Selebriti yang tidak makan gula dan yang mempamerkannya

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Walaupun faedah menghilangkan gula halus sepenuhnya masih dipersoalkan, banyak selebriti telah memutuskan untuk melakukannya dan sekarang hanya menggunakan gula semula jadi, dan walaupun dalam jumlah kecil. Mari ketahui bintang mana yang tidak makan gula dan mengapa.

Gwyneth Paltrow

"Hari ini kita mendapat lebih dari satu pertiga kalori kita dari gula atau tepung putih, yang sangat halus dan bertindak pada tubuh seperti gula."

Pengasas laman web gaya hidup sihat Goop bebas gula dan telah terbuka mengapa. Hari ini kita mendapat lebih dari satu pertiga kalori kita dari gula atau tepung putih, yang sangat halus dan bertindak pada tubuh seperti gula. Badan tidak dapat menahan beban seperti itu. Gula terlebih dahulu membuat anda berasa lebih baik, kemudian anda merasa terbeban dan menginginkan lebih banyak - anda mengambil lebih banyak gula. Anda menjadi gugup dan mudah marah (gula adalah ubat yang mempengaruhi mood), tidak lama lagi anda kehabisan wap,”- tulis Paltrow di laman webnya, menjelaskan mengapa dia mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan makan gula.

Matthew McConaughey

Walaupun Gwyneth Paltrow membuat dietnya sendiri dengan membuang biji-bijian dan gula halus, McConaughey hanya mengikuti prinsip-prinsip yang disebut diet paleo. Mula makan seperti nenek moyang kita yang jauh beribu-ribu tahun yang lalu, bahkan sebelum penemuan gula, pelakon itu membuktikan bahawa anda boleh sihat dan cantik dengan mengelakkan makanan yang diproses, gluten dan gula. Walau bagaimanapun, rakan pelakonnya Channing Tatum mendapati diet seperti itu sama sekali tidak menyenangkan. Dia baru-baru ini memberitahu Inquirer.net: "Tidak ada gula, dan bagi saya tidak ada yang lebih baik daripada gula."

Jessica Biel

Menurut Glamour edisi Inggeris, Beale juga menyerah roti, produk tenusu, garam dan hampir semua jenis daging.

Mendapat gelaran salah satu badan terindah di Hollywood bukanlah sesuatu yang mudah. Jessica harus mengusahakan dirinya untuk dikenali sebagai salah satu wanita paling cantik di dunia. Bukan sahaja dia bersenam setiap hari, tetapi dia juga tidak makan gula. Isteri Justin Timberlake meletakkan sekatan yang lebih ketat pada dirinya ketika dia bekerja. Menurut penerbitan British Glamour, Beale juga membuang roti, tenusu, garam dan hampir semua jenis daging agar kelihatan terbaik di layar.

Jack Osborne

Anak lelaki Ozzy Osbourne merevolusikan dietnya setelah dia didiagnosis menderita sklerosis pada 2012. Sejak itu, dia menghindari makan makanan yang dapat menyebabkan keradangan, termasuk produk tenusu, biji-bijian, dan gula halus. Saya percaya bahawa kita adalah makanan yang kita makan. Saya minum banyak jus dan cuba mengikuti diet paleo,”katanya kepada ABC News.

Miley Cyrus

Dia juga salah seorang selebriti yang tidak makan gula.

Bintang lain yang telah melepaskan gluten telah menggunakan diet Paleo untuk menurunkan berat badan dan tetap sihat. Dia juga merupakan salah seorang selebriti yang tidak makan gula, tetapi kami memahami bahawa sekatan itu membuahkan hasil apabila kami melihat sosoknya. Setiap orang harus mencuba bebas gluten selama seminggu. Perubahan keadaan kulit, kesihatan fizikal dan mental sangat mengagumkan. Anda pasti tidak mahu kembali ke tabiat lama anda,”dia tweet.

Jessica Alba

Setelah bergelut dengan berat badan berlebihan pada masa kanak-kanak dan remaja, Jessica Alba memutuskan untuk menghadkan semua makanan putih, termasuk biji-bijian dan gula halus. Dalam dietnya, dia lebih suka karbohidrat dengan indeks glisemik rendah. "Sekiranya saya mahukan sesuatu yang manis, saya memilih produk semula jadi. Siapa yang boleh menahan ceri segar atau strawberi? " jelasnya kepada Healthista.com.