Peretasan hidup untuk ibu bapa: memperbaiki rejimen hari remaja

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Setiap ibu bapa berusaha mencari pendekatan untuk anaknya dan mewujudkan suasana yang paling selesa untuk dia berkembang, belajar dan membesar secara umum. Tidur yang sihat adalah salah satu komponen terpenting dalam "membesar".

Pakar berulang kali melakukan kajian yang menunjukkan bahawa kanak-kanak di bawah umur 6-7 tahun untuk perkembangan sihat dan penuh perlu tidur sekurang-kurangnya 9-10 jam pada waktu malam dan 1,5-2 jam pada waktu petang. Pelajar sekolah dinasihatkan untuk tidur sekitar 9-10 jam malam, dan remaja harus diberikan sekurang-kurangnya 9 jam tidur setiap hari.

Namun, di dunia moden, bukannya tidur tepat pada waktunya, remaja lebih suka duduk di rangkaian sosial sehingga malam, bermain permainan komputer, dan menonton blogger kegemaran mereka. Akibatnya - kebangkitan pagi yang sukar ke sekolah, kerja rumah tidak selesai dan penampilan yang letih.

Untuk mengelakkan masalah seperti itu, kami telah menyediakan beberapa rintangan hidup untuk ibu bapa yang akan membantu memperbaiki rutin harian anak mereka.

1. Bangun pagi untuk remaja akan menghidupkan sarapan yang enak dan suasana yang tenang di rumah: kurang sibuk pagi, pertengkaran di rumah berdasarkan cawan kopi yang tidak dicuci dan lebih banyak senyuman, berita baik. Ramai remaja lebih suka mendengar muzik dari pagi, tidak menafikan mereka keseronokan ini, kerana bayaran sekolah tidak akan begitu ketara terhadap muzik, dan mood pelajar akan bertambah baik.
2. Beri masa lapang kepada anak anda beberapa jam selepas sekolah. Ia tidak boleh dihuni oleh bulatan dan bahagian, waktunya semestinya bebas sepenuhnya. Biarkan dia berjalan-jalan dengan rakan atau berehat di rumah di hadapan TV atau aktiviti kegemaran lain.
3. Bahagikan kerja rumah kepada beberapa bahagian, di mana anak akan mempunyai masa untuk berehat. Ini akan membolehkannya tidak terganggu ketika membuat kerja rumah, tetapi pada masa yang sama ia akan menghilangkan rasa keletihan dari kelas. Semasa rehat, cubalah untuk tidak mengawal remaja itu, beri dia kebebasan.
4. Sebelum tidur, ajak si kecil meredup cahaya di muka, buka tingkap di biliknya, biarkan dia mula santai sekarang. Pakar mengesyorkan mematikan telefon bimbit, televisyen, dan komputer 30 minit sebelum tidur. Ini akan membolehkan badan menyesuaikan diri dengan tidur yang nyenyak.

Sekiranya anak anda lebih suka tinggal di rangkaian sosial atau menonton rancangan TV kegemaran anda sehingga malam, kami mencadangkan anda memanfaatkan fungsi HONOR Router 3 - penghala wayarles pertama dengan sokongan untuk teknologi Wi-Fi 6 Plus, yang mempunyai fungsi kawalan ibu bapa terbina dalam. Ini akan membolehkan anda mengehadkan penggunaan Internet oleh kanak-kanak pada waktunya. Di samping itu, pemaju penghala menjaga keselesaan semasa pembelajaran jarak jauh: HONOR Router 3 menawarkan untuk meningkatkan lebar jalur dan meningkatkan kualiti komunikasi video dan audio semasa pelajaran dalam talian.

Omong-omong, sangat mudah untuk mengkonfigurasi dan mengawal peranti - semuanya berlaku melalui aplikasi AI Life yang eksklusif.