8 kaedah berkesan untuk menjadi lebih pintar

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Pernahkah anda perhatikan bahawa kadang-kadang anda hidup seolah-olah pada hari yang lutut? Tidak ada perkara baru yang berlaku, setiap hari anda melakukan tindakan yang sama, secara umum, hidupkan autopilot. Tidak menghairankan bahawa dalam keadaan ini otak anda tidak dapat menjana idea "cemerlang" - adalah lebih mudah baginya untuk memberikan bahagian kepuasan seterusnya, daripada bekerja sedikit dan mengejutkan anda dengan sesuatu.

Semuanya bermula dengan usaha sia-sia untuk menyelesaikan teka-teki silang kata yang kelihatan sederhana, dan berakhir dengan ketidakmampuan untuk mengingati orang yang baru menyambut anda. Dan kemudian anda faham - sesuatu perlu dilakukan dengan ini …

Sebenarnya, lebih mudah untuk merangsang otak daripada yang kelihatannya pada pandangan pertama. Terdapat banyak cara, tetapi kami telah memilih 8 kaedah yang paling berkesan dan diuji masa untuk anda. Dengan bantuan mereka, anda bukan sahaja dapat menyelesaikan semua teka-teki silang yang dijual di kios terdekat, tetapi juga mengejutkan atasan anda dengan cadangan luar biasa untuk menyelesaikan masalah penting bagi syarikat anda.

Dipotret dari rancangan "The Big Bang Theory"

1. Tindakan kebiasaan dengan cara yang tidak biasa

Adakah anda mempunyai berus gigi di tangan kanan anda setiap hari? Bawa dia ke kiri. Sekarang nampaknya ini tidak istimewa, tetapi cubalah. Setelah menggosok gigi, pergi bekerja, tetapi lakukan dengan cara yang berbeza - ambil jalan yang berbeza. Biarkan jalan ini lebih panjang daripada biasa - kerja otak anda akan mendapat manfaat daripada latihan seperti ini. Dia harus menganalisis maklumat baru, dengan kata lain, dia harus bekerja, bukan tidur.

2. Tutup mata anda

Tinggal di rumah sendiri, cubalah latihan berikut - tutup mata dan beralih dari bilik ke bilik dari ingatan. Anda akan terkejut sejauh mana aktiviti yang kelihatan pelik ini dapat membantu meningkatkan daya tumpuan anda.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Menjadi "mengapa"

Anak-anak sentiasa berusaha mencari hubungan kausal, untuk mempelajari sesuatu yang baru. Itulah sebabnya kesedaran mereka kadang-kadang memberikan gambaran seperti yang tidak akan diimpikan oleh orang dewasa. Apabila kita semakin tua, kita takut untuk bertanya "mengapa?" Kerana kita tidak mahu kelihatan bodoh. Tetapi mereka yang ingin "menggoncang" otak mereka perlu berminat dengan dunia di sekeliling mereka. Mulai sekarang, biasakan untuk menjelaskan semua perkara yang anda tidak faham. Sudah tentu, dalam had yang munasabah.

123RF / Anna Bizoń

4. Tidak "normal" dan "sedikit"

Lupakan jawapan standard untuk soalan remeh. Tidak "normal" dan "kecil". Sekiranya rakan berminat dengan keadaan anda, jawab: “Semuanya baik-baik saja! Apa khabar? Saya dengar baru-baru ini anda bercuti / mendapat pekerjaan baru / berkahwin dengan anak perempuan anda?"

Cuba cari sekurang-kurangnya beberapa jawapan yang tidak standard dan pastikan untuk menunjukkan minat kepada pembicara.

5. Kuasai hobi baru

Sudah tentu, kita selalu mahu melakukan yang terbaik. Tetapi lama-kelamaan, kami mengasah tindakan kami ke automatisme, dan otak tidak perlu bekerja secara aktif, memahami sesuatu yang baru. Cuba buat diri anda sibuk dengan sesuatu yang baru. Tidak pernah dapat melukis? Ikuti kursus ekspres artis mingguan. Adakah anda berfikir bahawa anda tidak tahu bagaimana mengungkapkan pemikiran dengan indah dalam penulisan? Mulakan blog. Adakah anda pasti bahawa memandu kereta bukan mengenai anda? Mendaftar untuk sekolah memandu.

123RF / frugo

Secara umum, putar boleh / tidak dapat berfikir.

6. Pergi ke luar negara

Sekiranya dana membenarkan, bawa percutian anda seterusnya ke luar negara. Oleh itu, anda akan membunuh dua burung dengan satu batu - dan berehat, dan meletakkan diri anda di persekitaran di mana anda akan dipaksa untuk selalu menganalisis apa yang berlaku di sekitar dan menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Cuba elakkan malas berbaring di tepi kolam renang di wilayah hotel, di mana semua tetamu berbangsa Rusia. Lebih baik berjalan-jalan di jalan-jalan kota yang tidak dikenali, berkomunikasi dengan penduduk tempatan dalam bahasa Inggeris yang rosak dan meneka apa yang ingin mereka sampaikan kepada anda.

7. Dengarkan muzik Mozart

Ahli psikologi Jerman Francis Roscher dan rakannya telah membuat penemuan - ternyata karya muzik komposer Austria terhebat meningkatkan kemampuan mental orang. Lebih-lebih lagi, para pakar memberi jaminan - Mozart ditunjukkan kepada mereka yang ingin mencapai kejayaan dalam sains yang tepat. Baiklah, mari kita periksa?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. Makan "vitamin otak"

Epal, madu, kacang - saintis pasti bahawa makanan ini memulakan otak serta semua kaedah lain yang disebutkan di atas. Kami berpendapat bahawa lebih baik menggunakannya dalam kombinasi: menulis ke blog, mengunyah sebiji epal, atau pergi ke jalan yang tidak dikenali, setelah memasukkan beg kacang ke dalam beg anda.