Coklat membantu anda menurunkan berat badan
Coklat membantu anda menurunkan berat badan

Video: Coklat membantu anda menurunkan berat badan

Video: Coklat membantu anda menurunkan berat badan
Video: MAKAN COKLAT BISA MENURUNKAN BERAT BADAN|| EATING CHOCOLATE CAN LOWER WEIGHT 2024, Mac
Anonim
Image
Image

Mimpi, seseorang mungkin mengatakan, menjadi kenyataan. Seperti yang dijamin oleh saintis Amerika, pengawal berat badan tidak perlu melepaskan coklat. Lebih-lebih lagi, menurut kajian baru-baru ini, pencinta makanan popular cenderung lebih langsing daripada rakan sebaya mereka yang sama sekali tidak menggunakan coklat.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa coklat dos sederhana mengandungi kepekatan sebatian optimum yang mempercepat metabolisme, meningkatkan kecekapan tenaga sel dan mengurangkan kalori.

Satu teori adalah bahawa koko membantu menguatkan dan meningkatkan jumlah mitokondria dalam sel. Selain itu, coklat mengurangkan petunjuk tekanan sel, yang mengancam dengan set kalori (dalam keadaan melampau, tubuh mula menyimpan lemak). Menurut saintis, pilihan yang sesuai untuk manusia ialah lima gram coklat gelap dengan kandungan koko 60-70%.

Pakar dari University of California, yang dipimpin oleh Beatrice Golomb (Beatrice Golomb), menganalisis lebih dari 1000 orang yang sihat, yang indeks jisim badannya berkisar antara 17 (kurang berat badan) hingga 50 (lebih dari 30 didiagnosis menderita obesiti). Hasilnya adalah seperti berikut: orang yang menggunakan coklat lima kali atau lebih seminggu mempunyai BMI satu mata lebih rendah daripada mereka yang sama sekali tidak menyukai coklat. Lebih-lebih lagi, kumpulan pertama dapat mengambil lebih sedikit kalori secara keseluruhan.

"Banyak pakar pemakanan menganggap bahawa coklat mengandungi banyak kalori buruk yang boleh memberi kesan negatif kepada BMI," kata Dr. Golomb. "Tetapi hasil penyelidikan kami menunjukkan bahawa ini sebenarnya tidak berlaku. Walaupun lebih banyak kajian tentu diperlukan, sekurang-kurangnya sekarang orang mungkin tidak merasa bersalah kerana makan beberapa batang coklat. Ya, dan sekarang saya dapat mengatakan bahawa coklat adalah makanan kegemaran saya."

Disyorkan: