5 kesan sampingan dari kasut tumit tinggi

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Bukan rahsia lagi bahawa memakai kasut tumit setiap hari boleh mempengaruhi postur dan kesihatan keseluruhan anda. Mari cuba cari secara terperinci apa yang boleh menyebabkan cinta kasut tumit tinggi.

Osteoartritis

Osteoporosis berkembang kerana fakta bahawa pusat graviti berubah dan beban jatuh pada sendi lutut.

Salah satu penyakit yang paling biasa di kalangan pencinta yang bermain dengan kasut tumit tinggi. Menurut penyelidikan oleh saintis, pemakaian tumit yang berpanjangan mempunyai kesan kuat terhadap perkembangan osteoartritis lutut dan perubahan degeneratif pada sendi. Osteoporosis berkembang kerana fakta bahawa pusat graviti berubah dan beban jatuh pada sendi lutut, yang dapat mulai runtuh dari masa ke masa.

Sakit pada sendi ibu jari

Akibat lain yang tidak menyenangkan dari memakai kasut adalah rasa sakit di pangkal jari kaki. Selalunya, ia berlaku kerana keradangan pada lapisan sendi - tisu lembut yang mengelilinginya. Di samping itu, kebas dan kemerahan jari kaki adalah perkara biasa kerana tekanan yang meningkat pada mereka. Biasanya, gejala ini hilang setelah menukar kasut untuk yang lebih selesa.

Neuroma Morton

Kanak-kanak perempuan yang lebih suka tumit stiletto dengan jari kaki yang sempit harus menyedari kesan sampingan berbahaya ini apabila memakai tumit. Pada kasut seperti itu, jari-jari dikompres dengan kuat, sehingga tisu lembut dan saraf menjadi lebih nipis dan cacat, yang menyebabkan perkembangan tumor tisu saraf.

Gejala utamanya adalah rasa sakit dengan peningkatan beban, parasthesia (sensasi kesemutan pada kulit) dan mati rasa.

Masalah Tendon

Sekiranya anda memakai tumit lebih dari 5 hari seminggu, tendon anda tidak mungkin berterima kasih. Kerana beban ini, serat otot gastrocnemius dikurangkan sebanyak 13%. Lebih-lebih lagi, menurut Journal of Experimental Biology, tekanan ini membawa kepada penipisan tendon Achilles. Semua masalah ini mengubah posisi rehat semula jadi kaki kerana jari kaki tenggelam di bawah normal.

Achillobursitis posterior

Pakar menasihatkan melakukan senaman regangan setiap hari untuk menghilangkan ketegangan pada tendon Achilles.

Satu lagi perkataan yang menakutkan yang anda akan pelajari secara langsung jika anda menggunakan kasut tumit berlebihan. Bagaimana keadaan ini dicirikan? Anda akan melihat penumpukan tulang tepat di atas tumit. Ia akan menyikat tisu lembut di sekitar tendon Achilles, menyebabkan kesakitan. Untuk mengelakkan sindrom ini, para pakar menasihatkan melakukan senaman regangan setiap hari untuk menghilangkan ketegangan dari tendon Achilles.