Isi kandungan:
Video: Cara belajar untuk mengelakkan konflik - nasihat daripada ahli psikologi
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-12 17:46
Untuk mengelakkan situasi konflik, terdapat pelbagai teknik universal. Setiap orang mempunyai gaya percakapan yang khas hanya untuknya, mempunyai kekuatan dan kelemahannya sendiri. Untuk berkesan dalam komunikasi, anda perlu fleksibel. Kami akan memberitahu anda cara belajar bagaimana mengelakkan konflik.
Nasihat ahli psikologi
Komunikasi harus sesuai - iaitu, perhatian harus tertumpu pada lawan bicara, menunjukkan minat dan keyakinan diri.
Peraturan asas untuk komunikasi yang berkesan:
- Sokongan untuk kontak mata.
- Sikap positif.
- Senyuman yang baik hati.
- Teknik mendengar aktif (pemerhatian dekat terhadap reaksi lawan).
- Penggunaan kata hubung "ya", "ya" untuk menyokong penyataan percakapan.
- Pengulangan kata-kata pembicara.
- Pembentukan tindak balas emosi.
- Menjelaskan soalan.
- Parafrasa (pengulangan apa yang dikatakan oleh pembicara untuk mengenal pasti idea utama).
- Meringkaskan perbualan.
Teknik bergabung (pengulangan tingkah laku percakapan) adalah mengulangi irama pernafasan, menyalin postur, mengulangi kata-kata yang paling sering digunakan oleh lawan bicara.
Lebih menguntungkan untuk mengelakkan situasi konflik, iaitu dengan berusaha tidak berada di dalamnya. Jangan bertindak balas terhadap kekasaran. Cuba lakukan suntikan lisan dengan reaksi luar biasa, misalnya, ketawa.
Tetapi jika konflik itu sudah berlaku, maka jangan mengganggu atau membantah. Biarkan lawan bercakap, mencurahkan jiwa dan segala yang terkumpul di dalamnya. Selepas itu, anda dapat menyokong perasaan lawan dengan mengatakan bahawa anda memahami tuntutannya.
Seterusnya, anda perlu mengubah masalah menjadi tugas yang boleh dan mesti diselesaikan. Nyatakan bagaimana anda dapat menyelesaikan konflik, cadangkan jalan keluar dari situasi sebagai tindak balas terhadap bantahan. Adalah perlu untuk mencari jalan keluar yang akan menjadi kompromi bagi semua pihak dalam konflik.
Menarik! Sekiranya seorang lelaki Aquarius sangat menyukai bagaimana dia berkelakuan
Cadangan universal:
- Belajar mengawal emosi negatif.
- Jangan membesar-besarkan skala "tragedi", tetap dalam kenyataan.
- Elakkan orang yang berfikiran konflik.
- Pantau secara dekat penyebab konflik, buat kesimpulan. Jangan mengulangi kesilapan.
- Jangan mengumpul masalah dalam diri anda, tetapi selesaikan secara beransur-ansur.
- Jangan menghina lawan anda - ini adalah kelemahan dan tanda kekalahan anda. Pilih kata-kata anda.
- Jangan cari yang bersalah dalam diri anda. Lelaki itu berada di tepi walaupun tanpa anda.
- Peliharalah maruah dan harga diri anda.
Anda tidak boleh bersembunyi dari kemungkinan pengaruh negatif dari persekitaran, jadi anda harus selalu bersiap sedia untuk itu. Belajar untuk bertindak balas terhadap tekanan dengan tenang mungkin. Anda pasti mempunyai cara yang berbeza untuk mendapatkan emosi positif (hobi, sukan, muzik, dll.) Kemudian anda akan melindungi diri anda dari pengaruh negatif subjek saraf.
Disyorkan:
Bagaimana memilih ahli psikologi yang tepat
Mencari ahli psikologi yang kompeten boleh menjadi sangat sukar. Anna Starovoitova, pengasas perkhidmatan bantuan psikologi "Tenang", berkongsi cadangannya untuk memilih doktor profesional
Ahli psikologi mencadangkan memilih lelaki mengikut panjang jari
Sedikit wanita tertarik dengan lelaki yang agresif dan kasar. Tetapi bagaimana menentukan watak lelaki dalam masa yang singkat? Ahli psikologi Kanada mengesyorkan memperhatikan panjang jari. Dengan petunjuk ini, seseorang dapat meramalkan sikap seorang lelaki terhadap wanita.
Adakah anda suka coklat? Sudah tiba masanya untuk berjumpa dengan ahli psikologi
"Beritahu saya apa yang anda makan dan saya akan memberitahu anda siapa anda." Psikiatri Turki Nihat Kai baru-baru ini menerbitkan hasil kajiannya selama bertahun-tahun, di mana saintis itu dapat mengenal pasti saling bergantung tabiat makan dan keadaan mental seseorang.
Dzhanabaeva memberitahu bagaimana dia dan Meladze mengelakkan konflik dalam keluarga
Penyanyi itu menyatakan bahawa dia dan suaminya baru-baru ini menyedari bagaimana mereka harus mengatur kehidupan keluarga
Konflik tidak dapat dielakkan (bukan pendapat ahli psikologi)
Saya takut walaupun seorang kanak-kanak berusia sepuluh tahun menyedari bahawa ini mustahil. Itulah sebabnya mengapa isu konflik mendapat perhatian dalam majalah, buku dan perbualan intim. Seberapa sering kita mendengar rundingan percakapan sesama pelancong di kereta bawah tanah atau trem: "Dan dia … dan saya … Tetapi bagaimana dia? Mengapa dia tidak mengerti?" Betul: mengapa? Dan apa yang perlu dilakukan dengan ini? Seperti yang ditunjukkan oleh kehidupan "dewasa", konflik tidak dapat dielakkan. Dan bukan kerana orang sekitar pagi hingga malam atau dari malam hingga pagi sahaja