Cara menetapkan matlamat untuk tahun depan dengan betul

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Tahun Baru sedang dalam perjalanan! Sebahagian daripada kita sebelumnya, ada yang kemudian menghabiskan tahun 2016 yang keluar dan mengucapkan permintaan yang dihargai.

Pembaca Cleo yang dihormati! Kami dengan tulus mengucapkan Selamat Tahun Baru yang ajaib dan menggembirakan. Biarkan rancangan anda menjadi kenyataan dengan cara terbaik!

Dan dalam artikel ini, pengarang kami Alexandra Andrianova akan membincangkan tentang bagaimana menjumlahkan dan menetapkan matlamat dengan betul agar ia menjadi kenyataan.

Menurut statistik, tidak ada hari yang lebih buruk untuk memulai kehidupan baru daripada 1 Januari. 70% orang berputus asa pada bulan pertama, dan selebihnya lebih daripada 90% melakukannya sebelum permulaan separuh kedua tahun ini.

Tidak cukup dengan menginginkan atau berjanji pada diri sendiri - anda perlu mula bertindak secara bebas dan, akhirnya, untuk menyedari apa yang kelihatan sangat diingini.

1. Ringkaskan keputusan tahun

Kaedah yang menolong banyak orang adalah memetakan peristiwa masa lalu dengan melukis gambarajah ringkas. Di tengah - 2016, dan dari arah itu dalam 4 arah, sinar berangkat, seperti dari matahari: "apa yang dilakukan", "apa yang tidak dilakukan", "apa yang kita sukai", "apa yang tidak kita sukai". Mungkin sukar pada mulanya, tetapi kemudian kenangan akan berlalu dari Kolam Memori dalam "Harry Potter".

Keindahan peta sedemikian ialah anda dapat melihat dengan jelas ke arah mana anda boleh bekerja dan tujuan apa yang harus anda tetapkan. Dan apa yang telah dicapai memberi inspirasi kepada pencapaian baru. By the way, ini dapat dilakukan bukan hanya pada 31, tetapi pada bila-bila masa.

Foto: 123RF / Volodymyr Melnyk

2. Nyatakan matlamat dan tuliskan

Lebih baik jika anda menulis bukan "Saya ingin menurunkan 10 kilogram", tetapi "Saya mempunyai berat badan yang banyak, saya cantik, langsing dan yakin." Pertama, rumuskan segala sesuatu dalam masa sekarang, seolah-olah anda sudah mencapai apa yang anda mahukan. Dan kedua, terangkan emosi yang anda rasakan ketika anda mencapai matlamat anda. Oleh itu, anda akan selangkah lebih dekat dengan pelaksanaan rancangan anda.

3. Fahami mengapa anda perlu mencapai matlamat ini

Tidak cukup untuk mengatakan: "Saya ingin menurunkan berat badan kerana saya mahu kurus" - tidak ada sedikit pun penjelasan mengenai alasan untuk mendapatkan apa yang saya mahukan. Dalam kes ini, anda mula berfikir: "Adakah saya benar-benar memerlukannya?" Perkara lain jika anda menyedari bahawa menurunkan berat badan akan membuat anda yakin diri, akan membolehkan anda membeli pelbagai pakaian yang lebih kecil dan cantik, dan akan menyelesaikan beberapa masalah kesihatan. Apabila anda menyedari apa yang anda perlukan, anda akan mahu mencapai matlamat lebih banyak lagi.

4. Huraikan kaedah untuk mencapai matlamat

Untuk mencapai tujuan akhir, sekurang-kurangnya anda mesti berjalan kaki, iaitu selangkah demi selangkah. Sekarang anda perlu memahami dengan jelas langkah-langkah apa yang akan anda ambil. Contohnya, anda ingin menjimatkan perjalanan ke Eropah dalam setahun. Skema anggaran untuk mencapai matlamat akan kelihatan seperti ini:

1. Hitung kos perjalanan.
2. Jimat sejumlah wang setiap bulan.
3. Kaji maklumat mengenai negara (atau negara) yang akan saya lawati.
4. Tempah hotel dan penerbangan.
5. Siapkan semua dokumen yang diperlukan, dapatkan visa.
6. Teruskan perjalanan.

Foto: 123RF / maridav

5. Tetapkan jangka masa

Rancangan anda hampir tidak mempunyai peluang untuk direalisasikan jika anda tidak menetapkan jangka masa. Anda boleh mengira kos perjalanan sebanyak yang anda mahu dan tahan sehingga April, atau anda boleh memutuskan bahawa untuk peringkat ini anda memperuntukkan separuh pertama Januari, berkomunikasi dengan orang berpengetahuan, pergi ke agensi pelancongan dan, mempunyai idea daripada jumlah tersebut, hitung berapa banyak yang anda perlukan untuk menyimpan setiap bulan.

6. Memotivasikan diri

Jauhkan di hadapan anda contoh mereka yang telah mencapai apa yang anda ingin capai. Biarkan ia menjadi rakan yang telah kehilangan 20 kilogram, atau saudara yang memperoleh pangsapuri. Siapa pun, dia harus memberi inspirasi kepada anda, menunjukkan kenyataan semua keinginan anda, bahkan yang paling berani.

Senarai semua pencapaian anda boleh menjadi motivasi yang sangat kuat. Kita biasanya tidak menyimpan perkara-perkara seperti itu dalam ingatan dan kita tidak dapat segera menyedari apa yang telah kita capai dalam hidup, apa kesukaran yang belum kita tinggalkan. Anda dapat menggali lebih mendalam dan melihat bahkan algoritma yang biasanya berfungsi untuk mencapai matlamat, dan menerapkannya dalam perniagaan baru.

Dan yang paling penting, gembira dan percaya pada diri anda setiap hari sepanjang tahun

Terima kasih kerana bersama kami! Jumpa anda pada tahun 2017

Cinta, penyunting Cleo!