12 cara ampuh untuk menyembuhkan patah hati

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Apabila orang yang dikasihi meninggalkan hidup anda, dia seolah-olah mengambil sepotong anda - gadis ceria yang pernah bermain-main dengannya dan yang dia lihat dengan kekaguman. Dan anda ditinggalkan sendirian dengan kesedihan anda. Berikut adalah pemulihan cepat dari kecederaan seperti itu. Semua barang diperlukan! Dan "penawar" tidak akan lama datang.

1. Hentikan semua komunikasi dengan mantan anda

Ia sukar, tetapi sangat diperlukan. Bagaimana lagi untuk memulakan hidup dari awal jika anda sentiasa mencari sokongan dari dia? Bolehkah anda terus berkawan dengannya setelah semua yang anda alami? Sudah tentu! Tetapi agar hubungan masuk ke dalam kategori platonik semata-mata, anda perlu berhenti sejenak. Sejukkan. Singkirkan sedikit pun kehadirannya dalam hidup anda. Bangun semula. Ingat betapa nakal dan panasnya anda sebelum bertemu dengannya!

2. Biarkan diri anda SEMUA selama seminggu

Bukan idea buruk untuk melupakan larangan dan sekatan selama tujuh hari. Adakah anda mahu menangis? Jadi jangan menahan diri! Anda suka sedikit kek dan ais krim? Sebanyak mana yang diinginkan oleh hati anda! Adakah anda terlepas melodramas sentimental? Lihat sekurang-kurangnya siang dan malam, menghirup anggur terus dari leher botol! Rakan-rakan Bosom pasti akan memperlakukan janji sedemikian dengan pemahaman, dan mungkin menyokongnya!

Secara amnya, anda mempunyai minggu sah untuk melakukan apa sahaja yang anda mahukan! Dan meludah akibatnya, anda masih akan mengikuti!

3. Tulis tentang yang buruk

Apabila luka jantung anda belum sembuh, mudah untuk memulakan idealisasi masa lalu bersama anda. Selalunya, setelah mengambil langkah tegas ke arah yang benar, anda mundur dua langkah, mula berharap untuk pemulihan hubungan, atau melemparkan tuduhan tidak berasas kepada diri sendiri. Berhenti. Lebih baik duduk dan terangkan semua yang salah dalam hubungan. Fokus pada yang negatif. Mengenai kekurangan bekas teman hidupnya. Bila-bila masa anda merasa seperti bernostalgia, baca semula apa yang telah anda tulis.

4. Percaya pendapat rakan anda

Jurang selalu menjadi tamparan harga diri. Tidak peduli seberapa yakin dan berdikari anda, di suatu tempat di luar sana, di lubuk jiwa anda, tidak, tidak, dan pemikiran kecil yang jahat akan menetas: "Ada yang tidak kena dengan saya!" Sehingga ketidakpastian dalaman yang terkumpul akhirnya menimpa anda, pusinglah kepada rakan anda untuk meminta pertolongan! Mereka akan menemui hujah-hujah yang menarik untuk membela anda dari diri anda dan akan membuktikan bahawa sekarang anda lebih menarik dan menarik daripada sebelumnya! Jangan menyerah pada pembodohan diri! Percayalah rakan anda!

5. Kereta

Senang apabila rakan karib dapat membantu menghilangkan sakit hati. Tetapi jangan pasif! Pergi ke gimnasium, kelab kecergasan, berlari atau bersenam di rumah! Selepas beberapa senaman yang baik, anda akan kelihatan lebih menarik. Dan anda tidak memerlukan saguhati orang lain lagi.

6. Memperbaharui dan dilahirkan semula

Tidak mungkin merasa seksi apabila anda berhenti merawat diri sendiri! Tanggalkan pakaian lama anda dan basuh rambut anda! Rawatan spa, urut, gaya rambut baru, manikur, solekan, pakaian baru - dan anda akan melihat betapa ringannya gaya berjalan, dan anda akan merasakan perhatian lelaki. Jauh lebih mudah untuk yakin ketika anda kelihatan cantik.

7. Tarian

Anda mungkin belum bersedia untuk hubungan baru, tetapi anda pasti harus ingat bahawa dunia belum bersatu dengan haluan mantan anda dan terdapat cukup banyak tempat terang di bumi untuk benar-benar bersenang-senang! Lebih-lebih lagi, akan menjadi suatu kejahatan jika semua persiapan anda (lihat No. 6) sia-sia!

Disco, lantai tarian - tempat di mana anda boleh beristirahat dari hati dan bermain-main, melupakan segala yang ada di dunia!

8. Elakkan bersosial dengan rakan-rakannya

Ingat peraturan # 1? Pada mulanya, disarankan bagi anda untuk mengatur moratorium komunikasi dengan rakan-rakannya, kerana hal itu sama menyakitkan dan sukar seperti dia secara peribadi. Ini tidak bermaksud bahawa ia akan selalu berlaku, tetapi langkah wajib ini diperlukan untuk pembebasan emosi anda sepenuhnya.

9. Muatkan tugas anda

Bersikap santai dalam perceraian memperburuk kesannya dan memperpanjang proses pemulihan. Tanamkan kerja! Tulis setiap detik hari anda! Mungkin kerana kekurangan masa yang biasa anda berikan kepada pasangan anda, anda tidak melakukan sesuatu dan melupakan sesuatu. Sekarang anda bebas! Buat, cipta, cuba!

10. Berbual dengan lelaki

Menggoda dengan orang asing yang comel adalah yang anda perlukan sekarang. Sudah jelas bahawa anda tidak mempunyai masa untuk percintaan sekarang: anda harus pulih. Tetapi beberapa perkara harus dilakukan "melalui saya tidak mahu," kerana ia seperti ubat. Cubalah bersikap jujur dengan orang lain: jelaskan keadaan anda, jelaskan bahawa anda belum bersedia untuk hubungan serius dan hanya mencari teman lucu untuk bersenang-senang.

11. Tulis tentang kebaikan

Sekarang tulis mengenai diri anda. Untuk diri anda sendiri. Tumpukan pada hadiah semula jadi anda, keindahan yang tidak dapat dilupakan, sifat jinak, bakat dan pencapaian anda! Dan menjauhkan kesopanan yang tidak perlu! Lengkapkan apa yang telah anda tulis! Bacalah dengan kerap!

12. Jualan dan perjumpaan

Membeli-belah yang baik mampu sekurang-kurangnya mengarahkan fikiran ke arah yang sementara, terutamanya jika anda berjaya merebut barang yang bergaya dengan sedikit wang! Tetapi adakah anda tahu apakah kaedah terapi yang paling terkenal, berkesan dan paling kerap digunakan untuk merawat kemurungan "saliran" yang berpanjangan? Pertemuan biasa dengan rakan-rakan terdekat di tempat terdekat!

Ketawa, minum, alkohol, muzik, tarian dan perbualan intim kadang-kadang jauh lebih berkesan daripada psikoterapis yang paling mahal!