Tembikai untuk kanak-kanak: kapan dan berapa banyak yang harus diberikan?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Persoalan berapa umur anda yang boleh memberi tembikai kepada anak-anak membimbangkan banyak ibu. Terutama dengan bermulanya musim baldu. Lagipun, anda benar-benar mahu merawat bayi anda dengan buah beri yang berair. Di bawah ini kita akan menganalisis sama ada semangka sangat berguna untuk anak kecil.

Komposisi tembikai dan faedahnya

Beri merah berair kaya dengan nutrien berikut:

• Magnesium;
• Asid folik;
• Pektin;
• Gula dan fruktosa yang sangat mudah dicerna;
• Sebatian besi;
• Vitamin C;
• Beta karotena;
• Likopena;
• Selulosa.

Hasil daripada komposisi ini, semangka mempunyai kesan berikut pada tubuh kanak-kanak dan orang dewasa:

• Membersihkan buah pinggang dengan lembut kerana sifat diuretiknya;
• Membantu dengan anemia;
• Menggalakkan pertumbuhan dan perkembangan penuh organisma kecil dengan bantuan asid folik;
• Mengekalkan keseimbangan air, yang sangat baik untuk tubuh dalam cuaca panas. Tembikai mengandungi 92% air;
• Melindungi daripada perkembangan asma bronkial;
• Menggalakkan perkembangan sistem kardiovaskular sepenuhnya;
• Melindungi daripada serangan cahaya matahari;
• Meningkatkan penglihatan dan mencegah masalah mata;
• Menguatkan sistem imun;
• Membuang toksin dari badan;
• Menggalakkan pengukuhan tisu tulang;
• Meneutralkan masalah najis pada bayi yang mengalami sembelit.

Sebilangan pakar pemakanan mengesyorkan menawarkan tembikai kepada bayi yang berumur 11 bulan ke atas. Pakar lain cenderung mempercayai bahawa beri boleh diberikan kepada anak-anak yang berumur lima tahun ke atas.

Pada usia berapa kanak-kanak boleh diberi tembikai

Pakar membenarkan memberi tembikai kepada kanak-kanak dari usia satu tahun. Dan di sini anda perlu mematuhi peraturan penggunaan beri:

• Bahagian pertama makanan berair boleh diberikan kepada bayi setahun atau lebih tua. Bahagian pertama mestilah sangat kecil. Selepas rawatan, tunggu sehari dan perhatikan bayi dengan lebih dekat. Adakah dia mengalami ruam kulit, buang air besar, sakit perut. Ini adalah perkara penting yang perlu diberi perhatian.
• Dari satu hingga dua tahun, bahagian semangka setiap hari boleh menjadi 50 g. Dalam kes ini, sepotong beri mesti diadu sepenuhnya. Hati-hati. Tulang kecil boleh memasuki saluran pernafasan.
• Pada usia dua hingga tiga tahun, seorang anak sudah dapat diberikan 100 g semangka setiap hari, tetapi tidak lebih. Bahagian yang terlalu besar boleh memberi tekanan pada buah pinggang. Bagi organisma yang rapuh, ini tidak diingini.
• Dari usia tiga hingga lima tahun, bayi dibenarkan makan 150 g tembikai setiap hari.
• Selepas lima tahun, kanak-kanak prasekolah dapat dengan selamat makan satu atau dua skibki buah beri manis.

Menarik! Berapakah jumlah kalori dalam semangka?

Kontraindikasi

Walaupun anda mematuhi norma semangka per hari yang disyorkan untuk bayi anda, terdapat sejumlah kontraindikasi di mana anda tidak boleh memberi beri kepada anak. Ini adalah:

• Masalah buah pinggang kronik;
• Penyakit sistem genitouriner;
• Masalah jantung;
• Cirit-birit.

Nasihat: jika anda ragu-ragu adakah perlu memberi sebiji tembikai kepada bayi anda dan berapa banyak yang anda boleh berikan kepada anak anda setiap hari, lebih baik berjumpa dengan doktor keluarga anda.

Pastikan beri bayi anda hanya buah beri yang masak. Ingatlah bahawa jika di bahagian semangka itu longgar, mempunyai garis kuning padat, kulitnya lembut di tempatnya, itu bermakna buahnya sangat tepu dengan nitrat. Dalam kes ini, kanak-kanak itu mungkin diracun.

Di samping itu, perlu diingat bahawa buah-buahan awal yang ditawarkan di pasaran pada bulan Jun dan Julai tidak sesuai untuk dimakan oleh kanak-kanak. Kemungkinan besar ia ditanam menggunakan perangsang pertumbuhan. Beri seperti itu pasti tidak akan memberi manfaat kepada badan kecil. Sebaiknya tunggu musim melon - Ogos-September.

Cara memilih tembikai yang betul

Agar buah masak menjadi kegembiraan bagi anda dan anak anda, ikuti cadangan berikut semasa memilihnya:

• Anda tidak boleh membeli tembikai di tempat jualan spontan - di lebuh raya dan jalan raya. Di sini mereka mengumpul garam logam berat, ekzos. Mereka sangat sukar dicuci dengan air yang mengalir. Ini bermaksud bahawa beri akan membahayakan bayi.
• Perhatikan penampilan tembikai. Pada buah yang sudah masak, kulitnya rata, lebat di seluruh permukaan, dan tidak mempunyai penyok.
• Beri yang masak sepenuhnya mempunyai tangkai kering dan kekuningan. Tetapi pada masa yang sama, ia mesti kuat dan elastik.
• Dalam konteksnya, beri mempunyai warna merah yang sekata. Vena, jika ada, berwarna putih, tidak berwarna kuning. Dan ada sedikit dari mereka.

Menarik! Kebaikan dan bahaya tembikai

Petua: Untuk menguji kualiti buah beri di rumah, tumbuk sejumlah kecil buburnya dalam semangkuk air bersih. Sekiranya hanya redup, semangka itu berkualiti. Sekiranya air menjadi merah, kemungkinan besar tembikai diisi dengan kalium permanganat.

Dan beberapa cadangan lagi:

• Sebelum memberikan tembikai kepada anak anda, basuh dengan air mengalir dengan bersih.
• Kemudian rasakan sendiri buah beri. Makan hidangan biasa untuk anda sendiri dan tunggu satu setengah jam. Sekiranya anda memberi reaksi normal terhadap buah beri, maka ia juga boleh diberikan kepada bayi.
• Sebelum merawat anak anda dengan tembikai, keluarkan kulitnya. Ingat, kepekatan nitrat tertinggi terkumpul kira-kira 3 cm dari kulit. Semua ini mesti dipotong dengan berani. Pastikan mengeluarkan semua tulang.
• Sekiranya buah beri disimpan di dalam peti sejuk, panaskan sedikit pada suhu bilik sebelum memberikannya kepada anak.

Dan ingatlah, lebih baik jangan tergesa-gesa makanan baru untuk bayi anda sekiranya anda ragu-ragu mengenai sesuatu. Percayalah, dalam hidupnya dia pasti akan merasakan sebiji tembikai.

Sekarang anda juga tahu pada usia berapa anda boleh memberi tembikai kepada anak-anak.