Video: Beberapa titisan jus lemon dapat membantu mengurangkan berat badan
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13
Walaupun terdapat kritikan yang semakin meningkat terhadap peristiwa global seperti cuti Krismas dan Tahun Baru, orang-orang di seluruh dunia secara aktif mempersiapkannya. Sudah tentu, perkara yang paling sukar bagi wanita - untuk menyediakan hadiah, menghias kediaman, dan menyediakan menu perayaan, jangan lupa pakaian yang sesuai dan, jika ada masa, kemudian susun gambarnya.
Mengenai yang terakhir, iaitu sosok langsing, kejutan nyata disampaikan kepada wanita oleh pakar pemakanan Teresa Chang. Dia menawarkan diet yang sangat berkesan dan pada masa yang sama tidak terlalu keras - lemon.
Yang perlu anda lakukan ialah memasukkan lemon dalam makanan harian anda. Pakar pemakanan menyampaikan prinsip asas diet ajaib, yang intinya adalah seperti berikut: pada waktu pagi, minum segelas air suam dengan jus lemon. Ini akan membantu badan bangun dan "menyesuaikan" sistem pencernaan. Pada waktu siang, anda perlu makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Serat yang dikandungnya menyumbang kepada rasa kenyang yang cepat tanpa membebani perut. Pantau tahap gula dalam darah anda. Taburkan makanan yang anda makan dengan jus lemon jika boleh. Akhirnya, kunyah makanan anda perlahan-lahan.
Menurut Chang, buah sitrus mempunyai kesan positif yang luar biasa pada tubuh. Mereka kaya dengan asid sitrik, yang merangsang rembesan jus gastrik, sehingga membantu pencernaan. Oleh itu, walaupun beberapa tetes jus lemon dapat meningkatkan penyerapan dan pencernaan makanan dengan ketara. Namun demikian, jangan lupa berunding dengan ahli terapi anda sebelum memulakan diet.
Pektin yang terkandung dalam semangat adalah sumber serat makanan yang tidak tergantikan, yang, ketika memasuki perut, membengkak dan berubah menjadi sejenis jeli, menciptakan rasa kenyang. Pada masa yang sama, kadar penyerapan gula melambat, yang juga hanya menguntungkan angka tersebut. Selain itu, lemon mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang membantu penyerapan kalsium dan berkesan melawan simpanan lemak.
Disyorkan:
Seorang gadis dari Vietnam telah berusia beberapa dekad dalam beberapa hari
Alergi makanan tidak dianggap sebagai penyakit yang sangat serius. Cukup untuk mengikuti diet dan, jika perlu, minum ubat yang diresepkan oleh doktor. Dan lebih baik tidak terbawa-bawa dengan ubat tradisional. Akibatnya boleh menjadi yang paling tidak menyenangkan.
Coklat akan membantu mengurangkan berat badan
Coklat sesuai dengan diet rendah karbohidrat
Jus delima dapat membantu anda mendapatkan pinggang yang lebih langsing
Telah diketahui bahawa jus delima sangat bermanfaat untuk kesihatan. Penggunaannya menormalkan kerja jantung, meningkatkan fungsi seksual seseorang dan bahkan dianggap sebagai pencegahan perkembangan onkologi yang baik. Juga, buah delima harus diberi perhatian kepada mereka yang menginginkan sosok langsing.
Aroma lemon dapat membantu anda mengatasi tekanan
Aromaterapi - rawatan aroma, minyak pati dan fitonutida tumbuhan - telah terkenal sejak zaman prasejarah. Walaupun doktor tidak mengenali semua resipi dalam bidang perubatan alternatif ini, para saintis mencari lebih banyak bukti bahawa kita tidak boleh melupakan beberapa resipi nenek moyang kita.
Hidangan beraroma akan membantu mengurangkan berat badan
Ingin menurunkan berat badan beberapa paun tanpa terlalu banyak usaha? Sudah tentu, sebilangan kecil daripada kita ingin mengira kalori harian kita. Terutama bagi yang malas dan mereka yang tidak mempunyai cukup masa, pakar Belanda menawarkan makanan yang agak asli.