SARS di tempat kerja dan di rumah: ikuti peraturan kesopanan dan perlakuan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-18 00:23

Seseorang moden tidak perlu memikirkan penempatan tanda baca dalam frasa "anda tidak boleh dimaafkan", masalah utamanya adalah dengan meletakkan koma dengan betul dengan kata-kata "sakit, anda tidak boleh bekerja"!

Sudah tentu, lebih baik sakit di rumah di bawah selimut, tetapi berapa banyak yang mampu memperoleh kemewahan seperti itu? Irama hidup kita menjadikan kita menjalankan perniagaan, melupakan suhu tinggi, sakit tekak, batuk dan kelainan umum. Dan sia-sia, kerana kesihatan bernilai lebih dari semua wang yang dapat diperoleh. Bagaimana anda boleh membuat penyakit anda, maafkan tautologi, jadilah tidak menyakitkan mungkin?

Peringatan sebelum ini

Perkara pertama yang perlu diingat: selalu lebih baik mencegah penyakit daripada menyembuhkannya. Oleh itu, adalah penting untuk mempersiapkan kemungkinan serangan oleh musuh dan segera menentangnya pada waktu yang tepat. Dapatkan alat pertolongan cemas pejabat, yang selalu mengandungi:

• vitamin. Penting bagi tubuh untuk mengatur proses metabolik dan mengekalkan imuniti. Agar tidak demam, vitamin C sangat penting. Selebihnya mesti dipilih bergantung pada usia dan faktor lain;

topeng perubatan. Sekiranya semua orang di sekitar anda bersin dan batuk, jangan teragak-agak untuk menggunakan topeng perubatan - semua orang sakit masih akan iri kepada anda;

bermaksud untuk mencegah selesema dan selesema. Hari ini anda boleh menemui banyak ubat seperti itu, "Oscillococcinum", yang berguna untuk rawatan selesema dan selesema;

• ubat antipiretik: "Fervex", "Coldrex" dan sejenisnya. Mereka dapat melegakan selsema dan selesema dengan menurunkan suhu badan yang tinggi.

Bagaimana jika anda jatuh sakit?

Kekebalan pesakit semakin lemah, dan serangan ke atasnya datang dari semua pihak: virus berjaya wujud dan berkembang biak di telefon bimbit, pegangan tangan, di penghawa dingin … Seseorang dengan ARVI perlu melindungi diri mereka semaksimum mungkin dari hubungan dengan dunia luar, ini penting baik untuk dirinya dan orang lain. Walaupun selesema ringan boleh menyebabkan komplikasi serius, apa yang dapat kita katakan mengenai selesema?

Sekiranya, semasa di tempat kerja, anda memahami bahawa anda sakit, maka cuba ikuti peraturan berikut:

mengurangkan bilangan kenalan dengan orang lain. Dengan berinteraksi dengan rakan sekerja, anda membahayakan mereka untuk dijangkiti. Usahakan komunikasi minimum dan gunakan topeng perubatan, ubah setiap 2 jam;

amalkan kebersihan diri. Anda perlu mencuci tangan lebih kerap daripada biasa, terutamanya jika anda harus berinteraksi dengan orang lain;

kurang menggunakan perkara biasa. Panggilan telefon dari telefon "tiada siapa" mengancam bahaya jangkitan bagi banyak orang. Juga, walaupun pada tahap yang lebih rendah, ini berlaku untuk pencetak dan peralatan pejabat lain;

ventilasi bilik secara berkala;

• dilayan. Ambil ubat antivirus - bahkan sebelum lawatan ke doktor, anda boleh membeli tanpa preskripsi di farmasi yang akan membantu memulakan memerangi virus pada permulaan penyakit - "Kagocel", "Otsillococcinum" dan beberapa yang lain.

Kami dirawat di rumah

Oleh itu, anda menyelesaikan perniagaan dan pulang. Inilah masanya untuk rawatan aktif. Duduk di rumah, pastikan untuk:

• amati rehat di tempat tidur, cuba kurangkan aktiviti fizikal dan beri rehat badan;

lakukan penyedutan menggunakan minyak aroma - ia mempunyai kesan antiseptik dan menenangkan;

bilas hidung anda. Jangan menyalahgunakan ubat vasoconstrictor. Mereka sangat diperlukan dalam pertemuan penting, tetapi di rumah, biarkan hidung anda kering secara semula jadi;

mengambil ubat antivirus;

• minum banyak cecair - nasihat yang diketahui oleh semua orang sejak kecil, tetapi tidak kehilangan kaitannya. Air adalah alat yang sangat baik untuk membersihkan badan dan membuang semua perkara yang tidak diperlukan darinya.