7 produk kecantikan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Setelah musim sejuk yang panjang, penampilan kami cenderung buruk. Kulit menjadi kusam, pucat, kehilangan nada, rambut menjadi kering, kuku - rapuh. Tetapi anda ingin menemui kehangatan dan matahari dalam segala kemuliaannya.

Katakan segera: tidak ada yang akan menjadikan anda lebih cantik dan sihat daripada diet seimbang yang merangkumi semua zat, vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh. Dan beberapa produk adalah yang terbaik dari segi penampilan. Mari mengetahui lebih lanjut mengenai mereka.

1. Salmon

Ikan yang enak ini baik bukan sahaja untuk otak, tetapi juga untuk penampilannya. Daging salmon mengandungi asid lemak omega-3, yang penting untuk kulit dan rambut kita tumbuh semula. Salmon boleh diganti dengan ikan tuna atau ikan kod, yang juga kaya dengan asid omega-3.

2. Blueberry

Lagi sedap, yang mana badan akan mengucapkan terima kasih. Beri ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu kulit kekal halus dan kenyal. Blueberry, delima, dan stroberi juga mengandungi antioksidan dan vitamin C, jadi jangan lupa juga.

3. Biji labu

Biji labu mempunyai simpanan vitamin E dan asid lemak omega-3 yang besar, dan tanpanya, seperti yang kita ketahui, sangat sukar untuk mengekalkan kulit awet muda. Biji labu mencegah masalah seperti jerawat dan komedo. Biji bunga matahari tidak kurang berkesan.

4. Kacang

Makanan kacang biasa mengandungi protein, zat besi, zink dan biotin yang kuat, yang menguatkan rambut dan kuku. Lentil dan buncis dapat dibandingkan dengan kesan yang baik pada penampilan pada kacang.

5. Tomato

Budaya biasa seperti itu sangat diperlukan dalam perjuangan untuk kecantikan, kerana kaya akan vitamin A, yang juga bertanggung jawab untuk keadaan kulit. Lycopene dalam tomato melindungi kulit dari sinaran UV. Tomato, wortel, atau ubi jalar adalah alternatif yang baik jika tomato segar sukar didapat.

6. Jeruk

Jangan tunggu Tahun Baru, mulailah makan jeruk sekarang, kerana ia akan membantu anda menjadi lebih cantik. Kaya dengan vitamin C dan bioflavonoid yang meningkatkan pengeluaran kolagen, jeruk membantu menjadikan kulit kelihatan baik. Pembantu lain dalam masalah ini adalah limau gedang, lemon dan cantaloupe.

7. Tiram

Bukan hanya afrodisiak semula jadi, ia juga sumber protein, vitamin B dan zink yang sangat baik untuk membantu kulit dan rambut anda bersinar dengan kesihatan.

Kami memperkenalkan produk kepada anda, tetapi ada juga 2 minuman yang sesuai untuk kecantikan, yang pasti anda tidak dapat melakukannya.

Teh hijau

Antioksidan yang terdapat dalam teh hijau telah lama terkenal dengan kesannya terhadap kesihatan dan kecantikan manusia. Untuk hasil terbaik, pilih teh berkualiti sahaja.

Air

Yang paling penting, tetap terhidrat kerana boleh menafikan usaha sebelumnya. Sentiasa simpan sebotol air minum bersih dan minum sekurang-kurangnya 8 gelas setiap hari.