Cara membersihkan usus dari racun dan toksin: cara

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Gangguan pencernaan, keletihan kronik, perubahan mood, sakit kepala yang berterusan, ruam kulit mungkin menunjukkan pengumpulan sebatian toksik di dalam badan. Untuk mengelakkan kegagalan serius dalam kerja organ dan sistem, anda harus membersihkan usus dari racun dan toksin. Prosedur boleh dilakukan di rumah, perkara utama adalah memilih kaedah yang paling selamat dan paling halus.

Pembersihan dedak

Toksin dan toksin berkumpul di dalam badan selama lebih dari satu hari. Oleh itu, anda harus faham bahawa ia akan mengambil masa yang lama untuk dikeluarkan dengan selamat. Lebih-lebih lagi, jika anda memutuskan prosedur pembersihan untuk pertama kalinya, pilih kaedah yang lembut dan lembut. Contohnya, berikan kesihatan anda sendiri kepada dedak.

Kerana kandungan seratnya yang tinggi, produk ini mampu:

1. Merangsang peristaltik, melegakan sembelit, menghilangkan sebatian toksik, sanga, radionuklida, garam plumbum dan strontium, dan sisa makanan yang busuk.
2. Kurangkan sebahagian makanan. Dengan bengkak, serat makanan meningkatkan rasa kenyang.
3. Mengurangkan jumlah kolesterol, memperbaiki komposisi lipid darah.
4. Mencegah penampilan batu, menormalkan komposisi rembesan hempedu dan hempedu.
5. Untuk mengaktifkan pembentukan mikroflora bermanfaat di usus besar.
6. Kurangkan jumlah karsinogen, lindungi daripada munculnya neoplasma malignan.

Program pembersihan dedak mesti berlangsung sebulan. Makan satu sudu teh produk tiga kali sehari 15-30 minit sebelum makan utama dengan 250-500 mililiter air. Secara beransur-ansur, dos dapat ditingkatkan menjadi 2 sudu sekaligus.

Sekiranya anda ingin tidak hanya membuang bahan berbahaya dari badan, tetapi juga menghilangkan beberapa pound tambahan, pakar pemakanan menasihatkan anda untuk lebih memilih dedak oat atau soya.

Jangan melebihi kadar yang ditentukan, kerana penggunaan produk yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan pengeluaran gas, kolik usus, pemburukan penyakit kronik sistem pencernaan. Di samping itu, mungkin untuk mengurangkan penyerapan vitamin dan mineral dari makanan.

Karbon diaktifkan

Anda boleh membersihkan usus dari racun dan racun menggunakan arang aktif. Kaedah ini mudah dan selamat, oleh itu ia sesuai digunakan di rumah:

1. Sediakan tablet dengan kadar 1 keping setiap 10 kilogram berat badan. Sebagai contoh, jika berat anda 60 kilogram, dos anda adalah 6 tablet.
2. Bahagikan jumlahnya kepada 2 dos (separuh pertama harus diambil pada waktu pagi, yang kedua pada waktu petang).
3. Serbuk tablet.
4. Ambil dengan segelas air.
5. Pada waktu siang, anda mesti minum sekurang-kurangnya 2 liter air.

Kursus pembersihan berlangsung dari 14 hingga 21 hari. Jangan gunakan kaedah ini jika anda mengalami bisul perut atau pendarahan di saluran pencernaan anda.

Produk Pembersihan

Terdapat beberapa hidangan sederhana yang dapat membuang toksin dan racun dari badan, merangsang peristalsis, dan memulihkan mukosa usus:

1. Ukur dalam setengah gelas oatmeal dan beras (ingat untuk membilas bijirin). Tuangkan 600 mililiter air, masak bubur sehingga pekat. Makan sarapan dan makan malam selama 3 hari berturut-turut.
2. Bilas dengan 3 sudu soba, tuangkan 250 mililiter kefir, biarkan di dalam peti sejuk semalaman. Makan bijirin yang bengkak untuk sarapan, setelah satu jam, minum segelas air suam. Untuk makan tengah hari dan makan malam, anda boleh memasak sebarang hidangan, asalkan mengandungi minimum lemak haiwan. Tempoh pembersihan 10 hari. Secara keseluruhan, anda memerlukan 3 kursus dengan rehat 10 hari.
3. Kisar pada parut 100 gram wortel, saderi, bit, tambah 300 gram kubis cincang. Musim dengan minyak zaitun atau mustard. Anda tidak boleh garam. Makan untuk makan malam selama 10 hari.
4. Bilas 400 gram beras bulat yang belum dipotong, masak bubur tanpa garam dan minyak. Bahagikan kepada 5 hidangan. Mereka perlu dimakan pada waktu siang. Diet mono berlangsung tidak lebih dari 3 hari. Bersama nasi, anda boleh menggunakan timun segar, tomato, kubis, selada.

Anda boleh membersihkan usus hanya dalam sehari berkat jus segar. Setelah bangun, minum segelas jus timun yang baru diperah, pada siang hari 3 gelas tomato dan 2 gelas wortel dan epal. Jangan cuba minum keseluruhan isipadu dalam satu masa.

Bahagikannya kepada beberapa bahagian. Sediakan jus segar baru setiap kali, kerana dalam setengah jam semua bahan berharga mulai mati.

Biji rami

Untuk membersihkan usus dari racun dan racun tanpa rasa sakit dan tanpa mikrotraum dari membran mukus, para pakar mengesyorkan menggunakan biji rami di rumah. Selain "pembersihan umum" di badan, mereka juga mampu:

1. Meningkatkan metabolisme.
2. Menormalkan pergerakan usus, melegakan sembelit kronik atau cirit-birit.
3. Buang parasit dan produk buangannya.
4. Kembalikan keseimbangan air-garam.
5. Mengurangkan kepekatan kolesterol.
6. Memulihkan metabolisme lemak dalam tisu.
7. Melindungi daripada barah, mencegah perkembangan penyakit kemurungan, mental, kardiovaskular.

Untuk membersihkan usus dengan biji rami, anda boleh memilih salah satu kaedah berikut:

1. Tepung … Kisar kacang dalam penggiling kopi. Ambil 2 sudu makan semasa perut kosong 30 minit sebelum makan. Cuba jangan mengisar lebih banyak kacang daripada yang diperlukan untuk satu dos. Apabila bersentuhan dengan udara dan sinar matahari, nutrien cepat teroksidasi. Simpan benih itu sendiri di dalam bekas kedap udara, lebih baik di dalam peti sejuk.
2. Infusi … Tuangkan satu sudu biji dengan 250 mililiter air mendidih, biarkan hingga petang. Minum cecair 30-60 minit sebelum tidur, makan biji. Setiap hari anda perlu menyediakan bahagian baru.
3. Merebus … Tuangkan 250 gram rami dengan satu liter air rebus, kemudian renehkan pada mandi wap selama 2 jam. Setelah sejuk, tapiskan endapan. Ambil 250 ml ubat suam semasa perut kosong 30 minit sebelum makan, sebelum setiap makan, dan 1 jam sebelum tidur. Hanya dalam sehari, anda akan dapat minum 5-6 gelas.
4. Tuangkan satu sudu biji biji rami ke dalam segelas kefir. Ambil dan bukannya sarapan.

Terlepas dari bentuk pengambilan benih yang dipilih, proses pembersihan tidak boleh melebihi 3 minggu. Sekiranya anda mahu, anda boleh mengulanginya selepas sebulan.

Perlu diingat bahawa rami tidak boleh dimakan oleh orang dengan penyakit usus akut, kolesistitis, kolitis, sirosis hati, batu empedu, urolithiasis. Dengan pankreatitis, hanya dibenarkan merebus atau jeli.

Untuk membersihkan usus tanpa komplikasi, pilih kaedah lembut sahaja dan awasi reaksi badan anda dengan teliti. Sekiranya anda merasa tidak selesa, hentikan pembersihan dengan kaedah yang dipilih dengan segera. Perlu diingat bahawa setiap kaedah yang dicadangkan mempunyai kontraindikasi. Rujuk doktor sebelum digunakan.