Gejala kekurangan zat besi dalam badan pada wanita

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Zat besi adalah unsur jejak penting yang terlibat dalam hematopoiesis, pertahanan imun badan. Ia adalah komponen hormon dan enzim. Kekurangan zat besi dalam tubuh pada wanita memberikan simptomnya.

Kadar harian untuk wanita

Seorang wanita harus menerima 18 μg besi setiap hari dengan makanan. Semasa mengandung, kadar pengambilan zat besi dua kali ganda, sehingga 33 mcg. Sebab kekurangan zat besi dalam tubuh wanita adalah perubahan kadar hormon yang berterusan, yang menyebabkan pengenceran darah, penurunan kandungan hemoglobin.

Zat besi adalah unsur penting darah - hingga 68%, zat besi terkandung dalam tisu hati, otot, otak, limpa. Jumlah hemoglobin dalam tisu organ yang berlainan adalah 3.5 gram. Zat besi disimpan di depotnya - protein ferritin, myoglobin, transferrin, masing-masing, 27%, 4% dan 0.1% dari jumlah simpanan besi di dalam badan wanita.

Kekurangan zat besi dalam tubuh wanita ditunjukkan oleh gejala yang ketara - kulit menjadi pucat, keletihan kronik muncul, piring kuku cacat.

Tanda-tanda kekurangan zat besi

Zat besi penting untuk semua orang, tetapi wanita rentan terhadap kehilangan zat besi kerana jangka waktu yang teratur, terutama jika mereka banyak dan hilang dengan kitaran pendek. Gejala wanita dinyatakan dalam beberapa tahap, dengan kekurangan zat besi yang berterusan, tahap menunjukkan kemerosotan tajam dalam keadaan umum. Anemia kekurangan zat besi berkembang.

Dalam praktiknya, terdapat 3 tahap kekurangan zat besi dengan tanda-tanda yang sesuai:

1. Peringkat prelatus. Di sini, kekurangan zat besi dalam tubuh pada wanita dinyatakan oleh gejala - malaise berterusan, kelemahan. Pada beban rendah, takikardia muncul. Kerengsaan berterusan, kecenderungan kemurungan berkembang, pening, sakit luar biasa muncul di seluruh kepala. Menjadi sukar untuk menelan makanan, ulserat lidah dengan alur dengan kawasan kemerahan. Keutamaan rasa berubah - Saya suka bau petrol, saya mahu makan kapur. Rambut mula terpecah dan rontok, kuku rapuh dan runtuh muncul.
2. Tahap pendam. Dengan berlakunya kekurangan zat besi, kulit menjadi pucat dan kering, warna kebiruan muncul di atasnya. Sentiasa diseksa oleh kejang di sudut mulut, sakit di seluruh perut. Tekanan darah menurun, suhu badan menurun.
3. Tahap kekurangan yang teruk. Ia disertai dengan penurunan imuniti, selsema yang kerap, penyakit berjangkit, dan gangguan pencernaan. Kekurangan zat besi dalam tubuh wanita pada tahap ini menampakkan diri dengan gejala yang lebih ketara. Latar belakang hormon berubah, yang meningkatkan kemungkinan mengembangkan tumor pada organ dalaman. Deformasi kuku adalah istimewa - mereka mengambil bentuk seperti sudu cekung, pertumbuhannya menjadi perlahan. Mengantuk, sesak nafas, rasa sakit di jantung muncul. Dengan kemajuan yang lebih jauh, penyakit ini menjadi mengancam nyawa.

Sebab kekurangan

Sebab utama kekurangan zat besi dalam tubuh wanita disebut haid biasa dan permulaan kehamilan.

Tetapi ada faktor lain kekurangan zat besi dalam badan - ini adalah peningkatan penggunaan zat besi dan bekalan makanan yang tidak mencukupi. Pengambilan zat besi meningkat kerana kehilangan darah yang besar yang berkaitan dengan pendarahan yang tidak berfungsi akibat penyakit organ-organ genital - endometriosis, fibroid rahim, adenomyosis. Pendarahan rahim berlaku terhadap latar belakang kerosakan vaskular semasa kuret diagnostik, pengguguran. Pendarahan rahim selepas melahirkan adalah perkara biasa. Dengan mereka, jumlah darah di dalam badan berkurang dengan ketara, yang membawa kepada IDA.

Pendarahan dalaman berlaku pada penyakit perut, usus, semasa operasi perut. Darah hilang setelah trauma teruk, dengan pendermaan darah yang kerap. Pada kanak-kanak perempuan, faktor penting untuk kekurangan zat besi adalah akil baligh.

Kekurangan zat besi disebabkan oleh pengambilan makanan yang tidak mencukupi. Tubuh tidak menghasilkan zat besi, hanya dengan pemilihan makanan yang betul, kekurangan zat besi dapat diatasi. Di samping itu, penyakit tiroid membawa kepada kekurangan unsur.

Tempoh kehamilan

Bagi wanita, alasan penting untuk pengambilan zat besi yang tinggi adalah kehamilan, ketika banyak zat besi diperlukan untuk pematangan dan perkembangan anak yang betul, tempoh penyusuan.

Bagi wanita hamil, kekurangan elemen berbahaya bagi kekurangan plasenta, apabila keadaan ini menyebabkan distrofi myometrium dan plasenta. Ini mengurangkan sintesis hormon, laktogen plasenta, yang memberi kesan negatif terhadap perkembangan janin.

Adakah saya perlu berjumpa doktor

Pengendalian kandungan hemoglobin harus diawasi oleh ahli terapi tempatan. Ini penting kerana hanya doktor yang akan menentukan tahap perkembangan anemia dan menetapkan rawatan yang diperlukan. Oleh itu, jika anda mengalami gejala kelemahan, keletihan yang tidak dapat difahami, anda harus menghubungi doktor tanpa berlengah.

Diet

Apabila hasil pemeriksaan menunjukkan bahawa penyebab kekurangan hemoglobin adalah kekurangan zat makanan, maka, bersama dengan ubat yang ditetapkan, wanita itu perlu menyemak semula set produk. Produk daging kaya dengan zat besi - hati, sapi, arnab.

Terdapat banyak unsur ini dalam warna hijau - thyme, pasli, selada. Zat besi mengandungi siput, tiram, makarel, salmon merah jambu, oatmeal utuh, soba, kacang. Anda harus memasukkan dalam menu buah-buahan dan sayur-sayuran dengan kandungan zat besi, ini terutamanya semua jenis epal, pir, aprikot dan pic. Walnut harus ditambahkan ke salad hijau. Kecualikan telur, kopi, teh hitam dari menu.

Profilaksis

Di mana-mana peringkat penyakit, gejala serius mempengaruhi perjalanan hidup. Adalah penting, setelah menjalani rawatan dengan ubat-ubatan yang mengandungi Fe, untuk beralih kepada pencegahan eksaserbasi dan kambuh. Pencegahan terdiri daripada mematuhi diet, menjaga gaya hidup yang sihat.

Untuk pencegahan IDA, penting untuk berhenti merokok, memantau berat badan, dan memperkenalkan langkah rutin harian. Salah satu langkah pencegahannya ialah minum rebusan jelatang, abu gunung, pinggul mawar.

Akibat kekurangan zat besi

Dengan IDA, seseorang terdedah kepada selesema yang kerap. Ini disebabkan oleh perubahan atropik pada membran mukus, yang kehilangan fungsi pelindungnya. Kerana itu, jangkitan mudah masuk ke dalam badan. Kekuatan imun menurun, tekanan darah turun, gangguan otot berlaku, yang menyebabkan distrofi miokard. Tachycardia dan sesak nafas muncul.

Kekurangan Fe menyebabkan:

• kekurangan fungsi hati;
• gangguan tidur;
• pembekuan berterusan;
• pening pelbagai bentuk;
• sakit kepala yang serupa dengan migrain;
• kelemahan otot;
• ketidakstabilan emosi.

Ini adalah senarai pendek akibat utama IDA pada wanita.

Kekurangan zat besi dalam tubuh pada wanita dapat ditentukan oleh gejala yang ditunjukkan di atas - perkara utama adalah mengesannya tepat pada waktunya.