Coklat akan membantu anda mengatasi keletihan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Adakah anda selalu letih di tempat kerja atau di rumah? Dalam kes ini, jangan menafikan diri anda sekeping coklat gelap, saintis menasihati. Menurut pakar Britain, sebahagian kecil rawatan dapat mengurangkan sindrom keletihan kronik.

Faktanya ialah coklat gelap kaya dengan sebatian kimia yang meningkatkan penghantaran isyarat di otak. Kajian oleh saintis dari Universiti Hull dan Sekolah Perubatan Hull York yang diketuai oleh Profesor Steve Atkin adalah yang pertama membuktikan keberkesanan coklat pada pesakit dengan sindrom keletihan kronik yang teruk, tulis The Telegraph.

Sindrom keletihan kronik, menurut doktor, mempengaruhi sekurang-kurangnya 0.1% populasi dunia dan hampir 1% penduduk bandar besar. Sifat penyakit ini belum dapat difahami sepenuhnya. Walau bagaimanapun, teori virus penyakit ini kelihatan paling masuk akal. Biasanya, penyakit ini menyerang orang berusia antara 18 hingga 50 tahun. Wanita terjejas dua kali lebih kerap daripada lelaki.

Pakar melakukan eksperimen di mana sepuluh pesakit dengan bentuk sindrom keletihan kronik yang paling teruk mengambil bahagian.

Semua subjek diminta makan hanya setengah bar coklat gelap dengan kandungan koko sekurang-kurangnya 55% setiap hari selama lapan minggu - 15 g tiga kali sehari. Kemudian mereka berehat dua minggu untuk meneruskan "terapi coklat", tetapi dengan varietas yang kurang tepu, terutama coklat susu.

Selepas dua bulan pertama rawatan dengan coklat gelap, benar-benar semua peserta eksperimen melaporkan peningkatan kesejahteraan mereka. Serangan sakit kepala dan sakit otot mereka menurun, pemikiran depresi hilang. Coklat susu tidak memberikan hasil yang ketara: setelah beberapa minggu pengambilan, subjek tidak menyedari perubahan keadaan mereka.