Video: Adakah anda mempunyai impian buruk? Ini untuk kebaikan
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13
Sekiranya anda mempunyai mimpi buruk, maka ini hanya untuk yang terbaik, kata para saintis. Menurut penyelidik Amerika, impian yang tidak menyenangkan dirancang untuk tidak membahayakan keadaan emosi seseorang, tetapi, sebaliknya, untuk membantunya mengatasi emosi negatif dan ketakutan yang terkumpul pada siang hari.
Seperti yang dijelaskan oleh para penyelidik, mimpi buruk yang paling sering terjadi pada awal pagi semasa fasa yang disebut "tidur REM." Biasanya ia disebabkan oleh sebilangan besar emosi yang dialami pada waktu siang, dan membolehkan anda mengaturnya semasa seseorang sedang tidur, tulis km.ru.
Pada masa yang sama, saintis Amerika menasihatkan untuk membezakan antara mimpi buruk dan mimpi buruk yang membuat seseorang bangun pada waktu malam, mengalami keadaan kegelisahan dan ketakutan yang kuat. Menurut penyelidik, 85% orang jarang melihat mimpi buruk - sekali setahun.
Sebelumnya, saintis dari University of the West of England mendapati bahawa wanita mempunyai mimpi buruk pada waktu malam lebih kerap daripada lelaki. Menurut ahli psikologi, perubahan suhu badan yang berlaku pada wanita semasa kitaran bulanan meningkatkan jumlah impian yang agresif dan mengganggu.
Tetapi jika mimpi buruk menjadi obsesif, berulang dari semasa ke semasa, ada baiknya meminta pertolongan dari psikoterapis.
"Oleh itu, sistem saraf menghantar isyarat:" Saya tidak dapat mengatasi tekanan ini sendiri! "Jelas Roman Buzunov, pakar dalam bidang somnologi, Doktor terhormat dari Persekutuan Rusia. - Terdapat juga kaedah untuk menghadapi mimpi buruk: cuba menghilangkan musuh dengan betul dalam mimpi, entah bagaimana mempengaruhi keadaan. Sebagai contoh, jika anda jatuh dari ketinggian dalam mimpi, sebelum tertidur, cuba fikirkan bahawa sayap anda akan tumbuh semasa musim gugur, dan anda akan terbang seperti burung. Pada akhirnya, inilah yang berlaku dalam salah satu impian anda. Dengan cara itu anda sendiri dapat menyelesaikan masalahnya."
Disyorkan:
Mesti mempunyai aksesori untuk musim percutian ini
Apa yang perlu anda bawa dalam perjalanan untuk mendapatkan sebanyak mungkin emosi positif?
Apa kekurangan badan anda jika anda mempunyai kulit kering
Mengapa kulit kering berlaku? Vitamin apa yang kurang dalam badan. Bagaimana anda dapat mengelakkan masalah kulit? Apa yang perlu dilakukan untuk menambah bekalan vitamin dalam masa dan mengelakkan kesan persekitaran yang agresif. Cadangan penjagaan kulit
Adakah anda sejuk, gadis, adakah anda hangat, merah?
Hanya sekarang kesejukan masih terasa ketika anda harus berlari di sepanjang jalan dengan cara berjalan yang besar. Mantel bulu yang diperbuat daripada bulu semula jadi tidak melawan musim sejuk yang sejuk, mantel bulu yang baru dibeli pada poliester berlapis dua tidak dapat mengatasi suhu subzero. Tetapi Nadka, rakan kerja saya, berjalan di sekitar pejabat dengan blaus paling nipis, seolah-olah cintanya menghangatkan saya. Baiklah, di tempat kerja, pemanas berfungsi dengan kekuatan penuh, tetapi cuba keluar ke jalan dengan pakaian luar di dada kosong? Secara umum, dengan masalah seperti itu, saya berada di bawah
Mereka yang mempunyai payudara subur mempunyai risiko lebih tinggi terkena asma
Siapa di antara pemilik payudara yang sederhana yang tidak mengimpikan dada yang subur? Namun, apa yang indah dari sudut estetik mungkin bukan manfaat kesihatan yang terbaik. Khususnya, seperti yang dijumpai oleh para penyelidik Amerika, wanita dengan payudara yang mewah mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap asma.
Bagaimana anda boleh mempengaruhi impian anda?
Ingin mempengaruhi impian anda sendiri? Ia adalah mungkin. Seperti yang dijumpai oleh penyelidik Jerman, bau yang anda bau ketika berehat pada waktu malam dapat mengatasi impian anda. Sudah, para pakar menasihatkan untuk mewujudkan persekitaran yang baik untuk tidur sendiri, menggunakan pelbagai minyak pati atau sejambak bunga itu, yang baunya memberi kesan yang baik terhadap kualiti impian.