Bagaimana untuk menghilangkan rasa malu?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Mereka mengatakan bahawa pernah ada orang yang tidak ada rasa malu. Mereka hidup dengan damai dan tidak pernah bimbang akan penampilannya dari luar. Dan di hadapan siapa mereka boleh malu, jika tidak ada orang lain selain mereka. Mereka dapat melakukan apa sahaja, berteriak keras, menyanyikan lagu, mengatakan omong kosong dan bercinta di bawah mana-mana pokok … Nama mereka adalah Adam dan Hawa, dan saya sangat iri hati mereka, walaupun nasib mereka menyedihkan. Tidak seperti kami, mereka tidak mengetahui kata-kata mengerikan dari siri "malu", "jelek", "tidak senonoh" dan lebih jauh lagi dalam kamus sinonim. Ia adalah masa yang baik, emas …

Sebulan sekali saya mempunyai impian yang sama dengan sedikit variasi. Seolah-olah saya berdiri di tempat yang sesak sepenuhnya telanjang. Saya berdiri dan tersipu malu, kerana tidak senonoh dan memalukan. Kemudian, mengikut skrip, saya bergegas dari sudut ke sudut, cuba bersembunyi, tetapi saya harus pergi, dan saya cuba mengalahkan diri sendiri dan mengambil langkah pertama. Saya bangun dengan peluh sejuk dan menarik penutupnya. Penafsir mimpi menjelaskannya dengan cara yang sangat prosa, tetapi saya tahu: perkara terburuk dalam hidup adalah ketika anda malu, tetapi bagaimana untuk menghilangkan rasa malu? Dan saya cuba melawannya. Seperti yang saya boleh.

… membuang masa untuk perkara kecil

Malu. Pada pendapat saya, ketakutan ini berasal dari zaman kanak-kanak yang tidak terlalu kaya. Kami hidup dengan teruk, tetapi kami tahu bagaimana berhubungan dengan mudah dan berkongsi dengan orang lain. Oleh itu, apabila kita dewasa, kita sering malu membuang masa di kedai, membeli sayur-sayuran dengan potongan harga, tidak selesa untuk menunggu perubahan kecil dari juruwang, kita memberi pinjaman kurang dari seratus tanpa bayaran balik, kita malu untuk pergi ke pasar raya untuk mengunyah gula-gula getah dan takut untuk pergi ke pejabat cukai untuk pembayaran balik yang sewajarnya. Lagipun, ini semua perkara kecil, dan tanpanya sangat mustahil untuk hidup dengan selesa, dan anda dapat menanggung kesusahan, tidak hanya kelihatan kecil, pelit, obsesif …

Tidak malu. Saya tidak mahu mengingatkan ucapan lama tentang sesen yang melindungi rubel, tetapi percayalah - dengan "rasa malu" ini anda kehilangan pendapatan yang lumayan. Dan selain itu, oleh kelemahan anda sendiri, anda akan mendorong orang yang tidak jujur. Ketika saya sekali lagi menimbang 600 dan bukannya 300 gram sosej yang diminta, saya memutuskan bahawa ini tidak dapat diteruskan. Mengapa, pada akhirnya, saya selalu membayar lebih dan begitu takut untuk menegaskan bahawa saya kehilangan keseluruhan alpukat untuk makan malam? Saya mengetap gigi dengan suara ketakutan dan bertempur. Makcik jurujual dengan senyuman menawan bertanya: "Sedikit lagi, tidak ada?" Saya tersenyum lebar dan berkata: "Hanya jika anda membuat potongan 50 peratus!" Kali kedua makcik saya menimbang seberat 340 gram, saya mengambilnya, tetapi memutuskan bahawa ini adalah langkah terakhir saya yang lemah lembut. Pada keesokan harinya, saya datang ke kaunternya bersama seorang rakannya dan mengucapkan frasa yang sudah siap dan diulang di rumah: "Timbanglah, tolong, TIADA LEBIH DARI 400 gram keju!" Rakan itu tersengih jahat. Timbangannya menunjukkan 395 gram. Dengan sokongan di belakang mereka, jauh lebih mudah untuk mengatasi rasa malu. Di kedai lain, saya meminta untuk memotong hujung besi pada sosej. Pada yang ketiga, dia menawarkan untuk membeli tiga bungkus kefir yang sudah habis pada separuh harga untuk penkek. Seorang rakan dengan tekun membuat ekspresi mengerikan di wajahnya, dan setiap kali kami menang.

… dapatkan sesuatu secara percuma / ambil percuma

Malu. Oh, sungguh memalukan. Saya dapat menjana wang sendiri, jadi saya tidak memerlukan yang percuma. Dan semua peraduan ini, pengedaran gajah, tarikan bodoh adalah untuk kanak-kanak, kerana orang dewasa tahu pasti bahawa hanya tikus yang makan keju percuma … Sebaik sahaja saya menyaksikan sebagai penjual coklat di dalam kereta api komuter, lewat, disajikan seorang gadis cantik dengan sebiji coklat. Sama seperti itu, kerana dia sangat cantik, dengan selendang bergaris dan kacamata di hidungnya. Dia menolak coklatnya, tersenyum dan terus berjalan. Gadis itu memerah, mula memutar coklat di tangannya, mencari tarikh luput, mengerutkan dahinya dan … keluar ke stesennya, meninggalkan coklat di bangku simpanan. Kerana memalukan, betapa malunya mengambil freebie, terutamanya jika anda mempunyai beg Chanel di bahu anda …

Tidak malu. Pada usia sekolah dan pelajar, sebenarnya mudah. Tetapi kemudian, dari suatu tempat, penghalang rasa malu muncul … Dan nampaknya anda berusaha untuk memenangkan sesuatu adalah di bawah martabat anda, kerana anda seorang dewasa. Rakan-rakan saya dan saya melawan rasa malu "dewasa" ini dengan cara yang sangat menyeronokkan dan berkesan - kami mengumpulkan penutup botol semasa setiap promosi. Kami membuat sekumpulan peraturan untuk "pengumpul topi sebenar", di mana peraturan utamanya adalah untuk tidak membeli minuman itu sendiri. Di samping itu, kami bersetuju bahawa pembuangan sampah adalah pantang larang bagi kami. Pada waktu malam kami keluar memburu. Dan bagaimana menghilangkan rasa malu dalam keadaan seperti itu? Perkara yang paling menarik ialah memasang penutup di hadapan orang ramai di suatu tempat di tengah-tengah trotoar. Langkah lain yang sukar - menukar penutup untuk hadiah di kedai. Semua ini, menurut definisi, malu untuk melakukan wanita muda yang baik dan serius. Tetapi kami berjaya. Ketakutan yang kurang.

… beramal soleh

Malu. Saya tidak tahu bahawa itu memalukan sehingga pada usia 17 tahun saya secara tidak sengaja masuk ke kamp pengakap. Pada salah satu hari kami yang melenting, berisik dan penuh kebimbangan, kaunselor Lisa mencadangkan syarat permainan baru. Kita harus pergi ke jalan-jalan di kota dan melakukan perbuatan baik. Apa sahaja. Untuk membawa beg ke nenek, memberi bunga kepada anak perempuan, untuk menunjukkan seekor kambing kepada anak-anak yang menangis … Kami bergegas dengan pantas ke kota, tetapi dalam keadaan bingung berhenti di persimpangan pertama. Itu tidak selesa bagi kami … Dan semua percubaan kekok kami untuk melakukan perbuatan baik menyebabkan ketakutan dan pandangan cemberut pada orang. Sejak itu, atas sebab-sebab tertentu, saya malu menawarkan pertolongan kepada orang-orang tua dan bahkan melepaskan tempat duduk di kereta …

Tidak malu. Lima tahun berlalu, dan saya entah bagaimana menghadiri konsert jalanan di stadium. Kami berbaring di atas rumput dan mendengar lagu-lagu nyaring sepanjang hari. Terdapat khemah di sebelah kami, dan dua lelaki menjual belon di sana - sangat cantik, terang, terapung, tetapi cukup mahal untuk kami. Menjelang petang mereka mula berguling-guling, dan ternyata masih banyak bola yang tersisa - kira-kira 15, mungkin. Nasib baik untuk kami, mata mereka tertuju pada kami - dan bola yang tersisa menjadi milik kami secara percuma dan percuma. Jadi itu sahaja. Kemudian kami menaiki rumah di kereta bawah tanah malam dan menghadiahkan belon ke kiri dan ke kanan. Anak-anak muda memberikannya kepada gadis-gadis mereka, anak-anak memeluknya dengan erat di tangan mereka, peminat bola sepak menyanyikan nyanyian melodi mereka kepada kami, kami memberikan lagu-lagu dari konsert kami, dan semua orang berhenti, tetapi itu sangat menyeronokkan, dan ternyata bahawa tidak memalukan untuk melakukan perniagaan yang baik, jika anda melakukannya dari hati dan keseronokan.

… mencium / bercinta di khalayak ramai

Malu. Saya masih malu. Dan saya fikir ia jelek. Beberapa tahun yang lalu, saya dan seorang rakan duduk di rumput dan melihat-lihat. Pasangan itu, yang kami lihat tidak jauh, terlibat dalam kenyataan bahawa dalam pemahaman saya hanya boleh berlaku di suatu tempat berhampiran bilik mandi … Dan mereka sangat muda, sekitar 17 tahun, usia pelajar saya, dan kami dewasa dan orang yang serius, dan, sepertinya, ada apa dengan itu?.. Tapi entah mengapa saya merasa sangat menjijikkan dan menjijikkan, dan saya memikirkan apa yang akan saya katakan kepada anak saya jika dia melihatnya juga. Secara amnya, saya malu. Dan sementara saya tidak mahu melakukan apa-apa mengenainya.

Tidak malu. Saya telah membaca empat artikel di mana anda boleh bercinta jika tidak di rumah. Saya membacanya semula tiga kali, bawah-atas dan atas-bawah. Saya teringat seperti apa tandas di dalam pesawat, bahagian dalam Volkswagen kawan lama saya, labah-labah di kawasan pembersihan berhampiran rumah dan tangga. Saya menghitung semua jiran - orang tua dan anak-anak yang tidak dapat menyetujui acara ini, teringat bagaimana saya sendiri bekerja sebagai pembantu rumah dan membersihkan tandas kotor setelah pembaca artikel ini, melihat katil saya yang selesa, meja besar di dapur, tuala lembut di bilik mandi dan memutuskan. Masih memalukan. Masih hodoh. Saya tidak mahu.

… menjadi miskin

Malu. Saya malu untuk mengatakan bahawa saya tidak dapat pergi dengan semua orang ke sebuah kafe, kerana saya masih tinggal seratus setengah minggu sebelum gaji saya. Adalah memalukan untuk pergi bersama rakan baik anda ke Mexx dan tidak membeli sekurang-kurangnya jersi putih ketika dia berada dalam keadaan penuh. Adalah memalukan untuk menolak untuk pergi bersama rakan ke tayangan perdana di BDT jika tiket berharga tiga ribu, tetapi pelakon kegemaran anda bermain di sana. Adalah memalukan untuk tidak memberikan sahabat anda hadiah yang mahal dan tidak membawa cenderahati dari perjalanan ke semua orang, walaupun dompet anda kosong. Oleh itu, anda berjalan bersama dengan semua orang dan berpura-pura bahawa semuanya sesuai dengan yang sepatutnya. Tetapi sebenarnya, anda tidak mendapat kesenangan dari teater, atau dari kafe, atau dari membeli-belah, kerana ini semua berlebihan, mahal, tidak perlu. Dan semua kerana rasa malu bodoh untuk kelihatan miskin.

Tidak malu. Apabila anda belajar mengurus wang dengan lebih mudah, anda akhirnya akan menyedari bahawa menjadi miskin bahkan tidak malu sama sekali. Dan dirawat tidak kurang menyenangkan daripada merawat diri sendiri. Dan bahkan meminta wang dari orang yang lewat secara rawak, kerana tidak ada tanda di metro, sama sekali tidak memalukan, tetapi sangat menggembirakan, kerana siapa tahu siapa orang yang lewat ini. Anda perlu berhenti bimbang dan menyerah pada seratus terakhir, dan tidak meminjam, dan bersukacita pada kesempatan untuk mengenali diri sendiri, dan menanam empat puluh semak mawar di bawah tingkap. Kerana pada saat-saat seperti itu anda dapat mempelajari kegembiraan luar biasa seseorang tanpa wang. Lagipun, ini bukan sahaja orang miskin, tetapi juga orang bebas. Dan rasa malu tidak boleh membatasi kebebasan anda.

… mempunyai keinginan / perasaan / impian seperti itu

Malu. Dan apa yang kita tidak malu. Kami malu dengan pilihan seks kami. Kami malu untuk pergi ke tangan kedua. Kami menyembunyikan keinginan untuk makan shawarma, bukan sushi. Kami menyembunyikan iri hati dan kecemburuan semula jadi. Saya bahkan berpura-pura bersikap sinis mengenai cinta, walaupun sebenarnya romantik terakhir dalam diri saya tidak akan pernah mati. Rakan saya tidak dapat memberitahu rakannya bahawa dia ingin menikah, kerana sekarang tidak bergaya, dan rakannya malu dengan orang tuanya yang kuno dan kerana ini, dia masih tidak dapat memutuskan untuk melamarnya. Saya sudah diam tentang kenyataan bahawa rakan saya yang sama malu untuk mengenali ibu bapanya, kerana dia terlalu sederhana dan tenang, tiba-tiba mereka tidak menyukainya. Dan ibu bapa takut kelihatan terlalu membosankan teman wanita anak mereka dan membaca buku-buku bergaya. Kami malu satu sama lain, walaupun kami memikirkan hal yang sama, kami malu menunjukkan rasa simpati kami, kerana takut akan disalahpahami. Dan, mungkin, lebih daripada satu kisah romantis kerana fenomena ini gagal sebelum ia bermula. Ya, ini menyedihkan, tetapi saya berharap ia dapat diperbaiki.

Tidak malu. Sekiranya anda menyembunyikan keinginan anda dan tidak berusaha merealisasikannya, mereka berubah menjadi idea yang betul dan boleh menyusahkan anda sepanjang hidup anda. Oleh itu, gelombang tangan anda dan ambil peluang. Sekurang-kurangnya anda tidak akan menyesal kemudian. Lagipun, kami selalu menyesal bukan apa yang kami lakukan, tetapi apa yang tidak kami lakukan.

Menjawab soalan: bagaimana menghilangkan rasa malu? Sigmund Freud mengatakan bahawa cara yang paling terbukti untuk mengatasi rasa malu adalah melalui cinta. Lagipun, semasa anda jatuh cinta, semua ketakutan kelihatan konyol dan kecil bagi anda. Mungkin kerana orang yang jatuh cinta semakin bodoh. Atau mungkin kerana anda tidak mempunyai masa untuk memikirkan segala macam kesopanan dan pendapat orang lain. Saya tidak tahu. Saya hanya berfikir bahawa anda perlu menertawakan ketakutan anda, memberitahu orang yang anda sayangi dan orang yang anda sayangi tentang mereka, lukiskan byaka bernama Malu dan jangan takut lagi. Dan kemudian anda akan memerah hanya dari keseronokan.