Video: Saintis Britain menghilangkan mitos "tiga telur"
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13
Sebilangan besar orang boleh makan seberapa banyak telur yang mereka suka tanpa bimbang tentang kesihatannya. Kepercayaan yang meluas bahawa seseorang tidak boleh makan lebih dari tiga telur sehari tidak lebih dari sekadar khayalan, kata saintis Britain.
Menurut kajian terbaru, mereka yang ingin mengehadkan jumlah kolesterol dalam badan mereka tidak perlu mengawal jumlah telur yang dimakan setiap hari.
Menurut saintis dari University of Surrey, kebanyakan orang dapat memakan seberapa banyak telur yang mereka suka tanpa perlu risau tentang kesihatan mereka. Kepercayaan yang meluas bahawa tiga telur adalah kadar maksimum yang dibenarkan adalah tidak betul dan berdasarkan data ketinggalan zaman.
Fakta bahawa orang Jepun makan telur lebih banyak daripada orang lain di dunia ini tidak berubah, tetapi pada masa yang sama terdapat lebih sedikit penyakit jantung dan vaskular di antara mereka daripada di negara lain.
Menurut ketua kajian, Profesor Bruce Griffin, hanya sepertiga kolesterol dalam darah berasal dari makanan, tulis RBC. Jumlah bahagian utama bergantung pada kegemukan, tabiat buruk dan aktiviti fizikal, dan faktor-faktor inilah yang mempengaruhi tahap risiko penyakit jantung.
"Kesalahpahaman bahawa makan banyak telur adalah penyebab kolesterol darah tinggi dan masalah jantung mesti diperbaiki," kata saintis itu. Lebih-lebih lagi, pakar menekankan, telur adalah bahagian penting dalam diet yang sihat, kerana mengandungi banyak nutrien yang berbeza.
“Kolesterol terdapat pada telur, tetapi biasanya tidak mempengaruhi kadar kolesterol darah. Sekiranya anda ingin menurunkan kadar kolesterol anda, adalah lebih mustahak untuk mengurangkan pengambilan lemak tepu, yang banyak terdapat dalam daging berlemak, produk tenusu berlemak, biskut dan produk tepung lain,”kata Victoria Taylor, ketua pakar pemakanan di British Heart Yayasan (BHF).
Disyorkan:
Para saintis telah menghilangkan mitos mengenai ukuran kelelakian
Hadiah yang agak pelik untuk Hari Wanita Antarabangsa disampaikan oleh sekumpulan saintis Britain. Dalam penerbitan khusus yang dikhaskan untuk urologi, hasil kajian terbesar dan paling objektif mengenai panjang zakar lelaki telah diterbitkan.
Para saintis menasihatkan untuk berkahwin dalam tiga tahun pertama selepas kelahiran anak
Gaya hidup seseorang berubah, dan sikap terhadap institusi keluarga dan perkahwinan secara beransur-ansur berubah. Perkahwinan sivil hari ini sudah biasa, dan kelahiran anak sebelum perkahwinan pasangan itu tidak menimbulkan keluhan. Masyarakat bersimpati dengan ibu bapa yang tidak mempunyai masa untuk mendaftarkan hubungan dalam perlumbaan kerjaya yang panik.
Saintis Britain telah mengetahui bagaimana sayur-sayuran berkomunikasi
Komunikasi diperlukan untuk semua orang. Dan sayur-sayuran tidak terkecuali. Saintis Britain dari University of Exeter membuat penemuan yang menarik. Mereka mendapati bahawa sayur-sayuran mampu lebih dari sekadar masak di kebun, iaitu "
Saintis Britain mengubah masa Perjamuan Terakhir
Para penyelidik, seolah-olah dengan kesepakatan, terus memukau orang Kristian yang percaya sebelum Paskah. Pada akhir minggu lalu, para saintis Israel mengumumkan bahawa mereka telah berjaya menemukan kuku yang digunakan oleh Kristus untuk disalibkan.
Saintis Britain membandingkan daun yang jatuh dengan "pergi ke tandas"
Penulis dan penyair terkenal Rusia Ivan Bunin pada satu masa membandingkan puisi dengan musim luruh dengan "menara yang dicat". Dan secara umum, tema musim gugur daun musim gugur sangat popular di kalangan penyair hampir dari semua arah.