Cara menaikkan tekanan darah dengan cepat di rumah

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-12 17:46

Penurunan tekanan darah berlaku pada orang yang cukup sehat, ia dapat terjadi pada usia muda. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui bagaimana meningkatkan tekanan darah di rumah dengan cepat dengan ubat-ubatan rakyat dan ubat-ubatan.

Norma tekanan darah

Pembacaan tekanan darah berubah dengan usia. Anda perlu mengetahui nilai untuk kumpulan tertentu agar dapat memahami apakah itu penyimpangan.

Tidak semua orang peka terhadap nilai tekanan darah. Sekiranya, pada kadar rendah, keadaan kesihatan tetap stabil, prestasi baik, maka tidak ada alasan untuk dikhawatirkan.

Sebab tekanan darah rendah

Tekanan darah rendah lebih kerap berlaku pada wanita. Sebab utama dianggap sebagai cara hidup. Apabila ia berubah, ada kemungkinan kenaikan nilai tekanan yang stabil.

Sebab hipotensi:

• diet jangka panjang yang tidak seimbang;
• kekurangan vitamin penting;
• keadaan kerja yang berbahaya;
• gaya hidup tidak aktif;
• penyahhidratan badan;
• tekanan berterusan;
• kecenderungan genetik;
• pemakanan yang tidak betul;
• imuniti yang lemah;
• kurang tidur yang berterusan;
• rehat berkualiti rendah;
• keadaan persekitaran yang buruk;
• beban emosi dan fizikal.

Tekanan darah rendah adalah perkara biasa di kalangan peminat vegetarian. Anda perlu memantau kesihatan anda, mengambil langkah-langkah untuk mengekalkannya.

Akibat hipotensi

Tekanan darah rendah mempunyai kesan negatif pada badan. Komplikasi penurunan tekanan darah yang berpanjangan:

• di tisu otak, kandungan oksigen menurun;
• jantung terpaksa bekerja lebih cepat untuk mengepam darah;
• risiko kehilangan kesedaran meningkat;
• dinding saluran darah cepat habis.

Selalunya seseorang tidak merasakan hipotensi sehingga mereka mengukur tekanan darah mereka. Gejala utama adalah kelemahan, pening, berpeluh, dan tinitus.

Bantuan Kecemasan Tekanan Rendah

Sekiranya terdapat hipotensi, maka anda perlu mengetahui bagaimana anda dapat meningkatkan tekanan di rumah dengan cepat. Sekiranya tidak dibangkitkan, keadaan seperti itu mengancam kehilangan kesedaran, yang membahayakan kesihatan. Terdapat beberapa cara untuk meningkatkan tekanan darah:

• makan sesuatu yang masin atau tahan sedikit garam di lidah anda tanpa menelan;
• 1-2 cawan kopi
• teh kuat dengan gula;
• beberapa keping coklat gelap semula jadi;
• jus delima yang baru disiapkan.

Sangat mustahak untuk berbaring, memberi udara segar. Urut banyak membantu. Anda boleh menekan jari anda sendiri di bahagian bawah hidung sehingga keadaannya lega.

Sekiranya ada perasaan bahawa kesedaran akan segera mati, anda perlu mengurut cuping telinga anda. Ini harus dilakukan dengan kuku anda sehingga rasa sakit muncul. Urutan ini akan meningkatkan aliran darah ke kepala. Dengan urutan yang betul, anda dapat merasakan pemanasan pada tulang belakang serviks.

Ubat-ubatan itu membantu:

• Kafein;
• Citramon;
• Norepinefrin;
• Mezaton;
• Askofen.

Mengambil ubat mesti diselaraskan dengan doktor anda. Tekanan darah rendah adalah tanda banyak penyakit serius pada jantung, saluran darah, dan organ dalaman yang lain.

Sangat berguna untuk membawa tablet glukosa dengan anda. Sekiranya anda tiba-tiba merasa lemah di jalan, anda harus segera minum 1-2 keping. Kelegaan akan datang dengan cepat.

Pembantu tekanan

Sekiranya, 20 minit setelah mengambil ubat pertama, tekanan darah tidak meningkat, keadaannya tidak bertambah baik, maka anda perlu menggunakan kaedah dan kaedah lain. Contohnya, satu sudu kecil tinutur eleutherococcus atau 30 tetes ginseng.

Dana ini:

• melebarkan saluran darah:
• nada badan;
• meningkatkan bekalan oksigen ke otak;
• merangsang sistem saraf.

Anda perlu minum ubat dalam kursus. Tempoh dan rejimen kemasukan harus ditentukan oleh doktor, bergantung pada keparahan hipotensi, kehadiran patologi kronik, usia dan parameter lain.

Gaya hidup hipotensif

Perubahan gaya hidup diperlukan untuk menstabilkan tekanan darah. Nasihat berguna dari pakar untuk pesakit hipotonik:

• pastikan anda bersarapan;
• minum banyak cecair;
• menu termasuk makanan yang meningkatkan tekanan darah (kacang, coklat, kopi, makanan berlemak, masin, keju);
• tambah kayu manis ke makanan, ia mempunyai sifat tonik;
• pastikan berjalan di udara segar setiap hari, berjalan sekurang-kurangnya 20-30 minit;
• cukup tidur, anda boleh tidur pada waktu siang jika dikehendaki;
• lakukan senaman pada waktu pagi;
• bergerak aktif pada usia berapa pun.

Orang yang berumur 65 tahun ke atas perlu mengukur tekanan darah mereka. Selalunya mereka mempunyai kadar yang meningkat. Ia berbahaya, tetapi hipotensi juga melemahkan jantung dan saluran darah.

Orang tua perlu minum air garam, makan kismis untuk mengelakkan gangguan tekanan. Kaldu rosehip dan teh manis hitam membantu dengan baik.

Gadis-gadis muda terdedah kepada hipotensi dan perlu memperhatikan diet mereka. Jangan terbawa-bawa dengan diet yang bergaya, makanlah pelbagai bahagian, tetapi sering. Lebih baik melepaskan kopi dan teh yang kuat, dan minum minuman buah dan kompot, pergi bersukan.

Tekanan darah rendah kurang biasa daripada hipertensi. Pelanggaran ini dapat menyebabkan hilangnya kesadaran, jadi tindakan segera harus diambil untuk memperbaiki keadaan. Penting untuk mengetahui cara menaikkan tekanan darah di rumah dengan cepat. Ini akan membantu anda untuk menolong diri sendiri dan saudara-mara anda.