Bantal adalah kepala segalanya

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-15 15:34

Dalam siri artikelnya, Irina Danilina, pakar Rusia pertama dalam bidang budaya tidur dan pencipta syarikat tempat tidur premium Dreams and Secrets, akan berkongsi nasihat berguna mengenai cara memilih aksesori untuk tidur yang selesa dan nyenyak. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan secara terperinci mengenai subjek utama dari mana bilik tidur kita bermula - mengenai bantal.

TUNJUKKAN SAYA BAGAIMANA ANDA TIDUR DAN SAYA AKAN MENGATAKAN SAYA YANG ANDA

Dulu tempat tidur adalah tempat suci, tempat sunyi. Nenek-nenek besar kami tidak berusaha untuk membuat suasana bilik tidur yang unik secara manual: mereka mengurut angsa, mengisi tempat tidur bulu dengannya, mengeringkannya dalam keadaan sejuk dan mengeringkan linen. Piramid bantal putih salji menuntut sekurang-kurangnya rasa hormat. Adalah mustahil untuk membayangkan bahawa kemudian seluruh keluarga boleh berbaring di surga tempat tidur ini, berbincang dengan jiran dan makan kulebyak.

Bagi orang moden, bilik tidur telah kehilangan kesuciannya. Lima hari seminggu ia memainkan peranan sebagai pit stop jangka pendek, dua lagi - ia kelihatan seperti hotel yang merangkumi semua, di mana kita tidur, makan, menonton siri TV, membaca dokumen dan berpelukan dengan saudara-mara kita.

Sekiranya bilik tidur kami adalah sedikit hotel, alangkah baiknya kelihatan seperti hotel bertaraf 5 bintang. Sayangnya, sebenarnya ia adalah asrama yang menyedihkan dengan bantal menguning dari semasa ke semasa dan noda di dinding. Anda mungkin ingat hotel-hotel ini. Anda membiarkan mereka merasa letih dan ingin mandi secepat mungkin.

Tempat tidur kami memandang hotel ini. Mencuci sprei dan menukar selimut pada musim adalah penjagaan maksimum yang dapat diterima oleh Temple of Sleep. Bantal baru biasanya dibeli hanya setelah anjing memakannya yang lama, atau jahitan bantal tempat tidur tersebar sejak usia tua.

Budaya tidur, perubatan, dan akal sehat mengatakan bahawa bantal perlu diganti setiap enam bulan. Ini semula jadi: aksesori inilah yang menyerap kelembapan paling banyak yang menguap semasa tidur. Poliester dan buluh adalah tampalan bantal yang paling biasa dan merupakan pengumpul habuk yang ideal. Mereka cepat menyerap kelembapan, tidak kering dengan baik dan sangat cepat menjadi tempat pembiakan tungau tidur.

Nampaknya jalan keluar yang ideal adalah membeli bantal "sekali pakai" dan membuangnya dengan hati nurani yang jelas setelah beberapa bulan, menggantikannya dengan yang baru. Tetapi masalah lain timbul. Bantal yang murah serta-merta berubah dan setelah beberapa minggu tidak dapat mengatasi tugas utamanya - sokongan leher dan kepala. Dan kedudukan badan yang salah semasa tidur menyebabkan gangguan peredaran darah dan risiko terkena osteochondrosis.

Bantal yang baik tidak boleh serba boleh, dibeli di mana sahaja. Ini adalah item individu, yang mesti dipilih dengan mempertimbangkan banyak faktor: umur, jantina, berdarah panas, ciri-ciri kesihatan dan bentuknya. Ini semua lebih penting kerana menurut peraturan kebersihan, bantal harus menjadi barang peribadi, seperti sikat gigi dan sikat.

Bagaimana memilih bantal yang sempurna yang akan membawa kepenatan anda seperti kawan baik setiap petang dan senang dilepaskan pada waktu pagi pada hari baru?

5 kualiti penting dari bantal yang sempurna

Pengisi.

Mari kita segera menjawab soalan "semula jadi-sintetik". Down adalah pengisi bantal yang sesuai. Aksesori empuk bawah lembut, ringan dan menyerap air dengan sempurna.

Masalahnya ialah, mencari bantal yang dibuat dengan betul adalah sangat sukar. Agar pengisi semula jadi tidak menyebabkan alergi dan menjadi tempat pembiakan tungau tempat tidur, pengilang melakukan pemprosesan tambahan bahan. Bantal ini ditandai dengan simbol "OZON" pada label.

Tanda lain pengisi semula jadi hypoallergenic adalah tanda Nomite (secara harfiah "tidak ada tungau" - "tidak ada tungau"). Ini bermaksud kepadatan tinggi penutup bantal anda bertindak sebagai penghalang habuk dan tungau daripada memasuki pengisian.

Sayangnya, kebanyakan aksesori yang mudah dilayari tidak dapat menawarkan perlindungan seperti itu, jadi bantal bawah ini sangat cepat tepu dengan kelembapan, meningkatkan risiko alergi dan masalah kulit.

Jahitan berganda atau paip.

Untuk bantal bawah, tepi yang tahan lama adalah jaminan bahawa aksesori tidak akan kehilangan bentuknya dan dapat memegang pengisi dengan selamat di dalamnya.

Penutup berkualiti tinggi.

Nampaknya meletakkan bantal di sarung bantal terbaik dan - sudah selesai. Penutup yang bagus dari kain semula jadi dengan tenunan tahan lindung melindungi bantal dari kehausan. Dialah yang menjamin bahawa pengisi tidak menjadi kental setelah sebulan dan tidak jatuh ke dalam pancake rata.

Ketinggian

Ketinggian yang betul tidak lebih dari lebar bahu anda. Bantal dengan kenaikan tinggi boleh menyakitkan dan mematikan leher, aksesori yang terlalu rendah tidak akan dapat memberikan sokongan kepala yang betul dan akan menyebabkan masalah pada tulang belakang.

Keanjalan

Sekiranya pengilang menyimpan jumlah pengisi atau mencairkan bulu angsa dengan bulu ayam, ia tidak akan mengembalikan bentuk asalnya. Bantal yang betul mengembang ketika dimampatkan, membiarkan udara melewati, dan membuat tangan anda hangat. Uji: Tekan bantal dengan telapak tangan ke bawah. Bantal berkualiti mengembalikan bentuk asalnya dalam 5-10 saat.

Apa yang dibuat oleh pengeluar bantal

Terdapat banyak kehalusan dalam pembuatan aksesori yang halus dan halus seperti bantal. Selalunya kehalusan ini bertentangan dengan matlamat pemasaran pengeluar. Perniagaan adalah perniagaan, tetapi anda sekurang-kurangnya harus mengetahui bahawa:

1. Tidak ada bantal yang dibuat dari angsa semula jadi … Angsa disenaraikan dalam Buku Merah dan mustahil untuk mengumpulkannya untuk pengeluaran pada skala industri. Prasasti yang indah mengenai etika bermaksud, kemungkinan besar terdapat serat buatan silikon di bantal, yang, mengikut ciri-cirinya, tidak ada kaitan dengan pengisi semula jadi.
2. Bantal bawah tidak boleh dicuci … Tidak pernah. Walaupun dengan bola tenis. Walaupun pengeluar telah menunjukkan kebolehbukaan mencuci pada label - kerana serpihan boleh dikeringkan sepenuhnya hanya dalam keadaan cucian kering.
3. Pengisi eko - bukan ubat mujarab. Pengisi semula jadi seperti sekam soba, buluh, sutera, kayu putih benar-benar tidak mendapat kutu dan bakteria lain. Tetapi peratusan bahan semula jadi ini di kebanyakan aksesori bilik tidur jauh dari 100%. Segala sesuatu yang lain dipenuhi dengan bulu sintetik, yang secara serius merosakkan "sifat eko" komponen semula jadi.

Mengapa perlu menghabiskan bantal yang baik

Jawapannya terletak di permukaan. Melabur dalam tidur yang berkualiti adalah pelaburan dalam diri anda. Pada hari baru anda yang bahagia, penuh dengan kekuatan dan rasa.

Ingat sekurang-kurangnya satu episod dalam hidup ketika tekanan, tarikh akhir dan hanya jiran yang gelisah dengan latihan tidak membenarkan anda tidur. Seluruh hari berikutnya berlalu seolah-olah dalam kabut: anda tidak mengalami emosi yang terang, anda berfikir perlahan dan tidak ingat dengan baik.

Ini kerana, kerana kurang tidur, tubuh belum sempat menyelesaikan proses dalaman yang penting. Insomnia yang kerap dan tidur yang tidak berkualiti, ketidakupayaan untuk terjun ke fasa mendalam, memperbanyakkan proses ini. Otak yang mengalami kekurangan sambungan saraf menjadi seperti penerima yang sangat tua. Ia menghantar isyarat - tetapi ia adalah gambar hitam putih, memantul dan tidak rata, sering terganggu oleh bunyi putih.

Kita terbiasa mengeluarkan wang untuk perkara-perkara yang akan menjadikan hidup kita lebih senang dan menyenangkan. Tetapi apa yang lebih menyenangkan daripada bangun setiap hari dengan perasaan gembira dan ceria? Tidur berkualiti tinggi dapat menjadi pemacu perubahan paling menakjubkan dalam hidup anda, hanya kerana anda akhirnya berhenti terseksa oleh keinginan berterusan untuk tidur dan akan memiliki kekuatan untuk mengambil langkah-langkah baru yang menentukan.

Irina Danilina adalah pencipta dan pemilik jenama tempat tidur Dreams and Secrets. Pakar pertama di Rusia dalam bidang budaya tidur. Bekerjasama dengan institusi tidur Eropah dalam penyelidikan mengenai mekanik tidur dan fisiologi manusia.