Isi kandungan:
- Bahan-bahan
- Roti bakar dalam telur
- Sup kacang tanpa daging
- Lempeng kentang dengan kubis
- Pizza di atas roti pita
- Pai oat dengan keju kotej
- Salad kacang merah dengan batang ketam
- Salad Peru dengan bit
- Pancake tanpa lemak dengan panggang
- Roti biji rami
- Potongan soba dengan cendawan
Video: Makanan yang menjimatkan untuk setiap hari
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13
-
Kategori:
makanan ringan
-
Masa memasak:
30 minit
Bahan-bahan
- roti
- telur
- susu
- minyak sayuran
- mentega
- garam
- lada
Untuk menjimatkan anggaran keluarga sebanyak mungkin akan membantu memasak pelbagai makanan ekonomi yang lazat untuk setiap hari mengikut resipi ringkas terbaik dengan gambar langkah demi langkah.
Roti bakar dalam telur
Makanan ekonomi boleh menjadi lazat dan bervariasi menggunakan resipi sederhana untuk setiap hari.
Bahan-bahan:
- sepotong roti - ¼ pcs.;
- telur - 4 biji.;
- susu - 2 sudu besar. l;
- minyak sayuran atau mentega - secukup rasa;
- garam dan lada secukup rasa.
Penyediaan:
- Hidangan lazat dan sederhana seperti itu sesuai dengan anggaran sederhana, dan sangat mudah untuk menyediakannya. Potong roti yang tidak terlalu segar ke dalam kepingan ketebalan sederhana.
- Masukkan telur ke dalam bekas yang telah disediakan (sebatan adalah pilihan). Masukkan susu, garam, lada (pilihan) ke telur, kacau hingga sebati.
- Setelah meletakkan kepingan roti di dalam bekas dengan campuran telur, kami memberi mereka peluang untuk merendam dengan teliti di kedua sisi dan meletakkannya di atas kuali goreng dengan mentega.
- Goreng crouton di kedua-dua belah hingga coklat keemasan, hidangkan.
Pai jeli kubis disebat
Dengan cepat, anda boleh membuat hidangan kubis ekonomi yang lazat untuk setiap hari dengan resipi pai jeli.
Bahan-bahan:
- kubis putih - 500 g;
- mentega - 100 g;
- telur - 3 biji.;
- tepung - 180 g;
- krim masam - ½ sudu besar.;
- mayonis - 1/3 sudu besar.;
- garam secukup rasa;
- serbuk penaik - 1 sudu kecil.
Penyediaan:
Kami memotong kubis dengan sangat nipis, menambah garam (lada jika dikehendaki) dan menguli dengan tangan sehingga lembut sedikit dan mengendap. Kami menyebarkan kepingan sayur di dalam loyang, ratakan permukaannya
Dalam bekas yang sesuai, campurkan bahan-bahan untuk adunan: tepung, krim masam, mayonis, telur, garam dan serbuk penaik. Konsistensi doh harus seperti penkek
Tuangkan adunan ke dalam acuan dengan kubis, gris permukaan dengan kuning telur di atasnya, bakar dalam oven yang dipanaskan hingga 180 ° C selama 45-50 minit
Kami menyajikan bajet yang lazat dan pai sihat baik sejuk dan sejuk
Sup kacang tanpa daging
Hidangan yang enak, enak dan ekonomik yang boleh disediakan setiap hari untuk resipi sup kacang yang sihat, pelbagai dan bajet.
Bahan-bahan:
- kacang kering (hijau kering yang lebih sihat) - 1, 5 sudu besar.;
- kentang - 3 biji.;
- bawang - 2 biji.;
- lobak merah - 1 pc.;
- bawang putih - 2-3 ulas;
- rempah dan perasa;
- garam, lada secukup rasa;
- Daun bay;
- minyak sayuran - 4 sudu besar. l;
- air - 3 l;
- hijau untuk dihidangkan.
Penyediaan:
Isi kacang polong dengan air dan biarkan semalaman. Pada masa memasak, kami mencuci kacang polong, tuangkan air lagi dan bakar
- Setelah mendidih, masak selama beberapa jam hingga mendidih sepenuhnya.
- Musim sup dengan kentang dadu dan biarkan mendidih lagi.
Goreng bawang dan wortel, seperti biasa, masukkan sup kacang
- Masak sup sehingga kentang lembut, masukkan garam, rempah dan daun salam.
- Biarkan sup, tuangkan ke dalam pinggan yang dibelah, tambah satu sudu minyak bunga matahari yang tidak disempurnakan dan sayur-sayuran cincang.
Lempeng kentang dengan kubis
Untuk makanan sehari-hari, anda boleh menyediakan hidangan kentang ekonomi yang lazat yang popular mengikut resipi ringkas dengan foto selangkah demi selangkah.
Bahan-bahan:
- kentang - 1 kg;
- bawang - 2 biji.;
- kubis putih - 500 g;
- lobak merah - 1 pc.;
- telur;
- tepung - 2 sudu besar. l;
- minyak sayuran secukup rasa;
- garam dan lada secukup rasa.
Penyediaan:
Kami menyediakan semua sayur-sayuran, bilas dan bersihkan. Setelah mengiris bawang dan wortel, seperti biasa kita menggoreng, kita menumis sayur-sayuran dengan minyak
Masukkan hirisan kubis ke sayur yang hendak digoreng, teruskan memasak dengan api sederhana hingga kekuningan. Kami mengeluarkan sampel, menyesuaikan rasa dan mengetepikannya
Parut kentang, masukkan tepung, telur, garam dan rempah, uli adunan untuk lempeng
Masukkan sedikit adunan kentang di atas kuali yang telah dipanaskan dengan minyak, tambahkan satu sudu teh pengisian kubis di atasnya, tutup dengan bahagian adunan yang lain
- Goreng pancake di kedua-dua belah bahagian bawah penutup sehingga lembut.
- Kami menghidangkan hidangan lazat ekonomi yang panas dengan krim masam atau sos lain.
Pizza di atas roti pita
Hidangan yang menjimatkan untuk setiap hari makanan boleh disediakan mengikut resipi untuk pizza sederhana pada roti pita.
Bahan-bahan:
- roti pita mengikut ukuran loyang - 2 biji.;
- keju - 150 g;
- mayonis - 2 sudu besar. l;
- cerek - 1 sudu besar l;
- sosej rebus - 150 g;
- tomato - 2 biji.;
- minyak sayuran - 1 sudu besar. l.
Penyediaan:
- Kami meletakkan satu lembar roti pita di atas loyang dengan kertas pembakar, meletakkan keju parut, tutup dengan mesh mayonis tipis.
- Tutup semua dengan roti pita kedua, minyak dengan campuran mayonis dan saus tomat yang telah disediakan sebelumnya. Kami menyebarkan potongan sosej (yang lain boleh diinginkan).
- Dengan lapisan terakhir, letakkan bulatan tomato dan taburkan semuanya dengan banyak keju. Kami memanggang pizza di dalam ketuhar sehingga keju cair (5-7 minit) pada suhu 180 ºС, sajikan.
Pai oat dengan keju kotej
Pai oatmeal yang sangat enak boleh disediakan mengikut resipi ringkas dengan foto sebagai makanan yang menjimatkan setiap hari.
Bahan-bahan:
- tepung oat - 300 g;
- tepung - 100 g;
- serbuk penaik - ½ sudu kecil;
- gula - 100 g;
- mentega - 100 g;
- serpihan badam.
Untuk mengisi:
- keju kotej 9% - 250 g;
- telur;
- gula - 100 g;
- kismis - segelintir;
- Epal.
Penyediaan:
Untuk menyediakan doh, campurkan asas kering dalam bekas yang sesuai, letakkan tepung yang telah diayak, oatmeal, gula dan serbuk penaik
Cairkan mentega, sejukkan sedikit dan tuangkan ke dalam adunan oat, kacau dengan tangan anda ke dalam serpihan homogen
Kami mencampurkan keju kotej dengan gula, telur dan kismis, kami mendapat pengisiannya
Masukkan 2/3 serbuk adunan dalam bentuk berminyak, tanpa menekan atau memekat. Sebarkan epal parut pada parut kasar di atas
Masukkan pengisian dadih pada lapisan epal, tutup dengan adunan yang tinggal
Taburkan kek dengan kepingan badam dan bakar pada suhu 180 ° C di dalam ketuhar selama 25-30 minit
Salad kacang merah dengan batang ketam
Cukup menjimatkan, tetapi pada masa yang sama hidangan yang sangat enak dan memuaskan dengan kacang yang sihat, anda boleh memasak setiap hari mengikut resipi ringkas dengan foto selangkah demi selangkah.
Bahan-bahan:
- kacang merah - 1 tin;
- lada manis - 1 pc.;
- pasli - sekumpulan kecil;
- batang ketam - 1 pek;
- minyak sayuran secukup rasa.
Penyediaan:
Dalam bekas yang disediakan sesuai untuk mencampurkan jumlah produk yang ditentukan, kumpulkan semua ramuan salad semasa disediakan
- Tongkat kepiting dicelup perlahan (agar tidak kering), dikupas dari filem, dipotong menjadi kiub kecil.
- Begitu juga, atau potong, potong lada manis yang sebelumnya dibebaskan dari biji dan tangkai.
- Kami mengalirkan pengasam dari balang kacang, menambahnya ke dalam ramuan salad yang telah dikumpulkan.
Masukkan sayur cincang ke dalam salad, musim dengan minyak (anda boleh lada) dan campurkan semuanya dengan teliti, sajikan ke meja
Salad Peru dengan bit
Hidangan yang sangat memuaskan dan sihat dengan bit boleh disediakan setiap hari mengikut resipi ringkas dengan gambar langkah demi langkah.
Bahan-bahan:
- bit - 1 pc.;
- lobak merah - 1 pc.;
- kentang - 2 biji.;
- jagung dalam tin - 1 tin;
- bawang - 1 pc.;
- minyak zaitun (atau minyak sayuran apa pun) - 3 sudu besar. l;
- cuka 9% - 1/3 sudu kecil;
- pasli adalah sekumpulan kecil.
Penyediaan:
- Kami meletakkan sayur-sayuran yang telah dibasuh dalam kulit (anda boleh dalam satu bekas) terlebih dahulu, sehingga pada saat salad disiapkan, mereka akan sejuk.
- Kupas sayur rebus, parut bit dan campurkan dengan minyak, ketepikan (masukkan salad sebelum dihidangkan).
Potong kentang dan wortel ke dalam kiub kecil, masukkan ke dalam mangkuk salad, kirim jagung ke sana, toskan pengasam, bawang dan herba cincang halus
Kami menyebarkan bit, garam, lada, menambah "bintik" dengan cuka dan, setelah mencampurkan semuanya dengan teliti, sajikan
Pancake tanpa lemak dengan panggang
Pancake selalu dianggap sebagai hidangan yang paling memuaskan dan menjimatkan setiap hari, terutama jika dimasak dengan roti, misalnya, cendawan mengikut resipi sederhana dengan foto.
Bahan-bahan:
- air sejuk - 1 sudu besar.;
- air panas - 1 sudu besar.;
- minyak sayuran - 2 sudu besar. l;
- tepung - 1, 5 sudu besar.;
- garam secukup rasa;
- soda - 1 sudu kecil.
Untuk pematerian:
- champignons - 150 g;
- bawang - 1 pc.;
- hijau;
- bawang putih - beberapa ulas.
Penyediaan:
Kami menyediakan pengisiannya sehingga pada saat digabungkan dengan doh, ia mempunyai masa untuk menyejukkan. Potong champignon dan bawang halus, goreng dengan sedikit minyak hingga lembut
Masukkan bawang putih hancur (atau cincang halus) dan cincang hijau ke dalam pengisian selesai, campurkan
- Dalam bekas yang sesuai, uli adunan dengan mencampurkan air sejuk dengan garam, soda dan tepung.
- Tambahkan sedikit air panas ke doh, mencapai konsistensi doh yang diingini.
- Kami menyebarkan pengisian cendawan ke dalam adunan siap, tambah minyak sayuran, campurkan.
Kami membakar penkek, seperti biasa, meletakkan di atas pinggan dan melapisi masing-masing dengan mentega, dihidangkan ke meja
Roti biji rami
Makanan panggang yang lazat, sihat dan ekonomi boleh disediakan sebagai hidangan pencuci mulut setiap hari dengan salah satu pencuci mulut sederhana terbaik.
Bahan-bahan:
- tepung biji rami "butter King" - berapa banyak doh yang akan diambil;
- telur - 2 biji.;
- krim masam - 115 g;
- madu atau gula (pemanis boleh digunakan) secukup rasa;
- air suam - 1 sudu besar. l;
- cuka sari apel - 1 sudu besar l;
- minyak kelapa - 1 sudu besar l;
- biji bijan untuk ditaburkan.
Penyediaan:
Pukul putih yang dipisahkan dari kuning telur ke busa halus, gabungkan dengan kuning telur, yang perlu diaduk dengan garpu menjadi jisim homogen
Menambah tepung dalam bahagian, menguli adunan, meletakkan secara bergantian semua bahan yang ditunjukkan dalam resipi
Tutup doh dan biarkan pada suhu bilik selama 15-20 minit
Letakkan untuk membakar di atas loyang dengan tikar Teflon atau kertas pembakar, menggunakan dua sudu teh
Taburkan roti dengan biji bijan, masukkan ke dalam oven pada suhu 160 ºС selama 10 minit, kemudian kurangkan pemanasan hingga 150 ºС dan tahan selama 5 minit lagi
Kami menghidangkan roti ekonomi yang enak, beraroma dan sihat dengan teh atau kopi
Potongan soba dengan cendawan
Hidangan yang sangat menjimatkan dan memuaskan boleh disediakan dari soba dan cendawan setiap hari mengikut resipi ringkas dengan gambar langkah demi langkah.
Bahan-bahan:
- soba rebus - 2 sudu besar.;
- champignons - 100 g;
- bawang - 1 pc.;
- telur;
- bawang putih - 1 ulas;
- mayonis (atau krim masam) - 1 sudu kecil (1 sudu besar. l);
- hijau;
- minyak sayuran;
- tepung untuk roti (atau serbuk roti).
Penyediaan:
- Goreng cendawan dan bawang cincang secara acak dalam sedikit minyak hingga lembut. Sejukkan sedikit penggorengan dan kisar menggunakan pengisar atau penggiling daging.
- Kisar dan masukkan semua bahan lain, bawang putih, herba, soba satu persatu.
- Kami menyebarkan daging cincang yang dihasilkan untuk potongan daging dalam bekas yang sesuai, tambahkan mayonis, telur dan lada, kacau.
- Bentuk potongan dari jisim homogen yang dihasilkan, gulung serbuk roti dan goreng pada kedua belah pihak sehingga kerak yang menarik.
Seperti yang anda lihat dari pemilihan resipi, makanan yang menjimatkan boleh menjadi sangat bervariasi, enak dan sihat.
Disyorkan:
Cara menjimatkan wang untuk makanan
Petua ringkas akan membantu anda menjimatkan makanan tanpa mengubah diet biasa anda
Makanan sederhana dan lazat untuk setiap hari
Resipi paling lazat untuk hidangan sederhana yang boleh dimasak oleh suri rumah baru. Idea asli dan resipi terbaik untuk hidangan panas untuk seisi keluarga
Pemakanan yang betul: menu untuk setiap hari untuk menurunkan berat badan
Pemakanan yang betul: menu untuk setiap hari - makan dan turunkan berat badan. Cara menjaga diet dan prinsip asas pemakanan yang betul. Menu contoh untuk setiap hari, selama seminggu untuk menurunkan berat badan. Petua, foto, video yang berguna
Makanan hari demi hari untuk Assumption Lent 2020 dan menu untuk minggu ini
Assumption Fast - kalendar makanan harian untuk orang awam untuk tahun 2020. Menu mingguan dengan resipi untuk hidangan tanpa lemak
Apa makanan untuk manusia : makanan yang paling berbahaya bagi kucing
Kucing adalah pemangsa secara semula jadi, bahkan gigi dan usus mereka dirancang untuk memakan daging sahaja. Oleh itu, mereka sangat terdedah kepada keracunan makanan, yang bagi kita, misalnya, sama sekali tidak berbahaya. Oleh itu, perhatikan senarai makanan yang boleh mengancam nyawa kucing anda