Kenangan makanan membunuh selera anda

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Adakah anda sedang menjalani diet, cuba untuk tidak memikirkan makanan, tetapi fikiran "buruk" terus menerjah di kepala anda? Dalam kes sedemikian, saintis Britain mengesyorkan mengingati makanan terakhir. Menurut mereka, dengan cara ini anda dapat membunuh selera makan anda.

Para saintis Britain melakukan kajian, hasilnya menunjukkan bahawa selera makan ditindas ketika seseorang mengingati makanan terakhir. Di samping itu, para pakar mendapati bahawa tumpuan pada makanan semasa makan membantu mengurangkan rasa lapar di masa depan, dan menonton TV semasa makan membawa kepada keinginan awal untuk makan.

Menurut Dr Suzanne Higgs dari University of Birmingham, penemuannya dapat membantu orang yang memantau berat badan mereka untuk tidak menambah berat badan melalui hipnosis diri atau, misalnya, apa yang disebut "terapi tingkah laku", menulis telegraf. Dengan merujuk kepada Surat Harian.

Dalam eksperimen oleh saintis untuk mengkaji kesan kenangan makanan pada makanan berikutnya, 47 pelajar perempuan mengambil bahagian, dibahagikan kepada dua kumpulan, yang diminta untuk menilai rasa kue. Setelah makan, separuh daripada sukarelawan diminta untuk menerangkan sarapan mereka secara terperinci, dan separuh lagi subjek diminta untuk menjelaskan perjalanan terakhir mereka.

Setelah menyelesaikan tugasan, pelajar dari kedua-dua kumpulan diminta memakan baki biskut yang tinggal. Akibatnya, sukarelawan yang menggambarkan pengalaman makanan mereka makan jauh lebih sedikit daripada mereka yang tidak menumpukan perhatian pada makanan. Penurunan selera makan yang ketara pada wakil kumpulan pertama juga diperhatikan tiga jam selepas makan.

Gambar yang serupa diperhatikan semasa pelajar-pelajar kumpulan kedua program TV sedang menonton. Semasa eksperimen, subjek melibatkan bahagian otak yang disebut hippocampus, yang memungkinkan para saintis menyarankan bahawa ubat-ubatan yang mempengaruhinya secara khusus dapat digunakan untuk mengurangi selera makan.