Daging dan coklat membuat anda tertekan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Sudah diketahui bahawa keadaan kesihatan kita secara langsung bergantung pada diet. Dan ini bukan hanya mengenai peredaran darah, pencernaan dan nada umum. Keadaan fikiran juga bergantung kepada kuantiti dan kualiti makanan yang dimakan. Baru-baru ini, saintis Sepanyol telah membuat penemuan menarik di kawasan ini.

Telah diketahui bahawa mengikuti diet yang ketat merosakkan mood dari masa ke masa dan meningkatkan keletihan. Tetapi jika anda terbawa dengan daging merah dan coklat, risiko peningkatan kemurungan meningkat dengan ketara.

Saintis Sepanyol telah memantau diet dan kesihatan 15,000 sukarelawan dengan teliti selama sepuluh tahun. Setelah menganalisis semua data yang dikumpulkan, para ahli membuat kesimpulan bahawa kemurungan dan gangguan psikologi lain lebih sering berlaku di kalangan penggemar daging dan coklat. Seperti yang anda ketahui, daging merah dan coklat mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf, dan akibatnya, pencinta hidangan daging dan coklat terpaksa lebih sering mengambil ubat penenang daripada yang lain.

Ingatlah bahawa coklat telah lama dianggap sebagai antidepresan yang berkesan.

Namun, beberapa tahun yang lalu, saintis Amerika mendapati bahawa mereka yang makan sekurang-kurangnya satu bar coklat seminggu lebih cenderung mengalami kemurungan daripada mereka yang memakannya sekali-sekala.

Menurut para pakar, ada kemungkinan orang yang sudah mula mengalami kemurungan mula makan coklat dengan lebih aktif untuk meningkatkan mood mereka, sementara tidak mencapai kesan yang diharapkan. Kesan ketagihan tidak dikecualikan - coklat boleh menyebabkan peningkatan mood jangka pendek, tetapi dalam jangka panjang keadaan hanya bertambah buruk.