Isi kandungan:
- 1. Perasaan bersalah terhadap orang lain
- 2. Keletihan tidak kondusif untuk cinta
- 3. Jangan memandang rendah "faktor manusia"
- Semasa kerja menjadi serigala. Pendapat pakar
Video: Saya tidak mahu pergi bekerja
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13
Siapa yang harus dipersalahkan dan apa yang harus dilakukan?
Sekiranya anda pergi bekerja dengan gembira dan bersedia untuk memindahkan gunung demi bos yang anda sayangi, maka anda adalah salah seorang wanita bertuah yang berpuas hati dengan tempat kerjanya. Tetapi yang lain, sayangnya, pergi ke sana dengan emosi bercampur: takut akan teguran lain, dengan kekecewaan, atau hanya tanpa rasa optimis.
Apa yang diberikan oleh kerja kepada kita? Mata pencaharian dan kemampuan untuk mengaktualisasikan diri, menunjukkan kebolehan dan bakat anda. Walau bagaimanapun, urutan kedua-dua komponen ini tidak jelas. Perkara lain adalah jelas - agar kerja dapat membawa kegembiraan, minat material dan kepuasan moral sama-sama diperlukan. Kegagalan sekurang-kurangnya satu daripada ciri-ciri ini membawa kepada fakta bahawa anda berjalan ke tempat kerja dengan gembira, duduk "dari dering ke loceng," dan, secara umum, menghabiskan separuh daripada hidup anda tanpa kesenangan.
Apa yang menyebabkan kemalangan dan bagaimana menghindarinya?
Saya rasa tidak perlu dibincangkan mengenai hakikat bahawa ganjaran yang sedikit untuk pekerjaan fizikal atau intelektual yang lebih besar pasti akan menimbulkan kerengsaan.
Emosi negatif juga terjamin apabila profesion yang anda pilih tidak memenuhi minat dan keperluan dalaman anda. Di sini, walaupun gaji yang cukup lumayan tidak dapat berdamai dengan keperluan untuk melakukan perniagaan yang tidak disukai dari hari ke hari.
Tetapi ada juga alasan tersembunyi mengapa karya yang anda sukai mungkin tidak menggembirakan.
1. Perasaan bersalah terhadap orang lain
Adalah baik jika rumah-rumah itu bersimpati dengan dedikasi anda terhadap karya kegemaran anda. Dan jika tidak? Sekiranya anda selalu mendengar celaan kerana perhatian yang tidak mencukupi kepada anak-anak, suami anda, kepada ibu bapa yang sudah tua … Anda mesti, mesti dan mesti sekali lagi, tetapi anda ingin sepenuhnya menumpukan diri pada pekerjaan kegemaran anda. Apa nak buat?
Agar tidak larut pada orang lain, penting untuk memahami apa sebenarnya yang anda mahukan. Sekiranya anda berusaha untuk bekerja, anda tidak boleh menolaknya demi orang lain. Oleh itu, sebaik sahaja semua orang yang mengganggu perawatan dan perhatian anda mulai menuntut agar anda meninggalkan pekerjaan anda, jangan terburu-buru untuk bersetuju dengan mereka dan jangan menyeksa diri anda dengan penyesalan.
Ingatlah: jika anda tidak memenuhi cita-cita anda, maka anda tidak akan mempunyai keinginan untuk menolong orang lain. Beritahu orang yang anda sayangi bahawa anda tidak berhasrat untuk membincangkan masalah pemecatan, dan mematuhi tegas kedudukan anda.
2. Keletihan tidak kondusif untuk cinta
Kadang kala kerja menjadi beban kerana beban yang berterusan. Terhadap latar belakang keletihan kronik, semuanya dilihat dan dirasakan dalam cahaya hitam.
Jalan keluar yang jelas adalah berehat. Tetapi jika, setelah meninggalkan percutian, anda sekali lagi memikul beban yang tidak tertanggung, setelah beberapa saat, semuanya akan berulang.
Bagaimana untuk mengelakkan beban berlebihan? Ia cukup untuk mengatur masa anda sendiri dengan betul.
Ini dapat dibantu oleh "prinsip Eisenhower", yang berdasarkan dua kriteria: kepentingan dan urgensi.
Sesuai dengan prinsip ini, pertama sekali, adalah perlu untuk menentukan sendiri perkara-perkara penting dan mendesak secara serentak dan melaksanakannya dengan segera.
Selepas itu, perkara-perkara penting, tetapi tidak begitu mendesak. Anda boleh mewakilkannya kepada seseorang. Ini akan membolehkan anda mengurangkan tekanan anda sendiri. Sekiranya tidak ada yang dapat menanganinya, anda harus melakukan semuanya sendiri.
Selanjutnya - perkara tidak begitu penting, tetapi mendesak. Cuba sampaikan kepada seseorang yang dapat mengatasinya.
Dan perhatikan yang lain dengan teliti - mungkin ini semua "kesombongan kesombongan"?
3. Jangan memandang rendah "faktor manusia"
Salah satu sebab yang paling umum untuk kekurangan kegembiraan di tempat kerja adalah hubungan yang buruk dengan rakan sekerja, atasan, atau bawahan. Anda dengan senang hati datang ke tempat kerja, sehingga … seseorang muncul di jabatan itu, mengganggu anda.
Sebab-sebab hubungan yang tidak berjaya boleh menjadi: watak yang berbeza, sudut pandangan yang berbeza, salah faham, persaingan, atau keinginan rakan sekerja atau bos untuk menyelesaikan masalah peribadi mereka dengan perbelanjaan anda.
Semua ini trauma, membuat seseorang sentiasa dalam keadaan tegang dan menyinggung perasaan. Tetapi anda harus sedar bahawa mencari tempat selamat di mana semua orang saling mencintai dan menyokong sangat sukar. Oleh itu, mari kita lihat bagaimana anda dapat mengubah tingkah laku anda sendiri untuk berkomunikasi secara membina dengan rakan sekerja dan tidak pulang dengan banyak emosi negatif.
Kesalahan utama yang kita buat di tempat kerja dan yang kemudian kita menderita adalah penggantian hubungan peribadi untuk bekerja. Kami mengharapkan pemahaman, rasa hormat dan kasih sayang dari rakan sekerja. Dan apabila kita tidak mendapatkannya, kekecewaan muncul.
Sekiranya anda merasakan suasana seperti itu dalam diri anda, cubalah segera menghilangkan harapan yang tidak perlu dan ingat tujuan utama anda tinggal di tempat kerja.
Buat peraturan untuk diri sendiri: Saya bekerja di tempat kerja, bukan menyelesaikan masalah. Ingatlah bahawa atasan anda bukan ayah anda, dan rakan sekerja anda bukan saudara dan saudari. Ini adalah orang yang mempunyai minat dan tanggungjawab mereka sendiri. Dan jika minat mereka tidak bertepatan dengan minat anda, ini bukan alasan untuk mengalami kemurungan yang mendalam atau kehilangan pekerjaan anda. Lebih baik mengarahkan tenaga yang masuk ke pengalaman ke saluran kerja. Dalam kes ini, anda akan lebih mudah terdedah kepada orang yang iri hati, pesalah, dan bos "berbahaya".
Senarai sebab mengapa orang tidak merasa selesa di tempat kerja berterusan dan berterusan. Tetapi dalam semua keadaan, ada satu nasihat universal: jika anda mempunyai perasaan bahawa pekerjaan anda kebanyakannya adalah emosi negatif, cubalah melihat keadaan dari sudut pandangan yang berbeza. Yang mana satu? Sebagai contoh, perhatikan semua ini secara global. Mungkin, dengan latar belakang matlamat hidup anda, semua masalah di tempat kerja akan kelihatan seperti keributan tikus kecil, yang tidak perlu dibimbangkan dan membuang masa di atasnya.
Gagal? Bagaimanapun, keadaan dengan kerja menindas dan trauma untuk jiwa? Kemudian pergi. Dan jangan menyesal. Pada akhirnya, tahun-tahun kebelakangan ini membawa kita bukan hanya kesulitan dalam mencari pekerjaan, tetapi juga peluang baru dan nyata untuk mencari sesuatu yang harus dilakukan. Risiko itu dibenarkan, kerana Chekhov pernah mengatakan dengan tepat: "Siapa pun yang mengalami kesenangan kreativiti, untuk itu, semua kesenangan lain tidak ada lagi."
Semasa kerja menjadi serigala. Pendapat pakar
Denis Kuznetsov, pakar pembangunan kerjaya, ahli perniagaan
"Pekerjaan harus menyeronokkan", "Cari diri dan pekerjaan anda dalam karier anda" - ini adalah slogan yang sangat baik, tetapi pada kenyataannya boleh menjadi lebih sukar: anda perlu mengharamkan wang untuk mencari nafkah, bertahan di syarikat yang tidak dicintai "hingga masa yang lebih baik”. Atau belum ada alternatif yang sesuai.
Apa yang perlu dilakukan ketika di tempat kerja: "kasar dan tidak adil"?
- Di antara tanggungjawab kerja yang berat dan membosankan, cari 20-10-5% yang memberi inspirasi dan pengembangan anda - dan tumpukan perhatian kepadanya.
- Buat "masa depan kerjaya yang cerah" sekarang. Pelajari kemahiran baru, ikuti projek yang mencabar untuk menarik perhatian majikan baru dengan mereka dalam wawancara kerja dan rancangkan resume anda. Dapatkan pengalaman berharga yang akan meningkatkan harga diri anda.
- Sekiranya terdapat sedikit titik terang dalam pekerjaan anda, cuba buat jalan keluar untuk diri anda dalam bentuk hobi, sukan, atau hanya pengalaman baru. Sekurang-kurangnya beberapa jam (atau hari yang lebih baik!) Seminggu, lakukan sesuatu yang akan memberi anda inspirasi dan kekuatan yang cukup untuk menahan hari kerja yang sukar.
- Konflik kerja adalah saraf yang buruk dan membuang masa. Mereka sering timbul apabila anda tidak mengetahui motif sebenar tindakan seseorang. Perbualan terus terang akan membantu di sini.
Tetapi sebelum anda mengetahui siapa yang betul atau salah, berundinglah dari hati ke hati mengenai perkara yang dekat dan penting bagi rakan sekerja anda. Malah perbualan pendek "tanpa ikatan" mengenai topik abstrak dapat menyelesaikan kebanyakan ketegangan dan membantu anda keluar dari konflik yang sukar dengan cepat.
Disyorkan:
Julia Boyko: "Saya tidak memerlukan payudara besar, tetapi saya mahu lebih cantik"
Starlet miniatur musim keenam projek "Beauty for a Million" Yulia Boyko tidak dapat percaya sejak sekian lama bahawa impian kecilnya untuk payudara yang indah akan menjadi kenyataan
Isteri tidak mahu anak, tetapi saya mahu
Bagaimana jika isteri saya tidak mahukan anak, tetapi saya menginginkannya. Mengapa seorang wanita tidak mahu mempunyai anak. Nasihat ahli psikologi untuk mengubah keadaan
Anastasia Grebenkina: "Saya tidak mahu anak saya menjadi atlet"
Kini Anastasia sudah berkahwin, mempunyai anak lelaki berusia 4 tahun dan bekerja sebagai penyampai TV
Nikolai Tsiskaridze: "Semua orang peduli di mana saya akan bekerja, tetapi saya mungkin tidak mahu"
Pemecatan penari balet Nikolai Tsiskaridze dari Teater Bolshoi menyebabkan gema yang serius. Akhbar dengan gembira membincangkan konflik antara perdana menteri dan pentadbiran, dan peminat Tsiskaridze mengadakan piket untuk menyokongnya di Teater Bolshoi.
Saya tidak mahu bekerja, apa yang perlu saya buat?
Jam penggera berdetak jijik, tetapi saya melambatkan saat ketika saya perlu bangun dan bersiap untuk bekerja. "Baiklah, mari, sayangku," aku cuba meyakinkan diriku, seperti kecil, "untuk menderita selama dua hari lagi - dan hujung minggu. Dan untuk ini aku … Oh-oh-oh, aku tidak mahukan apa-apa, saya mahu tinggal di rumah dan tidak ke mana-mana. " Hmm, keadaan buruk jika pujukan tidak berjaya … Saya tidak mahu bekerja, apa yang perlu saya buat? Anda boleh menuduh saya pengecut, tetapi saya melakukannya: Saya memanggil pejabat dan, merujuk kepada keracunan makanan, bertanya tentang