Kisah satu ketagihan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Hidup penuh tekanan. Dan hari ini, semakin banyak kanak-kanak perempuan, tanpa memikirkan akibatnya, memilih antidepresan sebagai penyelesaian masalah yang mudah. Heroin kita telah lupa bagaimana mengatur emosi dan moodnya tanpa pil.

Dia menghancurkan hati saya. Inilah yang biasa mereka katakan apabila semua harapan akan kehidupan yang indah dalam semalam. Kami bertarikh selama 3 tahun, dan kemudian dia jatuh cinta pada seseorang. Ia hampir setahun yang lalu. Sejak itu, saya tidak memulakan hubungan kekal dengan siapa pun, walaupun ada pilihan yang baik. Oleh kerana saya menjalankan bahagian pemasaran di sebuah syarikat besar, saya berpeluang bertemu lelaki. Tetapi selepas cerita itu, harga diri saya menderita dengan ketara, timbul rasa takut untuk "bermula dari awal." Ia menjadi kosong, membosankan dan menyedihkan, tidak ada yang senang. Kelemahan dan keletihan berterusan dirasakan. Biasanya mereka menasihati untuk melupakan kerja, tetapi juga tidak memberi kepuasan.

Saya berhenti meninggalkan pejabat dan menatap komputer, minum 10 cawan kopi sehari. Dia juga meninggalkan hobinya: bagaimana anda dapat melukis ketika tidak ada sikap dan inspirasi positif?

Kehidupan berubah menjadi filem noir: warna semakin menebal, kegelisahan semakin meningkat, nampaknya di sudut seterusnya sesuatu yang buruk akan terjadi. Kerengsaan dan kegelisahan menjadikan saya sukar untuk tidur nyenyak, pada waktu pagi saya merasa seolah-olah hari sudah berlalu. Kadang-kadang sukar untuk memaksa diri saya melakukan perkara-perkara sederhana. Saya melaksanakannya secara tidak terkawal, secara automatik - kerana itu perlu. Saya menjangkakan semuanya akan berubah dengan sendirinya. Dan setelah saya bosan menunggu, saya pergi ke farmasi dan meminta ubat penenang ringan untuk tidur nyenyak.

Suasana "salah"

Saya mula mengambil ubat penenang herba. Satu ubat disegarkan pada waktu pagi, dan yang lain pada waktu malam bertindak sebagai pil tidur. Sebaik sahaja makan tengah hari saya berbual dengan rakan sekerja. Kami seusia yang sama, baik bertenaga dan suka berniaga, tetapi belum pernah saya melihatnya dalam keadaan buruk, walaupun koki mengganggu projeknya di hadapan semua orang. Seorang rakan sekerja dengan senyuman licik mengeluarkan sekotak kapsul dari beg tangannya.

Pil antidepresan, simpan dengan tekanan dan, lebih-lebih lagi, menahan selera makan. Anda makan lebih sedikit dan tidak gemuk,”katanya.

Mustahil untuk membeli pil penyelamat seperti itu tanpa preskripsi; jururawat yang biasa memberi preskripsi untuk rakan sekerja. Saya memesan untuk diri saya sendiri.

Dengan pil, saya secara beransur-ansur berasa lebih baik. Suatu mood muncul, aktiviti kerja meningkat, saya menjadi lebih bergaul dan tidak lagi menghindar dari lelaki. Namun, saya tidak selalu menyedari bahawa dengan sedikit kegembiraan saya mencari dompet untuk mendapatkan ubat. Pertama, saya mengambil pil dengan ketat mengikut arahan, dan kemudian mengikut keperluan. Saya tidak mahu merasakan kegelisahan yang semakin meningkat yang mungkin mengambil alih saya lagi. Saya memutuskan untuk melindungi diri saya dari sebarang kebimbangan.

Terapi anti-tekanan?

Pada musim panas saya bercuti. Saya berfikir, mengapa saya memerlukan pil, ada laut! Terdapat alasan yang baik untuk berhenti menggunakan antidepresan, kerana saya mulai berfikir bahawa disebabkan oleh masalah baru-baru ini muncul masalah usus. Saya yakin pada diri saya bahawa saya tidak lagi memerlukan pil yang mengawal mood saya, dalam kehidupan semuanya berjalan lancar.

Saya meninggalkan bungkusan di meja sisi katil dan terbang ke laut. Di dalam kapal terbang, saya terserempak dengan jiran yang berdengkur, kemudian saya menumpahkan kopi pada diri saya. Dengan rasa kesal, saya tidak perlu minum pil, dan saya merasa panik: bungkusannya ada di meja malam di bilik tidur! Saya cuba menarik diri, tetapi peristiwa selanjutnya menunjukkan bahawa membuang pengatur mood buatan tidak begitu mudah.

Setelah lima bulan mengambil antidepresan, gejala penarikan yang teruk bermula. Saya mengalami gangguan psikologi, saya merasa lebih teruk daripada sebelum saya mula mengambil pil.

Kepala saya berpusing, perut saya sakit, kaki saya menjadi "cottony", degup jantung saya meningkat. Ia sangat teruk. Percutian itu berubah menjadi penderitaan. Kesal dengan perkara kecil. Saya menghitung hari-hari sehingga saya pergi. Saya harus segera pergi ke temujanji doktor, kerana reaksi badan seperti itu sangat menakutkan saya.

Irina Shlemina, calon sains perubatan, penyelidik di Institut Penyelidikan Psikiatri Moscow, psikoterapis:

- Mengatasi krisis, kita menjadi lebih kuat. Masalah adalah bahagian penting dalam pembangunan kita, bukan keruntuhan sepanjang hidup kita. Bagaimanapun, dengan menggunakan antidepresan, seseorang melucutkan peluangnya untuk merasakan kekuatan dalamannya dan bergantung pada dirinya sendiri. Selalunya hanya perlu untuk mengatasinya. Dalam beberapa kes, sukar untuk mengatasi tekanan tanpa sokongan antidepresan, tetapi kes-kes ini ditentukan oleh doktor.

Apabila psikiatri bekerja dengan pesakit, tidak penting apa yang dikatakan, tetapi, seperti yang mereka katakan, dengan ekspresi dan intonasi apa. Kadang-kadang masalah seseorang ternyata bukan penyebabnya, tetapi akibat dari masalah lain, yang mesti diselesaikan.

Mungkin satu perbualan yang kompeten dengan pesakit kita sudah cukup, atau mungkin satu siri sesi, sebagai pilihan, dengan penggunaan ubat-ubatan anti-stres. Tetapi yang pasti tidak dikontraindikasikan adalah sokongan psikologi orang yang disayangi.

Penyelamat lelaki lemas …

Saya menjangkakan doktor akan memberitahu mengenai ketagihan antidepresan. Tetapi psikoterapi mengambil kisah saya dengan tenang, tidak tergesa-gesa untuk menakut-nakutkan saya. Dia mengatakan bahawa tidak ada ketagihan fizikal terhadap antidepresan. Dan pada mulanya, saya hanya memerlukan sedikit usaha untuk mengatasi masalah itu sendiri, sehingga mereka hanya reda sebentar.

Psikiatri memberikan ubat penenang yang lebih ringan kepada saya, dan kemudian menolaknya sama sekali dan menasihati saya untuk bersukan sebagai antidepresan. Di gim, saya belajar mengawal emosi dan menumpukan perhatian pada diri sendiri.

Dan memang benar, fikiran buruk hilang dengan sendirinya, dan sebaliknya muncul mood yang ceria. Saya merasa lebih kuat bukan sahaja dari segi fizikal, tetapi juga secara rohani. Oleh itu, saya keluar dari krisis yang berlarutan.

Viktor Khanykov, psikiatri kategori tertinggi, Institut Penyelidikan Psikiatri Moscow:

- Dalam kehidupan seharian kita, antidepresan mula dipanggil ubat-ubatan dari kumpulan yang sama sekali berbeza. Perkataan ini bergaya dan mudah difahami hari ini - terhadap mood yang tidak baik. Oleh itu, sikap terhadap antidepresan sebagai ubat penenang. Malangnya, selalunya mereka terpaksa ditangani semasa menghadapi kesukaran hidup biasa, yang mana badannya dapat mengatasi sendiri. Tidak ada pergantungan yang sebenarnya pada antidepresan. Hanya tubuh menyesuaikan diri dengan keadaan fisiologi jangka panjang (bahkan tidak normal), dan perubahan ke arah mana pun disertai dengan fenomena menyakitkan sementara. Jadi penghapusan antidepresan dengan penggunaannya yang berpanjangan memberikan ketidakselesaan. Faktor "kruk" hilang, ada ketakutan untuk kembali ke keadaan yang menyebabkan kemurungan.

Tetapi antidepresan tidak akan menyelesaikan masalah, tetapi seseorang akan lupa bagaimana mengalami tekanan sendiri.

Semua kesukaran "pembatalan" ini dapat diatasi dengan pemilihan jangka masa dan kecukupan terapi yang betul. Lebih-lebih lagi, antidepresan, antipsikotik atau ubat penenang itu sendiri, jika digunakan dengan tidak betul, boleh menyebabkan kemurungan atau memprovokasi. Ini ditulis dalam arahan. Kadang-kadang lebih teruk: mereka boleh menyebabkan gangguan hormon, perubahan jumlah darah, gangguan penglihatan, dan lain-lain. Penenang OTC dengan ramuan herba (pudina, St. John's wort, chamomile) boleh diterima. Selama dua atau tiga hari, anda boleh menggunakan ubat penenang, tetapi kemudian berjumpa pakar. Terdapat sekumpulan ubat-ubatan anti-stres, yang tidak menenangkan, tetapi seolah-olah meningkatkan daya tahan terhadap tekanan, dan juga penstabil mood. Tetapi mereka diresepkan oleh doktor, kerana penggunaan jangka panjang diperlukan.

Baca juga:

Berhenti bimbang dan mulakan hidup tanpa tekanan

Diterbitkan sebagai iklan