Musim bunga adalah masa untuk membeli-belah: bagaimana mengatasi serangan shopaholisme

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:13

Dengan kedatangan musim bunga, kemurungan, kekurangan vitamin dan peningkatan gangguan mental menjalar kepada kita. Oleh itu, anda tergoda untuk mengikuti lawatan membeli-belah untuk mencari barang baru? Tunggu, bukankah ini satu lagi pertengkaran? Hari ini, shopaholisme disebut penyakit abad ke-21. Ia menyebar dengan cepat - di Amerika Syarikat sahaja, sekitar 60 juta orang menderita shopaholisme, dan di Eropah - 27 juta. Di Rusia, penyakit ini menyerang sekitar 3% populasi.

Shopaholism memang penyakit yang setanding dengan alkoholisme atau perjudian. Akibat dari hobi seperti itu, yang nampaknya tidak berbahaya bagi banyak orang, boleh menjejaskan kesihatan mental seseorang secara serius.

Ahli psikologi, setelah mempelajari masalah shopaholisme, dapat membuat gambaran psikologi pesakit. Dalam 90% kes, shopaholic adalah wanita berusia 20-30 tahun, tulis RIA Novosti. Kemungkinan besar seorang shopaholic tidak diminati dalam profesion dan mengalami kemunduran dalam kehidupan peribadinya. Di kalangan pesakit, sering terdapat orang yang menduduki posisi "gugup".

Dengan satu cara atau yang lain, orang yang melakukan serbuan biasa di kedai mempunyai semacam kelemahan psikologi - sama ada rasa tidak puas hati terhadap kehidupan, pasangan, pekerjaan, anak-anak atau mereka sendiri. Benar, belum lama ini, para saintis menyarankan bahawa kekurangan hormon serotonin, yang bertanggung jawab atas perubahan mood, harus disalahkan untuk shopaholisme. Kekurangannya menyebabkan perubahan mood, harga diri dan kemurungan yang rendah.

Orang yang mempunyai harga diri rendah berisiko menjadi shopaholic. Inilah sebabnya mengapa beg mereka sering mengandungi barang-barang yang mereka fikirkan semestinya menolong mereka kelihatan terbaik - pakaian, kasut, kosmetik, perhiasan, dll.

Bagaimana tidak boleh kehilangan kepala dari membeli-belah?

Kadang kala, orang harus beralih kepada pakar untuk mengatasi ketagihan mereka membeli-belah. Dalam beberapa kes, hanya ahli psikologi yang bertauliah yang dapat menyelesaikan masalah shopaholic. Namun, bagi kebanyakan orang, sebilangan tip bagaimana mengawal perbelanjaan mereka boleh menjadi pencegahan shopaholisme yang sangat baik.

1. Rancang dan teliti pasaran. Pengiraan yang ketat tidak sesuai dengan idea utama membeli-belah - pergi membeli-belah untuk mencari pembelian secara spontan. Pakar menasihati anda untuk menganalisis terlebih dahulu, bahkan sebelum pergi ke kedai, barang apa yang perlu anda beli. Di kedai, anda tidak perlu tergesa-gesa dengan perkara pertama yang dihadapi, tetapi lebih baik membandingkan reka bentuk, warna dan harga terlebih dahulu. Pada masa yang sama, anda juga tidak boleh berfikir untuk membeli sesuatu yang lain sebagai tambahan kepada barang baru - beg tangan, tali pinggang, kasut, dll.

2. Anda tidak boleh membeli barang hanya kerana semasa penjualannya harganya beberapa kali lebih rendah. Kemungkinan besar perincian almari pakaian seperti itu akan tetap tergantung di almari sepanjang musim.

3. Elakkan koleksi baru. Anda tidak boleh membeli sesuatu pada hari pertama koleksi baru mencecah rak. Dari masa ke masa, penjual akan mengurangkan harga, dan selain itu, anda selalu boleh menunggu musim penjualan.

4. Singkirkan kad kredit. Kebiasaan membayar dengan kad plastik tidak memberikan apa-apa kepada shopaholics, kecuali timbunan hutang. Dengan menggunakan wang tunai, seseorang mempunyai pengertian yang lebih baik mengenai hubungan antara membelanjakan wang dan benar-benar membeli barang yang berbeza.

5. Senarai perbelanjaan. Dengan menyimpan resit dan menuliskan semua yang dibeli, seseorang dapat dengan lebih mudah menilai gambaran sebenar perbelanjaan mereka dan memahami langkah-langkah yang harus diambil.

6. Elakkan berbelanja sekurang-kurangnya sebentar sekiranya anda merasa tidak dapat mengawal perbelanjaan anda. Kadang-kadang anda harus memberi sedikit masa untuk berfikir apakah pembelian itu sangat penting.