Mengapa jus kubis berguna untuk tubuh

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Anda sering dapat mengetahui tentang manfaat jus sayur dari doktor dan pakar pemakanan. Salah satu yang paling popular adalah jus kubis. Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa anda perlu memakannya setiap hari dan dalam jumlah yang tidak terkawal. Mari kita sama-sama mengetahui sifat dan kontraindikasi yang berguna.

Ciri-ciri berguna jus kubis

Sesiapa yang pernah menggunakan produk untuk tujuan perubatan sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya akan mengesahkan bahawa berkat ubat keajaiban ini, anda dapat menyingkirkan banyak masalah.

Pertimbangkan untuk tujuan apa anda perlu minum jus:

1. Produk ini mengandungi sejumlah besar vitamin U, yang dapat melawan penyakit gastrointestinal dengan baik. Gastritis dengan keasidan yang rendah, pedih ulu hati yang kerap, rasa berat di perut, perut kembung, kerosakan kimia pada mukosa gastrik - jus kubis segar akan melegakan penyakit ini.
2. Insomnia, tekanan, neurosis, kemurungan, kerosakan sistem saraf yang kerap - jus kubis juga akan melegakan masalah ini. Dalam kes ini, kalium akan menyelamatkan, yang terdapat dalam jumlah besar dalam produk.
3. Ciri-ciri bermanfaat jus adalah kesan kepada agen penyebab tuberkulosis dan staphylococcus. Larangan penggunaan produk dan kontraindikasi hanya berlaku sekiranya intoleransi individu terhadap produk tersebut.
4. Menghentikan pendarahan. Bahkan luka terdalam dapat disembuhkan berkat jus kubis.
5. Vitamin C yang termasuk dalam komposisi melambatkan proses penuaan badan.
6. Sekiranya terdapat pelanggaran keseimbangan garam-air di dalam badan, maka masalah dengan buah pinggang mungkin muncul, oleh itu, pesakit sering mengalami edema. Dalam kes ini, doktor mengesyorkan minum jus kubis.
7. Untuk kolitis, kolesistitis dan buasir, produk ini juga diresepkan, tetapi hanya sebagai produk tambahan untuk rawatan.
8. Dalam pergigian, jus kubis digunakan sebagai langkah pencegahan terhadap karies. Oleh kerana sejumlah besar fluorida, produk ini dapat melindungi enamel dari kesan berbahaya mikroorganisma dan keasidan air liur.
9. Untuk selesema dan penyakit virus, jus kubis membantu melawan batuk.
10. Penggunaan produk secara berkala membantu memperbaiki keadaan kulit, rambut, dan menguatkan plat kuku.

Komposisi dan kandungan kalori produk

Jus kubis adalah produk yang sangat berharga. Ia mengandungi komponen seperti fluorin, kalium, natrium, tembaga, magnesium, kalsium, yodium dan unsur surih lain. Daripada vitamin, vitamin PP, U, C, B, karotena, asid amino berguna, tirosin, lisin dan metionin yang tidak dapat diganti harus diperhatikan.

Oleh itu, setelah meminum sekurang-kurangnya 100 ml produk sekali sehari, anda dapat mengisi semula simpanan badan dengan bahan berguna untuk jangka masa yang lama, selain itu, semua komponen diserap oleh tubuh dengan sempurna.

Kandungan kalori produk adalah sedikit, tidak lebih dari 22 kilokalori per 100 ml jus. Oleh kerana itu, jus kubis sering diresepkan untuk menurunkan berat badan. Pertimbangkan sifat bermanfaat dan kontraindikasi produk semasa diet di bawah.

Cara memasak dan minum produk sambil menurunkan berat badan

Perkara pertama yang harus anda perhatikan adalah jus kubis, ia membersihkan tubuh dengan sempurna racun, racun, yang bermaksud bahawa ia dapat dikeluarkan dari saluran pencernaan dan seluruh badan dengan cara semula jadi dan tanpa bahaya.

Beberapa hari setelah memakan produk, berat badan mula berkurang, lebihan air daun, perut berfungsi lebih baik. Jus kubis memecah lemak dan membersihkan usus dari batu najis.

Untuk membuat jus kubis untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengikuti cadangan ini:

1. Sediakan kepala kubis dengan berat sekurang-kurangnya 2.5 kg.
2. Bilas kepala kubis di bawah air yang mengalir, pisahkan semua daun dan keringkan.
3. Kisar semua bahagian dengan penggiling, parut atau penggiling daging.
4. Terikan jisim melalui ayakan logam halus atau melalui kain tipis.
5. Jus kubis siap disimpan di dalam peti sejuk tidak lebih dari sehari.

Penting untuk mengetahui! Jus kubis segar tidak boleh dicairkan dengan gula, garam atau bahan tambahan lain. Apa-apa bahan tambahan merosakkan semua sifat berguna produk dan, oleh itu, akan ada kontraindikasi terhadap penggunaannya. Satu-satunya cara untuk menghias komposisi segar dan mendung adalah mencairkannya dengan jus wortel.

Minuman itu mesti diminum 30 minit sebelum makan. Untuk kesan terbaik, ia mesti diminum pada waktu pagi semasa perut kosong. Tempoh penggunaan sekurang-kurangnya seminggu. Pakar pemakanan menasihatkan agar tidak melebihi tempoh pengambilan jus. Sekiranya dikehendaki, ia boleh dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1.

Minuman itu cepat diserap oleh badan. Satu lagi sifat positif produk adalah faedah sekiranya berlaku anemia dan kesan yang baik terhadap proses hematopoietik badan.

Awas minum jus

Jus kubis tidak sesuai untuk setiap orang: walaupun semua sifat bermanfaat dan kemampuan untuk meningkatkan kesihatan, produk ini mempunyai kontraindikasi:

1. Minuman ini dapat merengsakan mukosa gastrik, jadi tidak boleh diminum dengan kekejangan usus yang kerap, dengan pankreatitis dan penyakit saluran empedu. Orang yang mempunyai masalah ini perlu mengehadkan pengambilan jus mereka.
2. Produk ini dikontraindikasikan pada orang yang mengalami infark miokard.
3. Sekiranya anda tidak minum minuman berperisa dengan garam, gula dan rempah-rempah lain, ia tidak akan membawa faedah. Anda juga perlu memeriksa kepala kubis dengan teliti untuk kerosakan dan kerosakan lain.
4. Produk ini membantu membersihkan usus dari toksin dan toksin terkumpul, sehingga menyebabkan pembentukan gas yang kuat. Untuk menghilangkan rasa tidak selesa, disyorkan untuk meminum jus itu dengan jus bayam atau wortel.

Perhatian! Sekiranya anda menyedari peningkatan pengeluaran gas, bersiaplah untuk fakta bahawa masalah gastrointestinal lain mungkin muncul tidak lama lagi. Pembentukan gas yang kerap adalah tanda pertama bahawa usus dipenuhi dengan sisa dan toksin.

Bonus

Mari kita ringkaskan:

1. Kerana jus kubis mengandungi sejumlah besar vitamin U, ia mendorong pertumbuhan semula sel dan melambatkan proses penuaan seluruh tubuh.
2. Yodium, klorin dan belerang yang termasuk dalam komposisi membersihkan usus dari toksin, dan unsur-unsur ini juga memusnahkan mikroorganisma patogen.
3. Minuman ini membantu menguatkan sistem imun dan meningkatkan proses metabolik.
4. Jus membuang lebihan cairan (menyelamatkan dari edema), juga membersihkan saluran darah dari kolesterol.
5. Ia adalah bantuan penurunan berat badan yang sangat baik.
6. Memperbaiki saluran pencernaan, proses pencernaan, keadaan kulit, rambut dan kuku.