan tepat kelas yoga mana yang harus anda hadiri dan mana yang lebih baik untuk menahan diri
Adakah anda tahu segala-galanya mengenai penuaan? Semasa anda berfikir, kami telah mengumpulkan mitos yang paling penting mengenai tempoh usia ini
Baru-baru ini, rakan sekerja mula mengadu tentang … ibu di rangkaian sosial semakin kerap. Mereka berkata, oh, ini adalah generasi yang lebih tua, 65+, mereka berkelakuan seperti kanak-kanak yang tidak masuk akal, mereka tidak mengikuti diet, anda tidak boleh menyeret mereka ke gim atau berjalan-jalan ke taman, mereka duduk di hadapan TV sepanjang hari
Keengganan memakai penutup kepala dalam keadaan sejuk tidak boleh menyebabkan sesuatu yang menyenangkan. Berikut adalah 5 bukti
Mari kita bincangkan berapa kerap anda perlu berlatih di gimnasium. Kekerapan bersenam untuk penurunan berat badan dan pertumbuhan otot. Serta petua dan trik dari pelatih kecergasan
Senamrobik langkah - pelajaran untuk pemula. Kebaikan dan keburukan aerobik langkah. Bagaimana melakukan senaman dengan betul di rumah? Tutorial video dan arahan langkah demi langkah
Pembetulan penampilan bukan pembedahan menggunakan teknologi moden. Ciri-ciri Ulfit sedot lemak ultrasonik
Masa berlalu, dan cinta pada mamoplasti tidak hilang. Ribuan wanita beralih kepada pakar untuk menjadikan payudara mereka cantik dan anjal. Namun, memilih implan yang sempurna bukanlah perkara yang mustahak. Pakar bedah plastik Anvar Shukhratovich Salidzhanov membantu kami memahami nuansa
Hampir setiap wanita mempunyai tuntutan terhadap tubuhnya, ini adalah fakta yang jelas. Tetapi hakikat bahawa beberapa wanita tidak senang dengan bahagian yang paling intim hanya diketahui oleh pakar sakit puan dan pakar bedah plastik
Kadang-kadang perubahan tertentu dalam keadaan badan membuat seorang wanita berfikir: "Adakah semuanya baik-baik saja dengan saya?" Dan kadang-kadang tidak ada yang berunding - tidak selesa untuk berjumpa rakan dengan soalan seperti itu, dan tidak selesa untuk berjumpa doktor, dan tidak ada masa. Jadi adakah alasan untuk dikhuatiri?
Pada 14 Ogos, Madu Penyelamat bermula - cuti kebangsaan yang besar. Karakter utama percutian ini, tentu saja, adalah madu. Lebih-lebih lagi, ia bermanfaat bukan hanya pada makanan, tetapi juga untuk kecantikan, dan oleh itu telah lama digunakan dalam resipi kosmetik buatan sendiri. Kami telah mengumpulkan yang paling berkesan
Berkat khasiatnya yang luar biasa, beri kecil ini dianggap sebagai salah satu tanaman ubat yang paling berharga di dunia
Pertimbangkan semua sifat bermanfaat dan kontraindikasi viburnum dengan madu. Resipi ringkas untuk membuat viburnum dengan madu
Tekanan, yang sudah menjadi biasa bagi orang moden, boleh memberi kesan buruk bukan hanya pada mood, tetapi juga pada kesihatan. Masalah kesihatan atau berat badan sering kali menggambarkan ketidakupayaan kita untuk menangani tekanan dengan betul
COVID-19 adalah virus baru yang memberi kesan negatif kepada semua sistem badan, termasuk sistem kardiovaskular. Untuk melindungi diri anda dari komplikasi jantung, penting untuk mengetahui bagaimana mereka muncul dan kapan membunyikan penggera
Sekiranya anda ingin berhenti makan berlebihan sebelum haid, sebaiknya sediakan badan anda semua elemen yang diperlukan terlebih dahulu. Ini cukup mudah, terutamanya memandangkan ketersediaan vitamin kompleks. Berikut adalah beberapa idea lain untuk membantu anda menjaga selera makan
Kebanyakan orang pernah mendengar mengenai kelenjar tiroid dalam satu atau lain cara. Penyakit kelenjar tiroid sangat biasa sehingga selamat untuk mengatakan bahawa terdapat pesakit endokrinologi di persekitaran setiap orang
Adakah anda ingin tahu bagaimana mempercepat metabolisme dalam badan dan menurunkan berat badan setelah 40 tahun? Kami akan memberitahu anda tentang kaedah yang paling berkesan untuk mempercepat metabolisme anda dan menyingkirkan pound tambahan
Dengan bantuan mereka, anda dapat mengalahkan keletihan, mengantuk dan kebiruan
10 cara untuk mengatasi insomnia tanpa bantuan biri-biri
Mahu tidur seperti bayi? Kami mencadangkan anda mencuba yoga untuk tidur. Pose yang paling santai untuk pemula dengan arahan terperinci
Hari ini, pilihan ubat hormon sangat luas sehingga membolehkan anda memilih alat kontraseptif yang sesuai untuk hampir mana-mana wanita, dengan mengambil kira usianya, status perkahwinan, penyakit bersamaan, bahkan yang teruk seperti diabetes mellitus, penyakit sistem kardiovaskular , kegemukan. Ubat ini mempunyai kelebihan besar - sebagai tambahan kepada kesan kontraseptif, beberapa ubat ini juga dapat merawat penyakit bersamaan. Persediaan kontraseptif terbaru
Bagaimana menurunkan 10 kg dalam sebulan? Mari kita bincangkan kaedah menurunkan berat badan yang paling berkesan di rumah tanpa membahayakan kesihatan. Diet, rutin harian dan senaman yang akan membantu anda mengucapkan selamat tinggal kepada pound tambahan
Cara berlari dan berjalan dengan betul agar tidak mencederakan lutut, kaki dan tulang belakang