Apa yang perlu dilakukan di rumah dalam kuarantin jika anda bosan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Orang moden jarang menghabiskan semua masa lapang di rumah bersama keluarganya. Orang dewasa mempunyai banyak perkara penting, pekerjaan, hiburan, lawatan. Bagi kanak-kanak, tinggal tetap dalam empat dinding juga sukar. Kami menawarkan banyak idea mengenai apa yang harus dilakukan dalam kuarantin, jika bosan, bersendirian atau dengan keluarga besar.

Bagaimana menguntungkan menghabiskan masa di kuarantin di rumah bersama keluarga

Dalam senarai idea kreatif, senarai hiburan yang menggunakan komputer tentu muncul di tempat pertama - permainan, menonton siri TV, dongeng, kartun, dan hiburan menggoda lain yang dirantai ke monitor komputer. Sukar untuk membayangkan realiti moden tanpa Internet - rangkaian sosial, kedai, laman web khusus.

Walau bagaimanapun, wabak itu dapat membuat penyesuaiannya sendiri, untuk beberapa waktu (terutama di penempatan kecil) pergi tanpa elektrik dan akses ke Rangkaian.

Walaupun Internet ada, tetap berada di sofa atau di kerusi berlengan tidak akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh, membekalkan oksigen kepada tubuh, dan mencegah genangan. Coronavirus diketahui mempengaruhi orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, kekurangan aktiviti fizikal, dan mereka yang terdedah kepada kemurungan dan kegelisahan.

Semua ini dapat dibeli dengan mudah hanya dengan duduk di rumah dalam karantina, jika, selain dari komputer dan komputer riba, anda tidak dapat mencari sesuatu untuk dilakukan, isikan ruang-ruang ruang kosong yang terbentuk kerana keadaan yang tidak dijangka. Kami menawarkan senarai aktiviti yang boleh disukai semasa berada di rumah di karantina, yang disyorkan oleh psikologi, doktor dan ahli ekonomi.

Memasak

Cara bukan hanya untuk meluangkan masa jika membosankan, tetapi juga untuk mempelbagaikan hobi keluarga anda:

1. Projek besar dan hidangan kegemaran yang jarang disediakan kerana proses yang rumit dapat direalisasikan dengan bantuan tangan bebas, kerinduan untuk bekerja.
2. Proses memikirkan menu untuk hari itu juga akan memakan masa untuk ahli keluarga. Di samping itu, anda tidak boleh makan di dapur, tetapi di meja makan - ini adalah alasan untuk kanak-kanak mempelajari hidangan yang betul, mengendalikan banyak set alat makan mengikut etika.
3. Membaca buku masakan, membelek buku nota lama yang dilupakan dengan resipi untuk mencari makanan terlupa atau baru akan ditambahkan ke proses lain yang dikuasai dalam karantina. Ahli ekonomi yakin bahawa nasihat ini tentang apa yang harus dilakukan akan membantu menjimatkan wang yang dibelanjakan untuk pembelian produk separuh siap, sosej dan sos siap, dan makanan yang disesuaikan.
4. Ahli psikologi yakin bahawa bekerjasama dengan hasil visual akan membantu mengoptimumkan komunikasi dengan anak-anak. Di samping itu, anda selalu dapat menghubungi saudara, rakan atau kenalan yang jauh dengan alasan yang munasabah untuk menjelaskan resipi hidangan khasnya, dan tidak lagi membicarakan kebijaksanaan dapur.
5. Suami yang lewat boleh dihantar ke pasar raya untuk membeli-belah, tidak melupakan kaedah perlindungan. Dia akan mengubah persekitaran, belajar menavigasi harga, menghabiskan sejumlah tenaga yang tidak berguna. Dan inilah yang disarankan oleh doktor, tidak lupa juga tentang menu yang bervariasi dan makanan sihat dalam diet.

Semasa mencari perkara yang dapat dilakukan di rumah, pastikan untuk membuat senarai pinggan mangkuk yang anda perlukan untuk pengaturan upacara dengan meninjau isi laci bufet bawah atau papan sisi yang disediakan untuk majlis-majlis khas. Di karantina, anda boleh membuat audit, membuang perkakas yang hilang persembahan, mencuci dan melipatnya dengan kemas. Dalam tempoh aktiviti yang kuat, tidak ada cukup masa untuk ini.

Pembersihan

Seorang suri rumah yang baik selalu mempunyai urusan di rumah, tetapi sukar untuk mencari masa untuk membersihkan, apatah lagi keadaan kecemasan umum, dengan menyemak semula kabinet, perabot bergerak, mencuci tingkap dan panel dinding di bilik-bilik berfungsi. Walaupun semuanya dalam keadaan sempurna, dengan ancaman jangkitan virus, anda perlu menjaga kebersihan rumah setiap hari, melakukan pembersihan basah, lap permukaan dengan antiseptik dan pembasmi kuman.

Menginap di kuarantin melibatkan satu set langkah pencegahan untuk mengelakkan jangkitan. Makan sihat adalah syarat pertama, pembersihan adalah yang kedua, dan aktiviti fizikal adalah yang ketiga. Ia tidak perlu dilakukan sendiri dengan fanatisme yang sengit.

Sekiranya rumah tangga merasa bosan dan mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan di rumah, anda boleh membahagikan tanggungjawab dengan sama rata, meninggalkan menyapu dan mengepel seseorang, dan memberi kepercayaan kepada mereka yang belum dewasa untuk proses yang bertanggungjawab untuk membersihkan habuk, meletakkan mainan di tempat, atau air bunga dalaman …

Pemeriksaan yang diperoleh

Bersama dengan anak-anak dan pasangan atau satu, jika keluarga belum bekerja, anda boleh memeriksa harta rumah, bersama dan individu. Terdapat banyak masa dalam karantina untuk ini. Inilah yang boleh anda lakukan:

1. Periksa pakaian dan kasut kanak-kanak untuk dipakai, noda, lubang, dan sesuai. Apa yang dirosakkan tanpa harapan adalah dibuang, apa yang dapat dihidupkan semula (dijahit atau dicuci) - dalam bungkusan yang berasingan. Ini adalah proses yang bagus untuk mencari perkara yang perlu dilakukan di rumah. Adalah mungkin bagi pasangan untuk membuang sampah yang dihasilkan, tetapi anak-anak harus mengambil bahagian aktif dalam menyemak semula almari pakaian mereka.
2. Pakaian dan kasut dewasa, tidak kurang dari pakaian kanak-kanak, memerlukan penyemakan, pembersihan, pembuangan kotoran dan celah. Semua sampah yang pastinya tidak berguna dengan alasan apa pun harus segera diketepikan untuk membawanya ke tong sampah, menyebarkannya kepada mereka yang memerlukan, memindahkan ke gereja atau ke rumah anak yatim ketika karantina berakhir.
3. Penyemakan semula mainan - anak sering memecahkan barangnya untuk hiburan, jadi anda boleh mempercayakan suami anda untuk membaiki barang yang patah, dan bersama anak perempuan anda untuk menjahit pakaian untuk anak patung yang belum berpakaian atau kegemaran. Semua sampah yang tidak dapat dipulihkan juga harus dihantar ke tong sampah.
4. Sekiranya terdapat banyak buku di dalam rumah, anda boleh membuangnya dari habuk, merekatkan buku lusuh dengan teliti, melipat dengan padat di rak, mengumpulkan buku-buku yang tersebar dari mana-mana, akhirnya menyusun katalog sehingga anda tahu harta apa yang disimpan di bilik stor.
5. Pencinta tanaman dalaman boleh disyorkan untuk melakukan pemindahan, rawatan, persenyawaan, pembiakan haiwan peliharaan mereka. Menginap di kuarantin pada musim bunga adalah alasan yang baik untuk memberi perhatian kepada mereka, membaca tentang keadaan penjagaan atau sebab mengapa mereka mula layu, dan kemudian mempraktikkan pengetahuan anda.

Anda boleh terus menyenaraikan apa yang harus dilakukan di rumah jika anda terasing. Contohnya, dapatkan isi pantri dan mezanin, berurusan dengan balkoni, perabot pelapis vakum, mencuci anjing dan kucing, tingkap untuk Paskah, yang terletak berdekatan. Orang yang rajin di rumah tidak boleh bosan.

Apa yang perlu dilakukan dengan kanak-kanak yang dikuarantin

Kanak-kanak cepat letih dan terganggu, dan bukan fakta bahawa menarik mereka untuk bekerja tidak memerlukan aktiviti rekreasi lain. Sebaiknya luangkan sedikit masa bersama, gunakan pilihan yang membolehkan anda membuat kontrak, berkomunikasi, berbicara dari hati ke hati, memberi perhatian, merasakan kekeluargaan dan kedekatan.

Pakar dari Pusat Psikologi Eksperimental telah menyusun keseluruhan senarai aktiviti yang mereka lalui dalam era tanpa Internet dan TV. Posisi pertama cadangan adalah kreativiti, walaupun tidak ada bakat dan kebolehan khas:

• melukis dengan pensil, cat, krayon, pastel, mewarna mengikut nombor dan kontur, membuat model dari plasticine atau doh, lilin;
• Telur Paskah - mengecat tempat kosong kayu dengan lilin, membuat lakaran untuk lukisan telur sebenar pada masa hadapan sebelum percutian;
• kerja jarum - reka bentuk stensil atau sendiri, macrame, merajut, menjahit bantal, beg tangan, beg bimbit, boneka;
• teknik moden - dari serbet kertas, kertas tandas rebus, kolaj dari gambar dari majalah lama, bunga buatan dari barang yang disediakan untuk dibuang;
• mozek - dari perhiasan dan butang lama atau dari aksesori yang telah disediakan sebelumnya.

Dari senarai yang lebih tradisional daripada yang dilakukan dalam karantina dengan anak-anak, wimmelbuchs ditawarkan - buku dengan gambar kecil yang perlu anda lihat, pembacaan sastera tradisional dengan kuat oleh seluruh keluarga, teka-teki, permainan papan.

Ini tidak semestinya "Empire" atau "Casino", mungkin ada lotto berbohong (ia akan dijumpai ketika menggoyangkan kabinet), kotak-kotak, catur atau backgammon. Kejohanan keluarga untuk gelaran juara boleh berlangsung beberapa hari jika pemain dari kategori yang sama bertempur dalam pertempuran.

Aktiviti fizikal

Telah lama terbukti bahawa tidak semua kumpulan otot dipengaruhi oleh kerja rumah. Sebilangan dari mereka tetap tegang, perlu memanaskan badan. Bersenam di bilik berventilasi membolehkan seseorang mengisi paru-paru mereka dengan oksigen dengan lebih cepat dan lebih cekap, yang bermaksud bahawa organ-organ dalaman yang lain akan mendapat nutrien yang diperlukan.

Aktiviti pengasingan diri akan merangsang selera makan, meningkatkan mood dan mengoptimumkan keadaan psiko-emosi. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan kaedah berikut:

• senaman pagi (dengan muzik riang dan seisi keluarga), tidak termasuk yang lebih muda, yang akan melakukan latihan dengan sebaik mungkin;
• gimnastik (pada bola gimnastik, dengan pita, gelung, tongkat, dengan tali lompat, di lantai, di atas permaidani);
• latihan kecergasan (mungkin ini berlaku apabila anda boleh menggunakan Internet untuk mencari satu set latihan yang sesuai dengan latar muzik yang baik);
• bersukan atau hanya tarian yang bertenaga untuk muzik kegemaran anda, bersendirian, berpasangan, dengan seisi keluarga.

Anda boleh mengingati masa kecil dan bermain permainan luar, jika kawasan itu memungkinkan - bola (tiup), tandakan, sembunyikan dan cari, cari harta karun, ingat bagaimana bermain "panas-sejuk", "dimakan-tidak dimakan", "laut adalah bimbang "dan sebagainya …

Tidak ada yang melarang berjalan, jadi anda boleh berjalan-jalan atau berjoging pada waktu malam, ketika sebilangan kecil orang meninggalkan jalan-jalan kota.

Jangan berehat dan jangan menyangka bahawa cuti itu sudah lama

Kanak-kanak itu terpaksa menghentikan pengajian mereka, tetapi masa rehat mereka lebih lama daripada orang dewasa. Ini bermakna sukar bagi mereka untuk menyesuaikan diri di tadika atau sekolah selepas karantina.

Kemahiran untuk menumpukan perhatian, kemampuan yang didapat baru-baru ini untuk mendengarkan guru atau guru sekolah rendah, akan hilang. Lebih sukar bagi pelajar sekolah menengah - mereka mempunyai ujian ke depan, kemasukan ke universiti, walaupun ditangguhkan pada waktunya, masih tidak dapat dielakkan.

Agar semasa karantina tidak membosankan, dan waktunya dihabiskan dengan berguna, bawa bekerja setiap hari untuk berurusan dengan anak-anak mengikut kurikulum sekolah, bermain dengan mereka dalam permainan pendidikan (di mana anda juga dapat memperoleh pengetahuan dan kemahiran, ulangi bahan sudah lulus dan, jika boleh, teruskan) … Internet juga akan membantu dengan ini dengan video latihan, laman web khas, dan jawapan yang tersedia untuk soalan anda.

Ringkaskan

1. Dalam tempoh pengasingan paksa kerana wabak ini, anda boleh menemui banyak pilihan untuk membuang masa.
2. Lakukan tunggakan tugas rumah tangga anda.
3. Luangkan masa untuk kanak-kanak bermain permainan dengan mereka, membuat kraftangan, kurikulum sekolah.
4. Jaga aktiviti fizikal, sukan dan senaman yang ada.
5. Nikmati kreativiti apa pun.