Ketakutan wanita

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Tidak ada orang yang benar-benar takut, jadi tidak ada yang tidak memiliki rasa takut. Ahli psikologi mengatakan bahawa otak kita merangkumi pengalaman yang terkumpul dan, sekiranya berlaku bahaya, dengan segera memancarkan isyarat yang membimbangkan: "Hidup dan kesejahteraan berada di bawah ancaman!" Bagi sesetengah orang, ketakutan sangat semula jadi sehingga dianggap sebagai bagian dari "I" sendiri, sementara yang lain berusaha untuk menghilangkannya sepanjang hidup mereka, tetapi sekali lagi mereka memasuki lingkaran setan. Menurut semua ahli psikologi yang sama, wanita lebih cenderung kepada ketakutan. Tetapi mungkin kita tidak malu untuk membincangkannya?

Takut bersendirian

Anda takut bahawa anda tidak akan dapat menarik minat lelaki anda untuk masa yang lama dan dia akan mencari yang lain. Walaupun untuk seketika, masih menakutkan. Sekiranya anda masih tanpa pasangan, maka pada satu ketika anda mula bimbang bahawa anda akan bersendirian sepanjang hidup anda. Sekiranya nasib membawa anda ke negara lain, maka anda takut ditinggalkan tanpa rakan dan teman wanita. Dan kes yang paling sukar adalah apabila anda mempunyai orang yang dikasihi dan berkawan baik, tetapi ketakutan untuk bersendirian tidak meninggalkan anda. Dan ia muncul semasa anda bersendirian selama beberapa jam.

Dari mana asalnya. Seseorang tidak boleh bersendirian lama. Orang jarang merasa selesa apabila tidak ada orang di sekitar. Tetapi mana-mana psikoterapis akan menjelaskan bahawa ini adalah jenis penyimpangan. Dan wanita, tidak seperti lelaki, pertama sekali memanjat tembok jika mereka dibiarkan begitu sahaja. Tanpa pasangan dan komunikasi, kita seperti tanpa udara.

Cara melawan. Ketakutan untuk bersendirian tidak sihat. Oleh itu, lebih baik bertindak daripada duduk dan takut. Tiada lelaki - dengan berani masuk ke kelab malam dan berjumpa dengan orang baru. Ya - menilai keadaan. Anda tidak dapat menipu hati anda, anda harus merasa jika dia mencintai anda. Sebaik sahaja keraguan merayap, memprovokasi keadaan, lihat apakah dia boleh melakukannya tanpa anda. Secara amnya, sayangi diri anda lebih banyak, perbaiki, dan dia tidak akan ke mana-mana. Dan untuk membuat kenalan baru, anda hanya perlu melihat lebih banyak kebaikan dalam diri orang lain.

Takut kehilangan pekerjaan

Anda takut walaupun sedikit kemarahan dari bos. Apabila anda menyelesaikan tugas, anda dengan pantas mengambil semua perkara dan … anda tidak mempunyai masa untuk apa-apa. Anda ingin membuktikan kepada bos anda bahawa anda lebih baik daripada yang lain, bahawa anda layak untuk mengambil tempat ini, dan mungkin juga yang lebih tinggi. Akibatnya, anda tinggal di pejabat pada waktu petang, pulang kerja pada hujung minggu … Dan akibatnya - sindrom keletihan kronik, malam tanpa tidur dan kemurungan, ia tidak jauh dari tempat tidur hospital.

Dari mana asalnya. Dari pengalaman. Sekiranya anda sekurang-kurangnya sekali dalam hidup anda kebetulan duduk di rumah, mengira wang dan bertanya-tanya di mana untuk mencari pekerjaan sambilan yang lain, sekurang-kurangnya 100 rubel, maka apabila anda mendapat tempat untuk kebolehan anda yang tidak disedari, ketakutan ini akan menetap di dalam diri anda. Dan jika kita menganggap bahawa kita semua berasal dari zaman kanak-kanak dan, oleh karenanya, untuk beberapa waktu hidup dengan perbelanjaan ibu bapa kita, maka rasa takut kehilangan pekerjaan berlaku di hampir semua orang.

Cara melawan. Tidak menakutkan kehilangan pekerjaan anda hanya dalam dua kes - jika anda mengetahui bahawa anda boleh berpindah ke tempat lain pada bila-bila masa, atau jika anda seorang profesional yang tiada tandingan dalam bidang anda. Oleh itu, untuk menghilangkan ketakutan ini, anda tidak memerlukan apa-apa: sediakan pijakan sandaran atau menjadi pakar yang baik, maka tidak ada yang akan memikirkan untuk memecat anda.

Terdapat cara lain untuk mendapatkan pijakan di tempat kerja, walaupun tidak sepenuhnya jujur - untuk memastikan bahawa hanya anda yang memiliki beberapa rahsia pengeluaran. Maka secara harfiah anda akan menjadi tidak tergantikan.

Takut kehilangan anak

Anda mendengar dengan ngeri (terutama pada waktu malam) pada pernafasan anak. Nampaknya anda berhenti bernafas. Meninggalkannya bersama suami atau ibu anda, anda tidak boleh pergi membeli-belah dengan selamat. Khayalan itu melukis gambar-gambar liar mengenai kejatuhannya, luka bakar, tercekik. Anda takut menyerahkan beg kecil ini ke tangan sesiapa sahaja, malah orang terdekat anda.

Dari mana asalnya. Ramai ibu muda mengalami ketakutan ini terutama pada bulan-bulan pertama kehidupan anak mereka. Tidak sia-sia bahawa alam memberi kita naluri keibuan, kerana tahun-tahun pertama kehidupan, anak bergantung sepenuhnya kepada anda. Naluri inilah yang tidak memberi kita rehat, siang atau malam, dan kisah-kisah mengerikan tentang kematian pada masa bayi hanya menambah pengalaman kita.

Cara melawan. Ingatlah bahawa anda juga pernah bayi. Dan tidak ada yang terselamat, seperti berbilion-bilion kanak-kanak lain. Dan ibu dan suami tidak begitu bodoh untuk tidak melindungi bayi mereka sendiri. Di samping itu, semakin tua anak anda, semakin kecil anda akan mendengar pernafasannya. Dalam kebanyakan kes, ketakutan kehilangan anak semakin berkurang apabila anak bertambah tua.

Takut melahirkan anak

Semasa memikirkan kemungkinan kehamilan, anda berpeluh sejuk. Dalam ingatan anda, anda mengumpulkan cerita mengenai kelahiran anak yang tidak berjaya, anda melihat dengan ngeri ibu-ibu muda yang pulih. Anda serius memikirkan untuk mengambil anak dari rumah anak yatim, walaupun anda tidak mempunyai kontraindikasi untuk melahirkan anak sendiri.

Dari mana asalnya. Dari kisah wanita dan plot TV yang terlalu naturalistik. Melahirkan sebenarnya tidak begitu menyenangkan secara estetik, dan jeritan yang dipancarkan wanita pada masa yang sama menunjukkan bahawa ia juga sangat menyakitkan dan menakutkan.

Cara melawan. Lihat sekeliling! Ribuan wanita, dengan selamat melahirkan anak pertama mereka, mempunyai anak kedua dan ketiga. Sekiranya semuanya mengerikan seperti yang anda fikirkan, mereka pasti tidak akan melahirkan kedua kalinya. Dan anda sendiri dilahirkan entah bagaimana, jadi tanyakan kepada ibu anda jika itu sangat menakutkan. Kemungkinan besar, dia akan menghilangkan ketakutan anda, kerana kesakitan bersalin dilupakan dalam beberapa jam. Dan di tempat pertama adalah takdir baru anda - keibuan. Sebagai tambahan, kita semua mempunyai tahap kepekaan yang berbeza. Dan kemungkinan besar kisah-kisah yang paling menakutkan anda diberitahu oleh wanita yang bekerja dengan kepekaan yang sangat tinggi. Dan sama sekali bukan fakta bahawa anda memilikinya sama.

Takut pada usia tua

Anda sudah lama tidak menyambut hari lahir anda. Setiap hari anda meneliti wajah anda untuk mencari kedutan baru. Dan sekiranya anda menjumpainya, anda akan mengalami kemurungan yang berpanjangan. Anda menganggap setiap hari anda hidup sebagai langkah lain menuju kematian.

Maksudnya, anda tidak lagi hanya tinggal secara langsung, tetapi secara mental melintasi hari-hari di kalendar.

Dari mana asalnya. Ketakutan menjadi tua berpunca dari rasa takut akan kematian, kesepian dan penyakit. Contoh usia tua yang sunyi tidak biasa, dan anda hanya mencubanya sendiri. Di samping itu, menurut statistik, wanita hidup lebih lama daripada lelaki, jadi peluang kita untuk tua sahaja meningkat. Keadaan kewangan pesara di negara kita juga tidak menambahkan keyakinan. Melihat wanita-wanita tua yang menggali sampah, tidak sengaja, anda memikirkan masa depan yang tidak bahagia.

Cara melawan. Pertama sekali, jangan memikirkan perkara yang belum berlaku. Tidak semestinya pada usia tua anda akan kesepian dan sakit. Lihatlah wanita tua yang bertenaga yang membesarkan cucu, pergi ke kolam renang, dan bahkan mengatur kehidupan peribadi mereka. Saya jamin, mereka bahagia seperti yang muda. Ingat masa kecil anda. Pada usia tujuh tahun, sepertinya anda berusia dua puluh lima tahun sudah tua. Tetapi ketika anda masih hidup pada usia "maju" seperti itu, ternyata belum tiba masanya anda pergi ke tanah perkuburan. Ia sama sekarang. Anda berfikir bahawa hidup sudah berakhir pada usia lima puluh tahun, dan nenek anda yang berusia 85 tahun mengaitkan usia ini hampir dengan masa mudanya. Belajar untuk melihat daya tarikan anda dalam setiap tempoh usia.

Takut dengan lipas, labah-labah, tikus, tikus, ular dan lain-lain perkara jahat

Nah, anda takut dengan perkara jahat ini, itu sahaja. Sebagai seorang kanak-kanak, itu adalah mimpi buruk yang nyata - sangat menggembirakan rakan sekelas yang menjijikkan untuk memasukkan lipas ke dalam portfolio anda atau menunjukkan cacing kepada anda. Dengan bertambahnya usia, ketakutan ini tidak berlalu. Walaupun anda melihat barang-barang seperti itu di TV, anda akan mendapat peluh yang melekit, dan bulu merinding mula mengalir ke tulang belakang anda.

Dari mana asalnya. Siapa tahu? Mungkin anda takut dengan sesuatu pada masa kanak-kanak, misalnya, rakan sekelas yang sama yang memasukkan katak ke dalam beg bimbit. Mungkin ibu anda takut akan hal ini pada satu masa, dan ketakutan itu diturunkan kepada anda, dan ketakutan yang ditanamkan oleh ibu bapa anda (walaupun secara tidak sedar) sangat kuat. Atau mungkin anda hanya terlalu sakit kepala. Hanya ahli psikologi profesional yang dapat menentukan perkara ini.

Cara melawan. Cara termudah adalah tidak melawan ketakutan anda dengan cara apa pun, tetapi hanya dengan mengeluarkan tikus dan lipas keluar dari rumah dan tidak pergi ke terarium. Lagipun, dalam hidup kita tidak sering berurusan dengan tikus, kecuali, tentu saja, anda bekerja di SES. Tetapi anda juga boleh berusaha mengatasi ketakutan anda.

Contohnya, jika anda takut pada ular, maka cara terbaik untuk mengatasi diri anda adalah, cukup aneh, mempunyai seekor ular di rumah, atau sekurang-kurangnya foto dirinya. Ingatlah: haiwan peliharaan mesti diberi makan, tidak peduli seberapa teruk anda memperlakukannya.

Takut mati

Ketakutan akan kematian ada pada setiap orang normal. Oleh itu, jika anda takut untuk melompat dari tingkat enam belas ke atas, ini tidak biasa. Tetapi jika anda takut keluar dari rumah ke kedai, kerana batu bata mungkin jatuh di kepala anda atau kemalangan kereta mungkin berlaku, maka ini sudah menjadi gejala yang serius.

Dari mana asalnya. Kita semua takut dengan perkara yang tidak diketahui. Dan tidak ada yang tahu apa yang akan berlaku kepada kita selepas kematian. Oleh itu, fantasi menarik anda gambar yang paling mengerikan, dan tidak ada yang membantahnya. Bagaimanapun, belum ada yang pulang dari situ. Walaupun salah seorang ahli falsafah moden mengatakan bahawa "kita tidak takut mati itu sendiri, kita takut akan kejahilan, jadi jika kita tahu pasti bahawa setelah kematian kesedaran kita tidak hanya akan tetap sama, tetapi juga meningkat, maka mati tidaklah menakutkan sama sekali "… Ketakutan ini juga bercampur dengan rasa takut kepada keluarga dan rakan-rakan (terutama untuk kanak-kanak), yang akan mengalami kesukaran tanpa anda. Lebih-lebih lagi, kematian, kemungkinan besar, adalah perkara yang tidak menyenangkan dan agak menyakitkan.

Cara melawan. Sekiranya ketakutan anda berada dalam had yang munasabah, maka anda tidak perlu melawannya. Ini adalah naluri biasa untuk pemeliharaan diri. Tetapi jika ia mengganggu kehidupan normal, maka anda tidak boleh melakukannya tanpa bantuan pakar.

Ketakutan tidak memberi rehat siang atau malam, melemahkan sistem saraf yang sudah usang. Secara semula jadi, keadaan mental juga mempengaruhi kesejahteraan fizikal, sebab itulah masalah seterusnya timbul dalam kehidupan seharian, di tempat kerja dan kehidupan peribadi. Itulah sebabnya, jika ketakutan anda mengganggu kehidupan yang memuaskan, lebih baik menanganinya. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya sendiri, anda harus menghubungi pakar yang boleh membantu anda. Dan kemudian dunia baru akan terbuka untuk anda - kehidupan tanpa rasa takut.