Kami sedar setelah cuti

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Percutian adalah tekanan yang besar untuk badan. Makanan perayaan yang banyak dan perubahan bioritme menjalankan perniagaan mereka yang sukar. Sekiranya kita menambah perjalanan ini ke negara-negara selatan, mengubah zon waktu, maka, selain foto gembira, masalah kesihatan, keletihan, dan kemurungan selepas cuti tetap menjadi kenangan. Secara paradoks, ramai orang merasa letih setelah berehat.

Sebaik-baiknya, program pemulihan individu harus dibuat untuk setiap orang. Memandangkan tidak semua orang dapat membuat program peribadi, berikut adalah beberapa idea - pilih sesuatu yang anda suka.

Rawatan spa. Pertama sekali, toksin yang terkumpul adalah penyebab keletihan badan. Menghilangkannya dengan segala cara yang ada adalah tugas nombor satu. Mandi, sauna akan membantu. Bagi mereka yang dikontraindikasikan dalam prosedur mandi versi klasik (contohnya, untuk hipertensi), salun menawarkan perkara baru: prosedur spa Cedar Bath. Mungkin, dengan menggunakannya, anda akan menjadi penggemar kesan panas jenis ini pada badan.

Hammam. Hammam mandian Turki adalah ubat kompleks yang sangat baik, yang ingin saya bahas dengan lebih terperinci. SPA-prosedur Timur, dikumpulkan bersama - itulah hammam. Di sini, tidak seperti mandi dan sauna, anda boleh tinggal lama.

Wap membuka liang dan membolehkan kulit bernafas. Stratum corneum melembutkan, pembersihan kulit secara intensif berlaku. Sekiranya anda menggunakan perkhidmatan tambahan yang disediakan: mengelupas, sabun gommage, pelbagai jenis balutan - anda akan merasa seperti orang yang dilahirkan semula.

Pakar melakukan semua manipulasi dengan perlahan, sesuai dengan kehendak tradisi oriental. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa badan dibersihkan, di hammam anda akan merasakan apa sebenarnya kelonggaran.

Urut. Kesan mengurut yang baik, yang dapat menenangkan atau menyegarkan, diketahui oleh semua orang. Tetapi sebilangan kecil orang sering mengingatnya - kita semua tidak mempunyai masa. Cuti Tahun Baru adalah tepat pada masanya anda dapat mengikuti kursus urut. Ini akan memberi anda pep, membantu anda menghilangkan pound tambahan tanpa tekanan untuk badan. Sekiranya anda tidak mempunyai kontraindikasi (vena varikos, tromboflebitis, asma, penyakit alahan, gangguan tiroid), cubalah urut madu. Turgor kulit meningkat, dan sifat penyembuhan dan pembersihan madu telah diketahui sejak sekian lama. Sedikit lebih terperinci mengenai prosedur. Topeng minyak madu disapukan dengan gerakan menepuk. Pergerakan urut yang tajam dan jisim melekit menyumbang kepada keberkesanan urutan yang lebih besar. Secara beransur-ansur, topeng diserap, hanya meninggalkan sebilangan kecil bahan yang terdiri daripada sel-sel mati epidermis. Jisim dibasuh dengan air suam. Pada peringkat akhir, krim menenangkan digunakan. Ini adalah prosedur yang sangat berkesan. Tidak digalakkan melakukan urutan ini selama lebih dari sepuluh minit. Dan anda boleh mengulangi prosedur hanya setiap hari.

Solarium. Adalah berguna untuk mengunjungi solarium pada musim sejuk, kerana di bawah pengaruh sinar matahari buatan, vitamin D dihasilkan, yang merangsang sistem kekebalan tubuh yang lemah, mencegah kelemahan otot, dan menyokong kerja jantung.

Aromaterapi. Mampu membantu dalam menyelesaikan banyak masalah selepas cuti. Ia berkesan sebagai ubat tambahan dalam memerangi berat badan berlebihan, gangguan pencernaan, dalam keadaan tertekan. Aromaterapi juga digunakan sebagai prosedur bebas.

Sekarang mari kita bincangkan masalah khusus yang memerlukan ambulans. Mari kita menganalisisnya secara bertahap.

Jerawat. Semasa pesta perayaan yang tidak berkesudahan, tubuh menerima dos toksin yang mengejutkan, yang sering menyebabkan timbulnya jerawat. Pertama, diet akan membantu. Prosedur salun pembasmian kuman (pembersihan dalam dengan bantuan arus rendah) juga akan berkesan.

Impian. Persediaan herba yang menenangkan, aromaterapi, fisioterapi electrosleep dan, tidak kira seberapa dangkal, rutin harian semula jadi anda mampu menormalkan tidur tanpa bantuan pil.

Selulit Anda tidak harus menunggu hari-hari yang hangat: bagaimanapun, jika masalah ini tidak ditangani, semuanya akan menjadi lebih teruk. Pelbagai jenis bungkus (dengan balutan rumput laut atau detoks) akan membantu menghilangkan lebam yang dibenci atau membuatnya kurang jelas.

Rambut pudar. Rambut kusam dan berminyak yang cenderung meninggalkan kepala tanpa bertanya adalah masalah, tetapi boleh ditangani. Kedua-dua topeng untuk menguatkan rambut dan darsonval dengan lampiran berbentuk sisir akan membantu. Semua usaha anda harus ditujukan untuk meningkatkan peredaran darah di kulit kepala.

Dan inilah perkara lain. Jangan memandang serius masalah anda selepas cuti. Lagipun, mood yang hebat adalah perkara utama yang diperlukan untuk kesihatan!