Apa itu asid folik semasa merancang kehamilan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Ibu mengandung memerlukan asid folik semasa membawa bayi. Ketahui apakah itu dan mengapa wanita memerlukannya semasa merancang kehamilan.

Nilai asid folik

Ingin menjadi ibu, setiap wanita mahu bayinya dilahirkan dengan sihat. Ya, dan keadaannya sendiri juga bimbang. Dalam tempoh ini, pelbagai kompleks vitamin digunakan untuk memastikan perkembangan normal janin.

Asid folik adalah vitamin larut air yang tergolong dalam kumpulan B. Sebilangannya dihasilkan di dalam badan, ini cukup bagi orang biasa. Kami juga mendapat komponen ini dengan sedikit makanan.

Kekurangan vitamin B9 diisi dengan sempurna dengan bantuan produk sintetik. Ia biasanya diambil sebelum dan semasa kehamilan.

Asid folik diperlukan untuk tujuan ini:

• menyediakan keadaan yang baik untuk konsepsi;
• meningkatkan ingatan;
• melambatkan proses penuaan;
• perkembangan normal kanak-kanak;
• melancarkan manifestasi menopaus;
• penghapusan kerengsaan;
• perlindungan daripada pembekuan darah;
• penghapusan gejala anemia;
• normalisasi sistem saraf;
• perkembangan tiub neural janin yang betul.

Tindakan vitamin B9

Walaupun murah, komponen ini dianggap sangat diperlukan. Pakar menerangkan mengapa wanita memerlukan asid folik. Ternyata ketika merancang kehamilan, ia mempunyai kesan berikut:

• mengambil bahagian dalam pembahagian sel - memulihkan kulit, memastikan pertumbuhan dan perkembangan normal anak;
• mempromosikan hematopoiesis;
• menguatkan dinding saluran darah.

Seperti yang dikatakan oleh doktor, asid folik membantu pembuahan, memastikan perkembangan bayi sepenuhnya. Dan ini disebabkan oleh sifat berikut:

• penyertaan dalam pembentukan DNA;
• normalisasi metabolisme karbohidrat dan lemak;
• menguatkan imuniti ibu dan anak;
• penyertaan dalam sintesis asid amino;
• membantu penyerapan zat besi;
• pemulihan tisu otot.

Sekiranya seorang wanita kekurangan zat ini, dia mempunyai peluang kecil untuk hamil, tidak seperti wanita yang mempunyai cukup vitamin B9. Kekurangan B9 memberi kesan negatif terhadap fungsi ovari dan pengeluaran telur.

Produk dengan vitamin B9

Semasa merancang kehamilan, semua wanita harus mengetahui apa itu asid folik. Untuk mengekalkan tahap vitamin B9 yang normal, anda perlu mengambil makanan berikut:

• daging lembu;
• ikan merah;
• jeroan ayam;
• daun bawang;
• bijirin - barli dan soba;
• bawang putih liar;
• bit;
• lobak merah;
• timun;
• brokoli;
• tembikai;
• pisang;
• cendawan.

B9 kaya dengan buah persik, kacang polong, jeruk, kubis, kacang, labu, pinggul mawar. Sumber vitamin terkaya termasuk bayam, hati, walnut, hazelnut, badam, kacang hitam.

Manfaat semasa mengandung

Menurut statistik, jika wanita mula mengambil vitamin B9, mereka akan segera menjadi ibu. Tetapi penjelasannya mudah:

• wanita memperhatikan kesihatan mereka;
• sedang menjalani peperiksaan;
• ambil vitamin;
• memantau kualiti produk.

Selalunya, ibu mengandung menggesa lelaki mereka menjalani prosedur kesihatan. Ayah masa depan mula memantau gaya hidup, pemakanan, dan menghilangkan tabiat buruk. Dan apabila pasangan tidak mempunyai masalah kesihatan, mereka dengan cepat menjadi ibu bapa.

Asid folik menyumbang kepada proses ini, tetapi tidak dianggap satu-satunya faktor yang dapat mempengaruhi kejayaan konsepsi. Pendekatan bersepadu adalah penting.

Peraturan kemasukan

Semasa trimester pertama, banyak organ bayi terbentuk. Itulah sebabnya mengapa vitamin diperlukan untuk menyokong proses ini. Pakar menasihatkan untuk mengambil B9 kira-kira 3 bulan sebelum pembuahan.

Menurut pakar reproduksi, masa ini akan cukup untuk mengisi kekurangan zat. Dosnya mesti dibuat secara individu. Sehubungan itu, anda harus berjumpa doktor setelah lulus pemeriksaan.

Dos

Semasa merancang kelahiran anak, asid folik diambil pada kadar 400 mcg sehari. Peraturan ini berlaku untuk wanita yang tidak mengalami keguguran, kelahiran mati atau kelahiran anak-anak yang kurang berkembang.

Sekiranya konsepsi berlaku, kursus dijalankan dalam dos yang sama hingga akhir trimester pertama, iaitu hingga minggu ke-12. Sekiranya kes di atas ada, maka norma adalah 1000-4000 mcg sehari. Doktor menetapkan skema bergantung kepada masalahnya. Dalam kes ini, pakar mesti mengawal semuanya.

Sekiranya asid folik digabungkan dengan ubat lain yang mengurangkan penyerapannya, dosnya akan meningkat. Tetapi ini mesti diresepkan oleh doktor. Selalunya, dalam kes seperti itu, ubat itu diresepkan sebelum melahirkan anak.

Anda tidak harus melakukan rawatan sendiri. Kekurangan, seperti kelebihan B9, memberi kesan negatif terhadap kesihatan wanita dan anak. Adalah perlu untuk mematuhi arahan doktor.

Kurang dan berlebihan

Kekurangan asid folik membawa kepada masalah berikut:

• keletihan tinggi;
• keguguran rambut, kuku rapuh;
• anemia;
• risiko pembekuan darah;
• peningkatan gejala dengan menopaus;
• risiko patologi janin.

Kerana berlebihan, akibat berikut berlaku:

• kepahitan di mulut;
• loya yang kerap;
• kembung perut;
• mudah marah;
• risiko sel barah;
• gangguan dalam aktiviti kelenjar adrenal dan buah pinggang;
• kemunculan adenokarsioma kelenjar susu.

Sekiranya anda ingin menjadi seorang ibu, anda harus memperhatikan kesihatan anda. Juga penting untuk diingat mengapa wanita memerlukan asid folik. Tetapi harus diingat bahawa ketika merancang kehamilan, kekurangan komponen ini dan kelebihannya adalah berbahaya. Pemantauan oleh doktor akan membantu mencegah perkara ini.

Ringkaskan

1. Asid folik sangat penting untuk kesihatan ibu hamil dan mereka yang baru merancang untuk menjadi ibu.
2. Vitamin B9 diperlukan untuk perkembangan janin sepenuhnya.
3. Komponen ini terdapat dalam makanan dan perubatan.
4. Menetapkan ubat, dos hanya boleh menjadi doktor.
5. Penting untuk diingat mengenai bahaya kekurangan dan kelebihan vitamin.