Alexander Pryanikov mencuba tangannya di CrossFit

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Siapa orang moden yang tidak pergi ke gim? Mungkin, ramai di antara anda telah pergi ke gim yang sama selama bertahun-tahun, di mana, dengan bantuan tenaga pengajar profesional atau anda sendiri, anda menjaga tubuh anda dalam keadaan sihat. Tokoh awam tidak kurang menuntut penampilan mereka. Namun, kerana penggambaran, perjalanan, sesi bergambar yang berterusan, lebih sukar bagi mereka untuk memperuntukkan sekurang-kurangnya setengah jam untuk latihan dalam jadual yang sibuk. Alexander Pryanikov hanya itu. Walaupun pada hakikatnya dia harus berhadapan dengan latihan fizikal yang besar, pada masa ini tidak ada masalah untuk pergi ke gim secara teratur. Penganjur projek "Beauty for a Million" memutuskan untuk memperbaikinya dan menjemput pemain pertunjukan itu untuk sesi latihan di bilik kecergasan "Air". Bagaimana keadaannya dan apa yang mengejutkan Alexander - baca dalam buku hariannya yang segar!

Ketika saya melihat foto-foto gim "Air", di mana pihak penganjur mengundang saya untuk berlatih, saya menyedari bahawa ia dilengkapi khusus untuk CrossFit. Benar, saya tidak mendapat idea ini sendiri, kata anak perempuan saya. Tidak ada apa-apa dalam foto yang saya harapkan dapat dilihat di gimnasium. Ruang kosong tanpa treadmill, shell, dumbbells. Apa yang boleh dilakukan di sana - saya tidak dapat bayangkan. Penganjur juga tidak berdiam diri.

Saya tidak menjauhi aktiviti fizikal. Sekiranya anda hanya tahu bagaimana kami dibor di sekolah drama! Guru koreografi adalah seorang ballerina sebenar dari Teater Bolshoi. Dia tidak mengecewakan sesiapa pun!

Dan kemudian saya sampai di Broadway. Termasuk kerana bentuk fizikalnya yang baik. Di sini kelas di mesin balet dilanjutkan, tetapi persembahan tetap ditambahkan pada mereka. Tentunya semua artis muzik memerlukannya, kerana tugas kami adalah untuk mengekalkan tahap tinggi yang terkenal di mana pertunjukan Broadway!

Tubuh secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan aktiviti fizikal, walaupun kemudian "meminta" untuk mereka. Tetapi lama-kelamaan, saya meninggalkan semua ini, sekarang jauh dari pemuda Broadway yang sama dengan batang tubuh yang kencang. Bekerja di televisyen dan radio sedikit berbeza, di sini anda sebenarnya tidak terlalu jauh dari segi latihan.

Tetapi di jalan hidup saya ada projek "Beauty for a Million". Saya berjaya berkenalan dengan banyak prosedur dan manipulasi, kini giliran saya untuk menjaga tubuh saya.

Berkat kegigihan penganjur bahawa lawatan pertama saya ke gim Vozdukh berlangsung. Dan tempat ini ternyata sangat berwarna. Terutama pertemuan dengan tenaga pengajar Ulyana. Wanita yang akan dicari! Saya mengaitkan gambarnya dengan pahlawan filem Amerika mengenai tentera - sebilangan besar otot!

Setelah menukar beberapa ungkapan alu-aluan dengan Ulyana, saya menyedari bahawa kehidupan yang tenang bagi tubuh saya telah berakhir. Saya hanya memerlukan 20 minit latihan untuk membuat badan saya sakit selama beberapa hari akan datang. Dalam masa lima minit dari awal pelajaran, kekuatan saya mula meninggalkan saya, dan badan saya tidak terkawal dan berhenti mematuhi saya.

Sudah tentu, otot tidak sama. Gudang aktiviti fizikal saya hanya terdiri dari bar, yang saya lakukan selama lima minit, tetapi saya juga berjaya melewatkannya. Tetapi walaupun dengan tahap minimum ini, saya berjaya mengeluarkan lemak dari perut dan membuang perut. Saya bahkan perhatikan bahawa kubus abs sebenar secara beransur-ansur mula muncul melalui lemak!

Bahan foto dan video yang lebih menarik mengenai peserta dapat dilihat di Instagram projek

Saya tidak tahu sama ada saya boleh pergi ke gim sendirian. Mungkin hanya sekiranya pihak penganjur menjatuhkan hukuman kepada saya. Tetapi saya akan memikirkannya! (Ketawa)

komen penyelaras projek: Sudah lama kami tidak dapat memujuk Alexander untuk menghadiri latihan di gimnasium. Semua keberatan dan alasannya entah bagaimana berkaitan dengan imej dan reputasinya. Diduga, prosedur di jurusolek tidak cukup baginya, dan sekarang ada juga regangan. Saya mengaku bahawa saya bahkan tidak faham mengapa dia menghubungkan kelas kecergasan dengan regangan? Tetapi ketika dia melihat jurulatihnya Ulyana, saya rasa pendapatnya mengenai kecergasan telah berubah. Latihan sebenarnya cukup meluas dan sangat produktif. Setelah 25 minit pelajaran, jelas bahawa Alexander "bersedia". Ada kemungkinan dia tidak akan mengulangi pengalaman seperti itu, tetapi dia pasti akan memikirkan untuk memperbaiki bentuk fizikalnya dan meningkatkan aktiviti! Alice Framm

komen anak perempuan Polina: Ayah benar-benar mendapat manfaat daripada menyertai projek ini. Dia mula mengambil kesihatannya dengan lebih serius, kebiasaan dietnya berubah, dan dia mula melakukan bar setiap hari. Penganjur projek itu telah memujuknya untuk menjalani latihan kecergasan sepenuhnya sejak sekian lama, tetapi dia masih tidak bersetuju. Dia menangguhkan keputusan itu, menjelaskan bahawa beban itu tidak mungkin serius. Tetapi akhirnya dia harus bersetuju. Dan, anda tahu, berdasarkan keadaannya yang keletihan, yang saya perhatikan setelah latihan, pelajarannya sangat spesifik! Dan jurulatih, menurutnya, hebat! Saya mengaku bahawa, melihat hasil ayah saya dalam projek itu, saya juga ingin mencuba CrossFit. Mungkin kami berdua akan pergi ke sesi latihan seterusnya!

Tinggalkan permohonan penyertaan dalam projek anda boleh mengikuti pautan Anda dapat melihat hasil transformasi peserta sebelumnya di sini Orang ramai projek di Instagram Versi mudah alih projek "Beauty for a Million" Saluran Telegram kami Saluran YouTube kami

Studio yoga, kecergasan dan tarian "Air"

Isu sebelumnya:

"Kecantikan Sejuta": Temui Sasha Pryanikov!

Alexander Pryanikov: "Ramai lelaki ketagih dengan ini"

Gingerbread memilih Hollywood

Roti halia sedang bersiap untuk pemindahan rambut

Alexander Pryanikov telah dipindahkan rambut

Alexander Pryanikov mengenai kosmetologi. Bahagian 2

Alexander Pryanikov di doktor gigi. Tahap dua

Alexander Pryanikov mencuba botox untuk pertama kalinya

Wira projek "Beauty for a Million" mengunjungi pakar pemakanan