Isi kandungan:
- Croissant dengan dada ayam dan mozzarella
- Oatmeal dengan epal dan kayu manis
- Yogurt dengan granola dan strawberi
- Arugula omelet tandatangan
Video: 4 sarapan pagi yang lazat dari chef: resipi
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13
Sesiapa yang bangun awal tidak mendapat tidur yang cukup. Sudah tentu ada beberapa kebenaran dalam jenaka ini. Tetapi tidak hari ini, kerana hari ini adalah hari cuti. Ini bermakna anda boleh berehat dan pada waktu pagi bukan hanya menikmati makanan ringan di mana sahaja, tetapi memanjakan diri dan keluarga anda dengan sarapan yang lazat dan sihat.
Contoh sarapan pagi seperti itu dikongsi oleh kami oleh chef jenama Rukkola cafe cafe Viktor Apasyev.
Croissant dengan dada ayam dan mozzarella
Bahan-bahan:
Croissant beku - 1 pc.
Dada ayam - 30 g
Salad Romano - 7 g
Sos Caesar - 10 g
Keju Mozzarella - 20 g
Kaedah memasak:
Potong croissant separuh dan panaskan.
Sikat bahagian dalam croissant dengan sos Caesar, masukkan salad romano, dada ayam dan keju. Hidangan sudah siap.
Oatmeal dengan epal dan kayu manis
Baca juga
Rumah | 2021-10-08 Kalendar menabur bulan tukang kebun dan tukang kebun untuk Jun 2022
Bahan-bahan:
Susu - 270 g
Kepingan oat - 50 g
Garam - 3 g
Gula - 10 g
Mentega - 10 g
Epal - 30 g
Kayu manis - 1g
Kaedah memasak:
Rebus susu, masukkan tepung oat, garam, gula dan mentega, siapkan.
Letakkan bubur di atas pinggan.
Campurkan epal dadu dengan kayu manis dan gula secara berasingan. Masukkan campuran yang dihasilkan ke bubur. Hiaskan hidangan dengan granola.
Yogurt dengan granola dan strawberi
Bahan-bahan:
Biji curd - 50 g
Yogurt 3.5% - 80 g
Stroberi segar - 30 g
Granola - 25 g
Kaedah memasak:
Masukkan keju kotej, yogurt, granola (madu, muesli, mentega), strawberi dalam bekas hidangan secara berlapis.
Arugula omelet tandatangan
Bahan-bahan:
Telur - 3 biji.
Krim 33% - 60 g
Garam - 3 g
Lada - 1 g
Lobak yang dikupas - 35 g
Kubis b / c - 50 g
Minyak bawang putih - 1 g
Krim masam - 7 g
Salad arugula - 5 g
Tandan tomato - 40 g
Cendawan Champignon - 40 g
Parmesan - 5 g
Bacon - 10 g
Kaedah memasak:
Campurkan telur dengan krim, tambah garam, lada, pukul semuanya. Tuangkan jisim ke dalam kuali yang telah dipanaskan.
Goreng cendawan, tomato dan bacon secara berasingan.
Letakkan telur dadar yang sudah siap di atas kuali yang dilapisi dengan perkamen, letakkan sayur goreng dan bacon di sebelahnya.
Masukkan kubis cincang, wortel yang dibumbui dengan krim masam, garam dan minyak bawang putih ke dalam perahu kuah.
Taburkan telur dadar dengan keju Parmesan di atas dan hiaskan dengan daun salad arugula.
Selamat menjamu selera.
Disyorkan:
Apa yang perlu dimasak untuk sarapan pagi dengan cepat dan enak terburu-buru
Apa yang perlu dimasak untuk sarapan agar cepat dan enak? Terdapat banyak resipi untuk membuat sarapan cepat. Semua resipi dengan gambar
Sarapan pagi: kebaikan dan keburukan
Berdasarkan apa penyokong dan penentang makanan awal? Dan apa yang lebih baik dimakan untuk sarapan pagi?
9 cara mudah untuk menyempurnakan sarapan pagi anda
Adakah anda bosan dengan sarapan pagi anda? Sekiranya anda makan bijirin, oatmeal, atau roti bakar yang sama setiap hari, sudah tiba masanya untuk mengubah tabiat anda. Lupakan sarapan pagi yang membosankan dan nikmati hidangan pagi anda dengan petua mudah ini
Idea sarapan pagi dari seluruh Eropah
Bagaimana orang asing membayangkan sarapan di negara-negara Eropah yang berbeza dan apa yang sebenarnya mereka makan di sana
Para saintis tidak menganggap sarapan pagi adalah makanan penting
Saintis Britain telah menolak dakwaan bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting pada waktu itu. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian mereka, sarapan pagi tidak mencetuskan proses metabolik dalam badan sama sekali dan tidak membantu makan lebih sedikit untuk makan siang dan makan malam.