Video: J. Lo kehilangan hampir 20 kilogram dalam sebulan
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13
Diva Amerika Latin yang terkenal Jennifer Lopez berjaya kehilangan kira-kira 18 pound tambahan yang diperoleh semasa mengandung dalam sebulan. Tetapi berapa banyak usaha dan usaha yang dikeluarkan oleh Jen untuk perjuangan ini? Soalan ini diselesaikan oleh majalah Closer.
Menurut penerbitan itu, bintang itu jelas tidak malas. Dia bangun pada pukul 4 pagi untuk memulakan fasa pertama aktiviti fizikalnya. Lopez bekerja selama tiga jam setiap hari, tujuh hari seminggu. Akibatnya, dalam empat minggu, diva berusia 38 tahun itu menyingkirkan 40 paunnya yang tidak perlu (sekitar 18 kg).
Sebelumnya, Jen mengakui bahawa dalam posisi menarik, dia memperoleh hampir 4 batu (lebih dari 25 kg). Menurut Closer, seminggu setelah melahirkan, Lopez mengumpulkan pasukan pakar pemakanan dan pelatih peribadi yang khusus, yang dia dengan serius membaptiskan "£ 120". Seperti yang direncanakan oleh diva, pakar inilah yang seharusnya membantunya kembali ke berat sebelumnya sebanyak 8 batu dan 8 paun (54 kg) dalam waktu sesingkat mungkin.
|
|
|
|
Menurut bintang itu, perbezaan antara kembar Max dan Emme sudah dapat dilihat. "Emme adalah wanita sejati," Lopez membanggakan. - Dia terus mengambil pakaian dengan tangan kecilnya. Mereka sangat anggun, feminin. Selain itu, dia memiliki rambut yang lebih mewah daripada Max."
Jurulatih peribadi Jennifer Gunnar Peterson tidak gagal menunjukkan kepada wartawan latihan yang dia buat secara khusus untuk mengembalikan sosok pelanggannya setelah kelahiran anak kembar. Dia mengatakan bahawa sebelum permulaan kelas, dia telah memperbetulkan program yang sudah dibuat, "menyesuaikan" dengan degupan jantung bintang, yang telah berubah setelah melahirkan, dan berat barunya.
Jen kini melakukan satu jam sehari dengan Pilates, latihan kardio dan latihan khas untuk menurunkan berat badan. Lebih-lebih lagi, walaupun terdapat banyak latihan yang melelahkan, ibu yang bahagia dari dua anak itu membatasi dietnya kepada 1.400 kalori sehari dan menghilangkan semua karbohidrat.
Disyorkan:
Bintang yang kehilangan nyawa dalam mengejar kecantikan
Orang ramai sentiasa berada di bawah senjata kamera, dan mereka berusaha untuk melihat yang terbaik. Kadang kala ia menjadi ancaman kepada kehidupan
Valery Leontiev yang berusia 71 tahun kehilangan 8 kilogram
Valery Leontiev dilihat semasa perjalanan perniagaan ke Dubai. Peminat kagum dengan betapa kurusnya artis
Bagaimana menurunkan 10 kg dalam sebulan tanpa membahayakan kesihatan
Bagaimana menurunkan 10 kg dalam sebulan? Mari kita bincangkan kaedah menurunkan berat badan yang paling berkesan di rumah tanpa membahayakan kesihatan. Diet, rutin harian dan senaman yang akan membantu anda mengucapkan selamat tinggal kepada pound tambahan
Lindsay Lohan terlibat dalam kehilangan berlian
Pelakon Hollywood Lindsay Lohan, nampaknya, tidak dapat hidup tanpa insiden skandal. Mengikut bintang, penangkapan kerana memandu dalam keadaan mabuk, banyak kursus pemulihan dadah dan percintaan yang tidak menyenangkan hanya dengan lelaki, tetapi juga dengan gadis-gadis.
Cara menurunkan 5 kg dalam sebulan di rumah
Bagaimana anda dapat menurunkan 5 kg dalam sebulan di rumah - pemakanan, sukan, nasihat. Saranan pakar untuk mencapai matlamat yang diinginkan