Cara cepat memperbaiki pita suara yang patah

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Setiap orang kehilangan suara sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Sensasi bukanlah yang paling menyenangkan, dan kebetulan selama dua bulan suaranya tidak dipulihkan atau hanya dipulihkan sebahagiannya. Terdapat teknik yang berkesan untuk membantu memulihkan pita suara yang koyak dengan cepat. Dan bahkan tidak mudah dipulihkan, tetapi menjadikan suara suaranya lebih cerah dan segar daripada sebelumnya!

"Cleo" berkongsi pengalamannya dengan pembaca pelatih vokal peribadi Zhanna Seropyan, pengarang kaedah "Ini mudah dinyanyikan!" "Saya telah lama mencari maklumat mengenai cara mendapatkan suara saya lebih cepat. Saya telah mencuba puluhan kaedah pemulihan suara pada diri saya. Dan akhirnya, saya dapati kaedah terpantas dan paling berkesan yang membantu saya dan banyak pelajar saya mengembalikan suara yang hilang,”kata Zhanna.

Seperti dalam sukan, mana-mana otot mengalami tekanan berlebihan, dan pita suara adalah otot yang sama, mereka boleh letih akibat beban yang tidak teratur dan terlalu banyak kerja.

Mula-mula anda perlu "menangkap" saat ini, untuk memahami bahawa suara anda hilang, iaitu untuk merasakan dan ingat bahawa anda mula mengi. Contohnya, jika anda bercakap dengan kuat untuk waktu yang lama atau menyanyi, kemudian anda mungkin merasa tidak selesa di tekak dan sakit ketika mengucapkan suaranya. Anda berasa seperti anda harus bersusah payah untuk bercakap atau menyanyi pada volume yang asli. Ini adalah isyarat dari pita suara anda yang letih bahawa mereka tidak lagi dapat berfungsi. Seperti dalam sukan, mana-mana otot mengalami tekanan berlebihan, dan pita suara adalah otot yang sama, mereka boleh letih akibat beban yang tidak teratur dan terlalu banyak kerja. Oleh itu, berhati-hatilah dan dengarkan sendiri, nasihat jurulatih, ini akan mengurangkan jumlah kerosakan suara anda.

Sekiranya anda sudah kehilangan suara dan bersikap serak, maka di bawah ini dijelaskan kaedah untuk memulihkan suara anda, dan ia akan dinilai berdasarkan keberkesanannya. Maksudnya, yang pertama adalah yang paling penting.

1. Peraturan emas: diam

Semasa suara anda hancur, cuba diam atau bercakap dengan bisikan dengan senyap selama dua hari pertama untuk memberi rehat dan pemulihan pita suara anda. Ini adalah peraturan keemasan, dan itu adalah perkara yang paling penting ketika memecahkan suara!

2. Ambulans: kalsium

Anda boleh mengambil suntikan dengan kalsium - 1 suntikan sehari. Sekiranya tidak mungkin memberi suntikan, maka anda boleh membeli tablet kalsium - OSTEOCARE, misalnya.

Cukup dengan mengambil 1 tablet sehari. Ini adalah ubat untuk osteoporosis, dan mempunyai kepekatan kalsium yang tinggi. Ia membantu otot pulih. Dalam masa tiga hari, suara akan dipulihkan. Tetapi anda tidak harus segera memberikan beban. Kita perlu membiarkan suaranya bertambah kuat.

3. Wap minyak pati

Kaedah yang baik untuk memulihkan suara anda ialah penyedutan dengan wap minyak pati (jika anda tidak alah). Minyak meningkatkan imuniti, menyuburkan dan melegakan radang pita suara. Perhatikan alat penyedut Mahold - dengan bantuannya, anda dapat menghirup wap minyak yang hangat. Mereka tidak terbakar. Arahannya adalah seperti berikut: anda perlu menuangkan setengah sudu teh air ke dalam alat sedut dan tambahkan beberapa tetes minyak pati. Berikut adalah bahagian:

Minyak anise - 2 tetes

Minyak lemon - 2 tetes

Minyak kayu putih (pain atau jarum apa pun) - 2 tetes

Dan masukkan alat sedut ke dalam segelas air yang sangat panas. Kemudian wap minyak akan mula menguap.

Perkadaran ini sesuai untuk orang dewasa dan remaja dari 10 tahun, kanak-kanak di bawah 10 tahun perlu menambahkan satu tetes.

Sebaiknya lakukan penyedutan 3-4 kali sehari selama 5-8 minit.

Perhatian

Adalah normal jika pada awal prosedur anda mula batuk dan tidak dapat berbicara sama sekali, sehingga radang dan lendir mulai hilang. Dan selepas prosedur, diam selama sekurang-kurangnya 20 minit - suara anda akan bertambah baik.

Omong-omong, anda boleh menggunakan ketiga-tiga kaedah sekaligus, atau sekurang-kurangnya dua kaedah pertama!

Ingat!

Walaupun suara anda pulih dalam dua atau tiga hari, jangan terburu-buru menggunakannya semaksimum mungkin, biarkan pita suara anda menjadi lebih kuat.

Dadah

Saya akan meletakkan kaedah ini secara berasingan dari penilaian. Keberkesanannya bergantung pada kes itu.

Persediaan:

• membantu memulihkan pita suara yang rosak akibat laringitis;
• menyumbang kepada melegakan gejala akut semasa pemburukan bentuk kronik penyakit ini;
• digunakan sebagai langkah pencegahan.

Selalunya ia adalah GOMEOVOX. Ubat ini adalah ubat universal untuk rawatan laringitis pelbagai etiologi. Bertindak dengan cepat, lembut, berkesan, tanpa menimbulkan rasa tidak selesa dan kesan sampingan. Periksa dengan doktor anda.