Video: Alexey Yagudin berkongsi rahsia sarapan yang sihat
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13
Pemain skateboard yang luar biasa, tuan rumah rancangan televisyen Ice Age Alexei Yagudin dan isterinya, tidak kurang juga pemain skateboard legenda Tatyana Totmianina, baru-baru ini mengadakan kelas master kuliner untuk orang ramai, dan pada masa yang sama menyampaikan rasa baru jus Dobry.
-
Imej -
Imej -
Imej
Semasa kelas induk, Alexey dan Tatiana berkongsi rahsia sarapan keluarga yang sihat, yang membantu mengisi semula dengan penuh semangat walaupun pada musim gugur avitaminosis dan blues. Bersama dengan peserta acara masakan, juara Rusia menyediakan hidangan ringan dan berkhasiat: mini quiche lauren, telur rebus dengan salmon salai, pancake pisang dengan ais krim dan sos strawberi buatan sendiri dan bubur millet panggang dengan labu dan buah.
Siapa, jika bukan atlet, tahu cara makan dengan betul. "Telah diketahui bahawa pemakanan dan rejimen yang tepat adalah asas untuk kemenangan juara, oleh itu sarapan, yang memberi tenaga pada awal hari, adalah suatu keharusan. Sangat mudah - hanya memerlukan 10-15 minit untuk menyediakan makanan ringan. Dan sepanjang hari akan menjadi hebat! " - kata Alexey.
Disyorkan:
Kecantikan sudah dekat: rahsia kulit yang sihat
Kulit yang cantik dan sihat adalah pantulan keadaan seluruh badan dan kunci keyakinan diri. Kemunculan jerawat di atasnya, kilauan yang tidak sihat, warna kusam tidak hanya merosakkan mood, tetapi juga memberi isyarat bahawa kerosakan berfungsi di dalam badan
Bubur baru BYSTROV: sarapan yang sihat untuk hari yang bertenaga
Mengikuti permintaan keluarga Rusia, BYSTROV telah memperbaharui rangkaian bijirin segera. Bijirin baru akan menjadikan sarapan anda lebih enak dan lebih sihat. BYSTROV membuktikan: sangat mudah untuk bertenaga dan ceria pada waktu pagi! Resipi baru bubur cepat BYSTROV mempunyai komposisi "
Anna Sedokova berkongsi rahsia keharmonian
Penyanyi bertaruh kecergasan
Gaya hidup sihat sama sekali tidak sihat
Sekiranya anda membuat keputusan dalam masa terdekat untuk menjadi pematuhan gaya hidup sihat (berjalan pada waktu pagi, menyerah gula-gula dan alkohol), kemudian baca dahulu cadangan pakar, dan kemudian fikirkan dengan teliti - adakah anda memerlukannya?
Glukosa berkongsi rahsia sosoknya yang sempurna
Natalia Ionova adalah ibu kepada dua orang anak perempuan. Pada usia 32 tahun, penyanyi itu dapat membanggakan bentuk pahat. Squats dan yoga membantunya kelihatan hebat