Tidak membebaskan perut anda

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Saya berdiri dengan seluar dalam di depan cermin bilik tidur dan merenung perut bulat saya. Saya tidak melihat apa-apa yang baik. Terlalu membonjol. Terlalu lembut. Seram. Bagaimana saya boleh memakai seluar baru saya? Sekarang, jika anda berpusing dan menarik semuanya ke dalam diri anda … Tidak ada perut, seperti dulu. Dan jika seperti itu - anda tidak boleh berhenti bernafas sama sekali, inilah perut - melekat. Tidak, tergantung? Tidak boleh! Esok … Tidak, hari ini, sekarang, saya akan mula memperjuangkan kecantikan!

Saya menemui ayah kegemaran saya, di mana saya meletakkan semua jenis keratan dan nota dengan petua berguna. Kebiasaan mengumpulkan pelbagai jenis kertas yang tidak diperlukan berasal dari nenek kita di rumah kita. Dia adalah ensiklopedia berjalan sejati dengan pelbagai jenis nasihat berguna dan terutama latihan! Sekarang-sekarang, di mana ditulis mengenai perut di sini?

Sudah tentu, sudah tiba masanya untuk bergabung dengan rakan sekerja saya, yang mengunjungi kelab kecergasan dengan kegigihan, namun keputusan mereka tidak begitu mengagumkan. Selain itu, saya harus pergi jauh ke sana, sama sekali tidak dalam perjalanan … Dan saya tidak mampu melakukan seperti itu sendirian, dan bahkan di hadapan saksi yang tidak dikenali di gim orang lain dengan makcik gemuk yang membosankan di syarikat itu. Lebih baik di rumah, apabila tidak ada yang melihat apa-apa, saya akan melompat tali, melakukan push-up dari lantai dan membongkok di atas kerusi. Sudah berapa kali saya mencuba melakukannya sejak Isnin … Cukup, sekarang saya akan berusaha dengan bersungguh-sungguh. Selamat tinggal roti kegemaran saya dari pasar raya Turki! Bagaimana saya akan merindui awak …

Oleh itu, saya menjumpainya. Latihan pertama:"

Pergi. Ya, berbaring di lantai agak menyenangkan. Saya mahu tidur. Mungkin anda tidak boleh bergerak sama sekali. Sekarang, saya akan menanggalkan bantal dari sofa sekarang … Oh, tidak, seluarnya baru! Dan ra-az …

Tidak ada, setakat ini. Latihan dua: "Berbaring telentang. (Saya sudah berbohong!), Peregangkan lengan ke atas dan letakkan di lantai. Kemudian, buat ayunan yang bertenaga ke depan, duduk. Cuba jangan mengangkat tumit dari lantai semasa latihan. Sekiranya pada mulanya sukar untuk melakukan ini, pautkan kaki anda di tepi sofa atau kabinet. Perlahan-lahan kembali ke posisi awal. Ulangi latihan 6-8 kali."

Sesuatu yang saya tidak berbohong, mungkin, bagaimana untuk menggunakan sofa? Atau mungkin lebih baik untuk naik ke sofa … Ini sangat lembut dan selesa … Ingatlah pantulan anda di cermin secepat mungkin, sehingga godaan akan berlalu dengan cepat! Semua wanita yang dikenali di sekitar langsing dan bugar, dan anda, sayang, perut ke hadapan. Sesuatu meletup di lantai, sejuk. Baiklah, baiklah, saya akan cepat menyelesaikan senaman saya sekarang, naik ke sofa, di sana Leopold kucing itu terbentang begitu menyelerakan. Dan ra-az …

Sekarang, saya sudah merasa lebih langsing dan cantik, jujur! Saya sangat cekap, ringan, lapang … Untuk sebab tertentu, hanya bahagian belakang yang sakit sedikit. Latihan tiga: "Berbaring telentang, rentangkan lengan di sepanjang badan anda, letakkan telapak tangan anda di atas lantai, angkat kaki anda secara menegak dan lakukan pergerakan seperti ketika menunggang basikal. Setelah melakukan beberapa pergerakan seperti itu, kembali ke posisi awal, dan kemudian ulangi 8 kali. Lakukan senaman dengan perlahan. rajin meluruskan kaki anda bersama. " Ra-a-az … Empat … Tidak, saya tidak tahan lagi, saya sudah letih. F-at … Seluar tidak lagi disayangkan. Saya akan membuat sisipan seperti itu di sisi sana - dan tidak ada, malah asli. Enam … Anda harus membayangkan sesuatu seperti itu, memberi inspirasi. Di sini, saya berjalan di sepanjang jalan, dan tuan-tuan disusun …

Ngomong-ngomong, atas sebab tertentu, ketika saya semakin sihat, lelaki mula memperhatikan saya. Walaupun terlalu banyak. Dan ketika saya menurunkan berat badan, dan saya mulai menyukai diri saya di cermin, sayangnya, semua lelaki wanita ini seperti lembu dengan lidah. Ya, pemikiran seperti itu sama sekali tidak menimbulkan semangat. Tujuh … Dan mengapa saya mengolok-olok diri saya? Lapan…

Fu, saya akan berehat sebentar. Sebenarnya, bentuk perut yang bulat ini adalah tradisi keluarga kita, yang diwarisi. Dan mengapa menentang alam? A? Pekerjaan yang tidak berguna. Dan mengapa perut rata kini dianggap kebajikan? Baik ini tidak adil! Sekiranya anda ingat, misalnya, Marilyn Monroe - lembut, lembut, betapa lembut lengan dan kaki! Perut, mesti saya katakan, seperti bantal kecil! Wanita sejati. Mengapa perlu menjadi tongkat kering, berotak, dengan lebam otot dan bukannya bulatan yang harmoni? Siapa yang mencipta ini?

Saya tahu, saya tahu, ini semua intrik pemilik syarikat dalam industri kecantikan. Mereka perlu mendapatkan wang untuk sesuatu. Lebih-lebih lagi, banyak wang. Oleh itu, mereka menentukan kepada kita, wanita, standard kecantikan. Dan kita, orang bodoh, jatuh cinta dengan aksi publisiti mereka, merosakkan kegilaan kita. Dan mengapa saya begitu tersebar?

Latihan empat: "Berbaring di punggung, luruskan bahu, tarik lengan anda sedikit dari badan anda, letakkan telapak tangan anda di atas lantai. Lakukan gerakan seolah-olah anda berenang dengan dada: kaki ditarik ke perut anda, lutut terpisah, tumit bersama-sama. Lakukan senaman dengan perlahan. Kemudian turunkan kaki anda ke lantai dengan cepat dan gabungkan dengan cepat. Ulangi latihan 6-10 kali. " Hurray, yang terakhir. Dan … sekali … Tidak, pertama!.. Lebih bertenaga, lebih bertenaga! … Semuanya !!! Akhirnya !!! Adakah anda benar-benar perlu melakukan ini pada diri anda setiap hari? Saya tidak tahu, saya tidak tahu, saya mungkin kekurangan kemampuan sukan. Yang paling menyeramkan, paling tidak disukai dan menjijikkan bagi saya di sekolah selalu menjadi pelajaran pendidikan jasmani. Saya, seorang pelajar yang cemerlang, dalam pendidikan jasmani selalu dinilai tidak lebih tinggi daripada tiga.

Sebenarnya, saya sama sekali tidak gemuk. Biasa. Hanya perut … Untuk membuangnya sepenuhnya, anda lihat, ia tidak akan berfungsi. Cuba makanan tambahan atau pil pemakanan yang mewah? Saya sudah mencubanya. Hasil begitu. Penipisan dalam garis besar - dada menjadi lebih kecil dan perut juga, tetapi masih bulat dan melekat keluar. Doktor saya, pakar perubatan tradisional, membawa saya tablet Cina. Melihat, berpeluh. Dia kehilangan tiga tahun. Kemudian dia mula pulih semula. Ya, dan saya tidak mahu melakukan keganasan lagi ke atas badan saya.

Mungkin mencuba balut? Dan apa maksudnya - organisma, sistem metabolik akan tetap sama. Jadi, anda perlu sentiasa menggosok, membungkus diri, mengurut … Dan saya tidak mempunyai masa untuk ini. Apa nak buat?

Saya tahu. Saya perlu mengingati semua wanita yang saya kenal mengenai usia saya, yang perutnya lebih tebal daripada saya. Baiklah, itulah cara saya mengingati segera. Rakan Elina, dia sememangnya tidak bernasib baik. Pada usia 29 tahun - pembedahan caesar, pankreas, pembedahan ovari. Seluruh perut bergelombang. Lebih-lebih lagi, seperti yang dikatakan oleh doktor, penyembuhan jahitannya sangat buruk. Kulit seperti itu - menjijikkan tumbuh bersama. Doktor malah membuat jahitan kosmetik khasnya, dijahit dengan sangat teliti. Tetapi semuanya sama, semuanya ternyata. Sangat tidak estetik. Tetapi orang yang mempunyai perut seperti itu hidup. Dan suaminya jatuh cinta padanya. Maksudnya sama sekali tidak mengenai ukuran pinggang !!! Dan rakan Lenka bulat seperti bola, selalu ceria, lucu dan menawan. Dan lelaki selalu berpusing-pusing. Walaupun Lenka, tentu saja, tidak memakai seluar ketat, dia mungkin pemalu. Jadi, mood meningkat. Siapa lagi yang ada? Ah, Albina … Dia berkahwin dengan orang Amerika. Ngomong-ngomong, untuk memikatnya, saya secara khusus memakainya di bawah rok "untuk sosok" … apa pendapat anda? Percaya atau tidak! Pantaloon merah jambu nenek dengan bulu produksi Soviet !!! Seluar ini baru tiga puluh tahun di almari, dengan label - 12 rubel 34 kopecks … Dan orang Amerika telah menggigit! Albinka kurus setahun yang lalu. Dan bagaimana saya memakai legging yang sama pada musim sejuk - segera pinggul muncul begitu menarik … Hari ini dia tidak lagi kurus, dia pulih, dan dia tidak lagi memerlukan seluar ini. Saya tertanya-tanya apakah orang Amerika ini memberi makan kepadanya?

Ia menjadi menyeronokkan dan baik. Saya duduk di sofa, makan coklat untuk kegembiraan, memeras kucing Leopold yang malas saya, dan itulah yang saya fikirkan. Kita wanita harus memakai perut kita dengan penuh maruah. Kerana ia adalah "kapal yang tidak dibuat oleh tangan, ke mana surga turun" - kata-kata penyair. Tidak mungkin lebih baik.