Umur, kecantikan: bagaimana menjadi lebih menarik setiap tahun

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Menopaus adalah ujian yang sukar bagi mana-mana wanita. Menopaus disertai oleh banyak fenomena yang tidak menyenangkan - keletihan kronik, perubahan mood, insomnia. Tetapi selalunya bukan masalah kesejahteraan yang lebih dirisaukan, tetapi perubahan penampilan yang berkaitan dengan usia.

Menopaus mempunyai kesan ketara pada keadaan kulit dan rambut. Angka itu juga menderita. Sekiranya pada masa remaja menjaga kecantikan tidak memerlukan banyak usaha, maka setelah 40 mempertahankan daya tarik menyerupai latihan di treadmill - untuk tetap di tempat, Anda harus berlari dengan sekuat tenaga.

Apa yang sedang berlaku?

Semua masalah ini adalah hasil kenyataan bahawa ovari secara beransur-ansur berhenti menghasilkan estrogen, yang mempengaruhi pelbagai tisu dan sistem. Tidak mendapat estrogen, mereka mula mengalami atrofi. Menopaus agak serupa dengan akil baligh "sebaliknya". Pada masa remaja, tubuh wanita bersiap untuk berperanan sebagai ibu, dan semasa menopaus, secara beransur-ansur melepaskan kekuatan ini dan memasuki masa rehat. Perubahan ini disertai oleh ketidakseimbangan hormon, yang mempunyai kesan buruk pada penampilan. Namun, cukup untuk mengubah kebiasaan dan gaya hidup agar dapat memasuki periode baru tanpa kerugian yang besar.

Kulit

Dengan bertambahnya usia, penghasilan kolagen, protein yang merupakan "kerangka" kulit, menjadi perlahan. Dalam 5 tahun menopaus, kita kehilangan sekitar satu pertiga kolagen. Oleh itu, kedutan dan penurunan nada. Agar kulit tetap licin walaupun setelah 45 tahun, anda harus mengikuti beberapa peraturan. Perkara yang paling penting adalah perlindungan matahari. Cahaya ultraviolet mempercepat penuaan kulit, jadi krim siang untuk wajah mesti dilindungi UV. Untuk menampung kekurangan cecair, anda perlu minum banyak air - hingga 2 liter sehari. Dan, akhirnya, perlu berhenti merokok - berbahaya bagi saluran darah kecil, dan setelah menopaus, jumlah mereka di kulit sudah berkurang.

Rambut

Ramai wanita selepas usia 45 tahun mula menyedari bahawa rambut mereka menipis. Sebabnya ialah perlambatan proses metabolik. Bagaimana cara mencegah atau menghentikan keguguran rambut? Jauhkan besi dan besi yang melengkung - mereka mengeringkan rambut anda. Perm merosakkan rambut yang kuat dan kuat, jadi ia juga mesti ditinggalkan. Untuk menguatkan rambut, sapukan topeng yang mengandungi minyak semula jadi 2-3 kali seminggu.

Berat

Wanita mengalami masalah berat badan sepanjang hidup mereka, tetapi setelah 45 tahun masalah ini menjadi sangat mendesak. Bermula dari usia tiga puluh tahun, kadar metabolisme menurun sebanyak 10% setiap 5 tahun. Di samping itu, semasa menopaus, perasaan kelesuan dan keletihan yang berterusan tidak menyumbang kepada berjalan-jalan dan kelas kecergasan. Ternyata lingkaran setan: seiring bertambahnya usia, keperluan untuk aktiviti fizikal meningkat, dan keinginan untuk bersukan memudar. Hanya ada satu jalan keluar - untuk mengalahkan diri sendiri. Kajian menunjukkan bahawa wanita yang meluangkan masa untuk gim mengalami menopaus 60% lebih mudah daripada teman wanita malas mereka.

Doktor tidak mengesyorkan terlibat dalam diet kaku - ini terlalu banyak tekanan untuk tubuh yang mengalami menopaus. Tetapi perlu mempertimbangkan semula diet anda. Tukar roti putih untuk bijirin, gula-gula untuk buah, dan ayam goreng untuk ikan bakar.

Balik masa

Menopaus bukanlah penyakit, tetapi manifestasi sangat tidak menyenangkan sehingga banyak wanita memikirkan terapi penggantian hormon. Pengambilan estrogen dos kecil setiap hari akan membantu menangguhkan perubahan yang berkaitan dengan usia. Tetapi kaedah ini mempunyai banyak kontraindikasi dan kemungkinan kesan sampingan: infark miokard, strok, beberapa barah, penyakit hati dan pundi hempedu, mastopati, tromboflebitis dan penyakit lain. Dalam keadaan tidak boleh seseorang menetapkan hormon secara mandiri - akibatnya tidak dapat diramalkan dan bahkan tragis.

Homeopati boleh menjadi alternatif terapi hormon. Di antara ubat homeopati, salah satu yang paling terkenal adalah ubat " Remens", Yang mengaktifkan sintesis hormonnya sendiri.

Produk ini mengandungi 5 bahan semula jadi yang berkesan mengatasi semua gejala menopaus, mengaktifkan ovari. " Kekal"Juga menormalkan tekanan darah dan tidur, melegakan" kilat panas ", mudah marah, sakit kepala.

Ubat ini boleh didapati dalam bentuk titisan dan tablet. Pilihan pertama lebih menjimatkan, tetapi tablet lebih senang dibawa bersama anda, dan ini penting, kerana ubat ini mesti diambil dalam kursus mengikut skema tertentu, supaya badan mula dibina secara beransur-ansur dan mulai menghasilkan estrogen. Ini bukan proses yang cepat - kursus akan memakan masa sekitar 3-6 bulan. Tetapi sebaliknya, hasilnya akan mengagumkan.

<

Banyak gejala menopaus dapat hilang dalam minggu-minggu pertama pengambilannya, dan setelah beberapa bulan anda akan merasakan peningkatan dalam keadaan umum anda dan melihat perubahan positif pada penampilan anda.

Tetes "Remens", nombor pendaftaran: P N013117 / 01.

Tablet Remens, nombor pendaftaran: LS-000469.