Sifat ajaib dari goji berry: kebenaran atau mitos?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Barberry Cina, wolfberry biasa, goji berry … Semua ini adalah nama tumbuhan yang sama, yang baru-baru ini mendapat populariti yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Berkat khasiatnya yang luar biasa, beri kecil dianggap sebagai salah satu tanaman ubat yang paling berharga di dunia! Ia merawat banyak penyakit, melembapkan badan dengan bahan berguna, dan juga mendorong penurunan berat badan.

Tetapi adakah semua yang kita tahu mengenai beri goji benar? Kami mencadangkan untuk mengetahui di mana fiksyen itu dan di mana kenyataannya.

Sifat beri yang berguna

Baru-baru ini, beri goji telah muncul secara sensasi di pasaran kami, tetapi telah diketahui oleh manusia selama lebih dari 500 tahun. Beri legendaris tumbuh di China, Himalaya, Mongolia dan Tibet. Mereka mempunyai komposisi unik dari bahan semula jadi, yang menjadikannya tidak hanya menyenangkan rasanya, tetapi juga sangat berguna, hampir ajaib.

Para penyelidik mendapati bahawa beri goji mengandungi:

• 8 asid amino;
• 21 mineral;
• polisakarida yang tidak dapat diganti;
• vitamin B1, B2, B6 dan E;
• besi - 15 kali lebih banyak daripada bayam;
• vitamin C - 500 kali lebih banyak daripada oren.

Berkat komposisi ini, beri mula digunakan dalam perubatan oriental tradisional untuk sakit belakang, diabetes mellitus, masalah penglihatan, dan anemia. Di samping itu, mereka sering digunakan untuk meremajakan seluruh badan dan mencegah barah. Di antara beberapa makanan yang mempengaruhi umur panjang orang yang tinggal di Himalaya adalah buah beri yang indah ini!

Sekiranya anda makan satu sudu besar buah sehari, anda boleh memenuhkan badan dengan zat berguna.

Sekiranya anda makan satu sudu besar buah sehari, anda boleh memenuhkan badan dengan zat berguna. Mereka mempunyai sifat antioksidan yang kuat dan membantu melawan keradangan dan tekanan.

Tetapi ini sama sekali tidak mendorong banyak wanita membeli buah beri yang mahal …

Adakah realistik untuk menurunkan berat badan dengan goji berry?

Anda mungkin pernah melihat iklan di Internet tentang betapa mudahnya menurunkan berat badan dengan bantuan beri goji: kilogram mencair di depan mata kita, penurunan berat badan adalah untuk orang yang malas, minus 15, 20, 30 kilogram sebulan, dll.

Sama ada ini benar atau tidak adalah titik pertimbangan! Sesungguhnya, kajian telah dilakukan, yang telah menunjukkan kesan positif dari penggunaan beri dalam memerangi kegemukan.

Pada hakikatnya, dengan penggunaan ubat ini yang berpanjangan, pencernaan bertambah baik, daya tahan dan nada tubuh meningkat, dan lonjakan kekuatan dan kekuatan terasa. Sejumlah vitamin dan mineral berguna membolehkan beri menjadi tambahan yang baik untuk pelbagai diet. Walau bagaimanapun, jika anda tidak bermain sukan dan tidak mematuhi pemakanan yang betul, anda tidak akan mencapai hasil untuk menurunkan berat badan! Di samping itu, tidak ada unsur pembakar lemak yang dikenal pasti dalam buah beri.

Hasilnya, setelah menonton iklan dan membeli buah beri ajaib untuk menurunkan berat badan, pengguna menyalahgunakannya dan menjadi kecewa. Dan kemudian mereka menulis ulasan negatif di rangkaian, sama sekali tidak layak, jika keajaiban alam ini digunakan dengan betul.

Pengeluaran: Terdapat kesan positif pada badan, tetapi beri goji tidak boleh dianggap sebagai kaedah yang berkesan untuk menurunkan berat badan!

Mitos biasa mengenai beri goji

Terdapat beberapa mitos mengenai buah-buahan popular ini yang tidak disokong oleh apa-apa.

1. Beri Goji tidak boleh dimakan segar

Sebenarnya, buahnya boleh dimakan dengan selamat segar, tidak membahayakan kesihatan. Tetapi lebih baik mengangkutnya dalam bentuk kering - dengan cara ini sifat berguna mereka terpelihara dengan lebih baik.

2. Sebenarnya, ini adalah "serigala beri"

Dan tentu saja mereka boleh diracun … Beri benar-benar tergolong dalam genus tumbuhan, ada yang berbahaya untuk kesihatan. Walau bagaimanapun, beri goji boleh dimakan dengan selamat, ia sama sekali tidak berbahaya.

3. Anda tidak boleh menyentuh buah dan daun tanaman tanpa sarung tangan - mungkin ada reaksi alergi yang kuat

Di rumah, buah beri dipetik dari ladang dengan tangan tanpa cara perlindungan. Jadi kenyataan ini juga mitos!

4. Yang paling sedap dan sihat hanya buah beri yang tumbuh di wilayah Ningxia di China

Sudah tentu, kualiti buahnya bergantung pada tempat ia tumbuh. Tetapi kebiasaan beri Cina tidak disahkan oleh apa-apa. Jadi, hari ini kira-kira 40 spesies tumbuhan ini diketahui, yang ditanam di pelbagai negara, dan pada masa yang sama tindakan dan komposisi mereka tidak berubah.

5. Semua beri goji ini palsu sepenuhnya

Tidak, tidak kukuh. Tetapi disebabkan oleh peningkatan popularitinya, rakan-rakan bungkusan dan barang palsu yang murah sering dijumpai pada penjualan, yang dikeluarkan sebagai yang asli. Mungkin ini adalah cranberry, dogwood atau barberry yang serupa dengan goji - beri berguna, tetapi masih tidak sama … Di samping itu, syarat untuk mengumpulkan dan menyimpan palsu tidak dikawal oleh sesiapa pun, dan ini mungkin membahayakan kesihatan anda !

Pengeluaran: jangan mengambil risiko dan membeli buah-buahan hanya di kedai yang dipercayai.

Sekarang anda tahu di mana mitos itu dan di mana kebenarannya. Sekiranya anda memutuskan untuk mencuba buah beri yang indah ini, ingatlah bahawa ia tidak boleh digunakan semasa kehamilan dan menyusui, dengan suhu badan yang tinggi, alergi dan penyakit saluran gastrousus. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, maka beri boleh ditambahkan ke bijirin, dibuat teh dari mereka, atau cukup makan buah-buahan kering.