Video: Bagaimana Menurunkan Berat Badan? Melalui SMS
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13
Kaedah yang agak asli untuk menangani kegemukan pada kanak-kanak dicadangkan oleh saintis Amerika. Program khas telah dikembangkan khas untuk remaja, dengan mengambil kira minat mereka untuk berkomunikasi dengan bantuan pesanan SMS. Oleh itu, kanak-kanak dapat mengawal diet dan aktiviti fizikalnya.
“Malangnya, orang dewasa dan kanak-kanak yang sering berusaha menurunkan berat badan tidak mematuhi peraturan kawalan diri. Mereka cenderung mengawasi kalori pada mulanya, tetapi berhenti sebentar,”kata penulis utama kajian Jennifer Shapiro dari University of North Carolina di Chapel Hill.
Dr. Shapiro dan rakan-rakannya telah menyarankan bahawa menggunakan mesej teks dan bukannya buku harian kertas untuk kawalan diri mungkin lebih berjaya dalam menjaga anak-anak berlebihan berat badan.
Eksperimen ini melibatkan 58 kanak-kanak berumur 5 hingga 13 tahun dan ibu bapa mereka. Semua anak diberi pedometer untuk memantau aktiviti fizikal mereka, mereka juga harus memantau waktu yang dihabiskan di depan skrin komputer dan jumlah minuman berkalori tinggi yang diminum.
Peserta eksperimen dibahagikan kepada tiga kumpulan - satu setiap petang menghantar "laporan" mengenai pencapaian hari itu menggunakan mesej SMS, yang kedua menyimpan buku harian, peserta dalam kumpulan ketiga - kumpulan kawalan - tidak terlibat kawalan diri.
Untuk setiap mesej SMS yang dihantar oleh anggota kumpulan pertama, respons yang dihasilkan secara automatik diterima, kandungannya bergantung pada hasil yang dicapai.
Hasil eksperimen menunjukkan bahawa "kumpulan SMS" mempunyai kadar keciciran yang jauh lebih rendah berbanding dengan dua kumpulan yang lain. Sekiranya kadar keciciran pada kumpulan pertama hanya 28%, maka dalam kumpulan "kertas" itu adalah 61%, dan dalam kumpulan kawalan - 50%. Menurut para saintis, ini menunjukkan bahawa pesanan SMS dapat menjadi alat yang berguna dalam memerangi kegemukan pada kanak-kanak dan remaja dan akhirnya akan meningkatkan kesihatan seluruh masyarakat.
Disyorkan:
Bagaimana menurunkan berat badan tanpa tekanan yang tidak perlu?
Masalah berat badan berlebihan, menurut tradisi, menjadi sangat relevan pada musim bunga. Oleh itu, anda ingin bersinar dengan gaun bergaya baru atau seluar jeans yang kurus … Tetapi sambil melihat ke cermin, anda menyedari bahawa sebelum anda mengenakan pakaian baru, anda harus serius memperhatikan sosok anda selepas "
Bagaimana dan kapan makan selepas bersenam untuk menurunkan berat badan
Bersenam di gimnasium, banyak yang berusaha bukan sahaja untuk mendapatkan jisim otot, tetapi juga untuk menurunkan berat badan. Oleh itu, penting untuk mengetahui kapan harus makan selepas bersenam untuk mencapai kesan yang diinginkan
Bagaimana menurunkan berat badan pada coklat?
Semasa membuat keputusan yang bertanggungjawab untuk menurunkan berat badan, kita biasanya menjalani diet yang cukup sukar. Kami cuba melupakan makanan segera, pencuci mulut dan, pertama sekali, mengenai coklat. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh dipandu oleh stereotaip.
Metabolisme: bagaimana mempercepatnya untuk menurunkan berat badan
Metabolisme: bagaimana mempercepatnya untuk menurunkan berat badan. Apa itu metabolisme dan bagaimana mempercepatnya? Kaedah yang berkesan dan sederhana untuk mempercepat metabolisme untuk menurunkan berat badan, diet, foto
Perjuangan saya, atau Bagaimana saya menurunkan berat badan
Anak lelaki berminat dengan saya, nampaknya, sejak lahir. Tetapi pemikiran tentang cinta di kepala kebudak-budakan saya timbul semasa saya belajar di kelas lima. Dia sangat lucu, berani, baik. Saya melukisnya di sehelai kertas notebook, dengan malu-malu melirik ke arah profil paling manis di seluruh dunia di meja sebelah. Semasa rehat, dia berlari mengelilingi kelas dengan kanak-kanak lelaki lain, bermain "bacillus": kain terbang dari satu dinding ke dinding lain, mandi dengan kapur mereka yang duduk di meja mereka. Saya mengagumi wira saya. Di sini dia mencengkam lagi